Відповідь: чи є біль у стегнах ознакою наближення пологів?

Біль у стегнах не рідкість для вагітних жінок. Однак у багатьох вагітних жінок на останньому місяці вагітності з’являється біль у стегнах. Отже, біль у стегнах скоро пологи?

Під час вагітності в організмі виділяється гормон релаксин, завдяки якому зв’язки і з’єднання суглобів стають м’якшими і пухкими, ніж зазвичай. Чим ближче до пологів, тим нижче буде розташовуватися плід, таз поступово розширюється, щоб підготуватися до «пологів», а також викликає сильний біль у тазостегнової області вагітної.

Чи є біль у стегнах ознакою наближення пологів?

Зазвичай біль у тазостегновому суглобі на останньому місяці вагітності вважається одним із тривожних сигналів того, що у матері починаються пологи.

Біль зазвичай починається в попереку і тазу. Біль у стегні, що ось-ось народить, стане тупим і поступово посилюватиметься. Потім біль може поширюватися на інші ділянки, такі як лобкова кістка, будь-яка сторона стегна або навіть коліна та стопи. Біль буде більш інтенсивним, коли вагітна мати ляже спати або коли рухається, сильно рухаючи стегном. Чим ближче термін пологів, чим більше живіт вагітної, тим сильніше будуть болі в стегнах.

Біль у тазостегновому суглобі може бути однією з ознак наближення пологів

Однак ознаки наближення пологів стосуються не тільки болю в стегнах. Коли ви збираєтеся народжувати, у вас не тільки болить стегно, але й деякі ознаки ранніх пологів, наприклад:

• Живіт дитини опускається все нижче, що також називається випаданням.
• Шийка матки повільно розширюється.
• Вага починає повільно збільшуватися або не збільшуватися, навіть при втраті ваги кількість навколоплідних вод буде поступово зменшуватися в міру настання терміну пологів.
• Організм втомлений, млявий, схильний до судом.
• Часті болі в спині.
• Суглоби і зв’язки стають м’якшими і поступово розтягуються, викликаючи біль у стегнах.
• Відходження рідкого стільця.
• У виділеннях з піхви більше слизу. Виділення густі і зазвичай блідо-жовті, іноді з невеликою кількістю крові.
• Скорочення матки викликають спазми в животі.
• Підтікання амніотичної рідини в нижню білизну або розрив оболонок.

Однак жінки повинні розуміти, що біль у стегнах під час вагітності не завжди є ознакою близьких пологів. Біль у тазостегновому суглобі під час вагітності може бути викликана багатьма різними причинами, особливо деякі причини, пов'язані з захворюваннями кісток і суглобів, вимагають діагностики та лікування лікарів-спеціалістів.

Що робити, щоб зняти біль в стегнах на останньому місяці вагітності?

У разі болю в тазостегновому суглобі вагітні жінки повинні знати, яка у них проблема та причина болю, щоб отримати правильне лікування.

Зверніться до лікаря та пройдіть лікування відповідно до його вказівок

Під час звичайних допологових оглядів ви можете повідомити лікаря, які у вас проблеми. Якщо у вас болить стегно перед пологами, ви можете звернутися до лікаря за порадою, що підготувати до пологів. Якщо у випадку болю в тазостегновому суглобі через проблеми з кістками та суглобами, вам буде встановлено належний діагноз і призначено лікування.

У той же час ви можете застосувати деякі поради, щоб зменшити біль у стегнах під час вагітності.

Більше відпочивайте

Вагітним жінкам потрібно давати тілу більше відпочивати, обмежити часті поїздки або просто їздити обережно. Можна лягти на рівне ліжко, підкласти під спину подушку або сісти на стілець з точкою опори для хорошого кровообігу, щоб уникнути сутулості, сидіння зі схрещеними ногами...

Вагітним жінкам повинен бути розумний режим відпочинку

Прийміть теплу ванну і зробіть гарячий компрес

Ці заходи сприяють стимуляції кровообігу для живлення, регенерації пошкоджень у тазостегновому суглобі та швидкого зняття болю.

Спіть з правильною поставою

Вагітні жінки можуть спати на боці без болю, із зігнутими колінами та м’якими подушками під стегнами, щоб зменшити біль у стегнах.

Носіть пояс для підтяжки живота

Пояс для живота для вагітних допомагає зменшити тиск на область тазу і тазостегнових суглобів, тим самим допомагаючи вагітній жінці зменшити біль і почуватися комфортніше.

Canxi доп 

Якщо у вас болить стегно через дефіцит кальцію , вам слід приймати добавки кальцію під керівництвом лікаря. Це триватиме навіть після народження. Крім того, ви можете поповнювати кальцій, додаючи такі продукти, як молоко, сир, рибна наживка, капуста, злаки ... і щоденні страви. Засмага рано вранці також є ефективною добавкою кальцію.

Розумні фізичні навантаження

М’які вправи, такі як йога, ходьба, можуть допомогти матері зменшити біль у стегнах і полегшити пологи. Ви повинні виконувати вправи близько 30 хвилин щодня. 

Вагітним жінкам слід вибирати щадні вправи

Вибирайте зручний одяг на кожен день

На останньому місяці вагітності живіт мами буде відносно великим, тому необхідно вибирати максимально просторий і зручний одяг. Це допоможе суглобам, особливо тазостегновим, розслабитися і розслабитися. Не носіть вузькі штани, носіть високі підбори, тому що це легко спіткнутися і посилити біль у стегнах.

Вище наведена інформація, пов’язана з питанням «чи є біль у стегнах ознакою пологів, що наближаються?». Як бачите, пологи є лише однією з небагатьох причин болю в стегнах під час вагітності. Тому, відчуваючи біль у стегнах під час вагітності, читачкам слід бути обережними та проконсультуватися з лікарем, щоб забезпечити здорове тіло, готове до майбутнього періоду пологів.