Залежно від рівня та стану вашого здоров’я лікар призначить лікування болю в стегнах за допомогою медикаментів, операції або фізичних вправ. Читайте далі, щоб дізнатися про ефективні способи лікування болю в стегнах із наступної статті.
Біль у тазостегновому суглобі або артрит кульшового суглоба є досить поширеним захворюванням. Однак, залежно від стану здоров’я, а також від тяжкості болю, лікар запропонує відповідні лікувальні заходи: можна застосувати ліки, хірургічне втручання або контролювати симптоми за допомогою спеціальних вправ. Давайте дізнаємось про ефективні засоби від болю в стегнах у наступній статті!
Що таке біль у стегнах?
Біль у тазостегновому суглобі – це стан, при якому хрящ у тазостегновому суглобі зношується або пошкоджується. Це призводить до того, що кісткові поверхні суглоба стираються один з одним і стають шорсткими. Призводить до болю та скутості, утруднення руху ніг.
Існує багато різних форм болю/запалення тазостегнового суглоба, але більшість із них пов’язані з втратою хряща в тазостегновому суглобі, що зрештою призводить до тертя кістки об кістку та руйнування суглоба.
Біль у тазостегновому суглобі – це стан, при якому хрящ у тазостегновому суглобі зношений або пошкоджений
З’ясуйте причину болю в стегнах
Остеоартроз – досить поширений вид запалення, що вражає стегна. Це просто зношення суглоба з часом і зазвичай проявляється у віці 40 років і старше. Більшість людей з віком відчувають певну форму артриту.
Залежно від віку, суглоби будуть уражені різною мірою. Інші фактори, характерні для кожної людини, наприклад:
Інші основні захворювання, які можуть викликати артрит кульшового суглоба у молодих пацієнтів, включають:
З’ясуйте причину, щоб знати, як ефективно лікувати біль у стегнах
Імовірність розвитку артриту кульшового суглоба зростає з сімейним анамнезом і похилим віком. Пацієнти з надмірною вагою та ті, хто пережив травму стегна, також можуть відчувати знос хряща. Кінцевим результатом цих процесів є втрата хряща тазостегнового суглоба, що призводить до натирання тазостегнової кістки, хоча тяжкість болю та порушення працездатності різні для кожного пацієнта з артритом тазостегнового суглоба.
Які симптоми артриту кульшового суглоба?
Деякі симптоми артриту кульшового суглоба включають:
Для людей з остеоартритом кульшового суглоба ходьба або інші рухи навантажують хрящ кульшового суглоба, посилюючи симптоми болю та знижуючи здатність організму функціонувати, що ускладнює виконання щоденних дій.
Крім того, через втрату ковзних поверхонь кісток люди з болем у стегнах відчувають, ніби їхні стегна задерев’яніли, а рухи обмежені. Біль іноді відчувається в паху, але також може відчуватися в боці, сідницях і іноді вниз до коліна. Такі дії, як піші прогулянки, тривале стояння або підйом по сходах, які навантажують стегна, часто посилюють біль при артриті.
Ефективні засоби від болю в стегнах
Контроль ваги
Люди з високим індексом маси тіла (ІМТ) мають вищий ризик розвитку артриту кульшового суглоба. Зі збільшенням ваги рівень навантаження на суглоби також зростає. Надмірна вага або ожиріння можуть погіршити симптоми, спричинивши їх швидке прогресування. Людям з цим захворюванням медичні працівники спеціально рекомендують схуднути. Крім того, вам також потрібно змінити свій раціон і брати участь у розумній програмі фізичних вправ.
ЛФК і лікувальна фізкультура
Фізичні вправи необхідні для зниження ризику остеоартриту та уповільнення його прогресування. Фізичні вправи не тільки допомагають контролювати вагу, але й зміцнюють здоров’я, роблять вашу рухливість кращою та гнучкішою. Експерти часто рекомендують людям з остеоартритом кульшового суглоба вправи з невеликим навантаженням, такі як тай-чі. Також рекомендуються деякі інші вправи, такі як: йога, їзда на велосипеді, велотренажер, плавання, ходьба, ...
Вправи та фізіотерапія є ефективними способами полегшити біль у стегнах
Якщо ви тривалий час не займалися фізичними вправами, будь ласка, зверніться до медичного закладу, щоб отримати медичні послуги, або відвідайте лікувальний заклад для отримання консультації. Вони допоможуть вам створити програму, яка найкраще підходить для вас, щоб мінімізувати ваші шанси отримати травму.
Еластичний і гнучкий
Щоб зменшити скутість, біль у суглобах, слід регулярно розтягуватися. Деякі поради щодо безпечного розтягування, як-от:
Вправи на розтяжку включають:
Альтернативи, яких слід уникати
Є пацієнти, які вирішують приймати добавки глюкозаміну, риб’ячого жиру, вітаміну D або хондроїтину сульфату, але недостатньо доказів того, що вони ефективні та безпечні. Найкраще проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати рішення про добавку. Оскільки деякі добавки можуть викликати побічні ефекти або взаємодіяти з іншими ліками, про які ми не знаємо.
Використовуйте допоміжний засіб для ходьби
Використання допоміжного засобу для ходьби допоможе зменшити тиск на стегно та збільшити підтримку суглоба. Це також допомагає вам підтримувати стабільність і рівновагу, зменшуючи ризик падінь. Це також спосіб сповільнити розвиток і контролювати симптоми болю в стегнах.
Якщо вищевказані заходи все ще не допомагають вам полегшити симптоми, ви також можете використовувати ліки за вказівкою лікаря. Сподіваємося, завдяки наведеній вище статті ви зібрали деякі з найефективніших способів лікування болю в стегнах.
Окунь, звичайно, сільське блюдо, надто знайоме кожному в'єтнамцю. Однак багато хто досі не знають, на які страви можна переробити окуня. Давайте дізнаємось разом із нами через статтю нижче!
Меланома або рак завжди хвилювали багатьох людей, особливо в поточний період індустріалізації, коли кількість хворих на рак постійно зростає та має тенденцію до молодшого віку. Отже, що таке злоякісна пухлина? Які прояви мають злоякісні пухлини? Давайте розбиратися разом з нами!
Скільки коштує видалення поліпів у носі і яка операція – це питання, яке задають багато пацієнтів при цьому захворюванні. Через страх багато пацієнтів зволікають і не отримують своєчасного лікування, що викликає багато небезпечних ускладнень.
Інфіковані рани, якщо їх не лікувати, викликають багато небезпечних ускладнень. Отже, як розпізнати інфіковану рану і як її лікувати.
Вітряна віспа – поширене захворювання, яке не надто важко піддається лікуванню. Однак, оскільки хвороба дуже заразна, а пацієнт суб'єктивний, хвороба легко перерости в епідемію. Щоб певною мірою запобігти поширенню хвороби, нам потрібно знати, скільки часу вірус вітряної віспи живе в повітрі. Отже, скільки живе вірус вітряної віспи? Давайте розберемося разом.
Отруєння важкими металами – це накопичення в організмі багатьох різних металів. Фактори навколишнього середовища та умови життя є основними причинами забруднення організму важкими металами. Отже, чи є спосіб запобігти отруєнню важкими металами?
Одним з найпоширеніших ускладнень раку є рак легенів з метастазами в мозок. Отже, що таке метастатичний рак легенів у мозок, симптоми, діагностика та лікування?
У людей середнього віку часто виникають шишки на тильній стороні рук. Це поширений симптом багатьох захворювань. Якщо вчасно не розпочати лікування, у пацієнта виникають небезпечні ускладнення, які призводять до втрати рухливості та неможливості утримувати нормальний хват.
Нежить з мокротою – поширене явище як у дорослих, так і у дітей. Ці симптоми змушують пацієнта відчувати втому і млявість. Тривалий кашель і нежить негативно позначаться на здоров’ї, а також на повсякденній діяльності. Давайте дізнаємося більше про цей знак із блогу aFamilyToday у статті нижче.
Гінекологічне запалення - захворювання, яким часто страждають жінки, хоча і не загрожує життю, але викликає багато незручностей, дискомфорту, психологічного впливу та репродуктивного здоров'я жінки. За статистикою, до 90% жінок хоча б раз у житті стикалися з гінекологічними захворюваннями. Тому жінки повинні володіти знаннями, як розпізнавати ознаки гінекологічної інфекції, щоб запобігти і запобігти небезпечним ускладненням.
