3 причини, які підвищують ризик інсульту під час вагітності
Фахівці aFamilyToday Health діляться з вами 3 причинами, які підвищують ризик інсульту під час вагітності, та порадами щодо запобігання інсульту.
6 ризиків, про які мами повинні знати, якщо вони носять високе взуття під час вагітності
Носіння високого взуття під час вагітності - це завжди небезпечна дія, якої вагітним жінкам слід уникати. У статті докладно розповідається про незліченні шкоди від носіння взуття
Носіння високого взуття під час вагітності - це завжди небезпечна дія, якої вагітним жінкам слід уникати. У статті детально розповідається про неперераховану шкоду носіння високих підборів, а також про те, як зменшити цей ризик, якщо мати змушена обирати високі підбори.
Незважаючи на те, що багато жінок вирішують носити високі підбори під час вагітності, навіть протягом 9 місяців і 10 днів, і все одно не мають проблем, лікарі завжди рекомендують вагітним жінкам не використовувати цей тип взуття під час вагітності протягом всієї вагітності. Насправді, крім дискомфорту, носіння високих підборів під час вагітності також створює багато інших серйозних ризиків.
Носіння високого взуття за своєю суттю дуже погано впливає на кістки і суглоби
1. Шкідливість носіння високого взуття під час вагітності
Судоми литкових м’язів: під час тривалого носіння високих підборів ваші м’язи завжди знаходяться в напруженому стані і легко призводять до судом. Ці судоми часто більш сильні під час вагітності.
Біль у спині: високі підбори змінюють ваше положення стоячи. М'язи таза висунуті вперед, поперек більш вигнутий, таке положення чинить сильний тиск на таз і суглоби після болю в тазостегновому суглобі. Крім того, під час вагітності, особливо на останніх місяцях вагітності, зв’язки на спині розслабляються, щоб утримувати дитину, коли носіння високих підборів розтягне їх і спричинить біль у зв’язках.
Дисбаланс: центр ваги тіла змінюється, сила стопи слабшає, тому носіння високого взуття під час вагітності змусить ноги нести більше тягаря, мати, швидше за все, втратить рівновагу та небезпечно впаде.
Розтягнення: подібно до живота, литкові зв’язки також поступово послаблюються з розвитком плоду, коли носіння високого взуття призведе до того, що литкові м’язи розширяться і стануть менш еластичними.
Набряклість ніг: під час вагітності часто виникають набряки та набряки ніг, особливо якщо носіння високих підборів робить цей стан більш серйозним і болючим.
Викидень: це точно те, чого ніхто не хоче. Високі підбори роблять вас схильними спотикатися, а отже, збільшують ризик викидня. Навіщо наражати себе та свою дитину на небезпеку лише через свої уподобання чи звички?
Також є багато людей, які підозрюють, що носіння високих підборів під час вагітності є причиною варикозного розширення вен, однак конкретних досліджень з цього питання немає.
Від носіння високого взуття під час вагітності ноги часто болять і набрякають
2. Що робити, якщо вам все одно потрібно носити високі підбори, навіть якщо ви вагітні?
Носіння високих підборів під час вагітності не корисно ні для матері, ні для дитини. Однак у деяких випадках форс-мажорних обставин ось кілька порад, які допоможуть зробити вас безпечнішими та зручнішими:
- У перші 3 місяці ви можете носити взуття з нижчою підошвою, ніж зазвичай, потім ваші м’язи стануть слабшими і пухкими, на цей час слід обмежити носіння занадто високого взуття.
- Купуйте туфлі широкі, не викликають загадковості, тісні
- Дайте ногам відпочити, не носіть взуття годинами поспіль
- Уникайте швидкої або надто тривалої ходьби на високих підборах
- Уникайте сходів або тісних, багатолюдних і важкодоступних місць
Якщо є можливість, варто перейти на пару зручних кросівок на товстому каблуці
Розумієте, носіння високих підборів під час вагітності несе багато ризиків для матері та дитини. Тому не варто бути суб’єктивним і потрібно бути максимально обережним у цих випадках.
Найкраща поза для сну для вагітних
aFamilyToday Health поділиться найкращими положеннями для сну для вагітних матерів, щоб допомогти вам відчувати себе максимально комфортно протягом 9 місяців і 10 днів вагітності.
Приймати гарячу ванну під час вагітності: несподівано небезпечно
Під час вагітності можна приймати гарячу ванну, щоб розвіяти відчуття втоми. Будь ласка, перегляньте публікацію від aFamilyToday Health, щоб забезпечити безпеку для вагітних жінок!
6 змін у грудях вагітних, які потрібно знати
aFamilyToday Health - У статті розповідається про зміни в грудях у вагітних і про те, як допомогти вам подолати дискомфорт від цих змін.
Тиждень 14
На 14 тижні вагітності майбутнім мамам може знадобитися провести скринінгові тести на вроджені дефекти для своїх дітей!
Прийом таблеток під час вагітності: будьте дуже обережні!
aFamilyToday Health – У цій статті ділиться порадами для вагітних жінок щодо використання безрецептурних препаратів, добавок та трав, щоб забезпечити безпеку для матері та дитини.
Довідник вагітних: що робити, а що не можна?
Під час вагітності існують певні звички, яких не слід дотримуватися. Крім того, в довіднику вагітних є багато інших приміток, про які ви можете не знати.
На що варто звернути увагу вагітним, коли страждає мігрень?
Мігрень викликана епізодичними головними болями. Акції від aFamilyToday Health дадуть відповідь на питання про причини та способи лікування головного болю мігрені.
Ризик викидня через лікування вагінальних дріжджових інфекцій флуконазолом
Вагінальні дріжджові інфекції є частим явищем у вагітних жінок. Але якщо ви не знаєте, як лікувати вагінальну дріжджову інфекцію, це може викликати надзвичайно небезпечне ускладнення, яким є викидень.
У новонароджених закладений ніс, хрипи - це небезпечно? Як поводитися?
У новонароджених закладений ніс, хрипи - не рідкість. Але що робити, опинившись у такій ситуації? Дізнайтеся зараз!
Питання: Що таке STEAM метод навчання?
Метод STEAM навчання є одним із сучасних методів, який застосовують у багатьох країнах світу. Зараз міжнародні школи В’єтнаму також застосовують цей метод навчання для своїх учнів. Отже, ви добре розумієте методи навчання STEAM?
10 міфів про грудне вигодовування, в які досі вірять багато мам
Грудне вигодовування дуже важливо для здоров'я та розвитку вашої дитини. Але є помилкові уявлення, які можуть заплутати мам і призвести до труднощів з грудним вигодовуванням.
Що потрібно їсти мамі перед кесаревим розтином?
Що потрібно їсти мамі перед пологами, щоб процес пройшов гладко, – питання, яке задають багато жінок, які збираються народжувати. Сьогоднішня стаття допоможе вам відповісти на це питання, будь ласка, зверніться до неї негайно!
Що таке дитина з язиком? це небезпечно?
Спайки язика є одним з найпоширеніших вроджених дефектів у дітей. Отже, що таке дитина з перев’язаним язиком і чи це небезпечно?
Кишеньковий найкращий спосіб відригнути дитину
Травна система новонародженого не повністю розвинена в перші кілька місяців життя. Тому немовлята дуже схильні до газів і здуття через заковтування повітря під час годування. Але якщо ви знаєте, як тримати та відригувати дитину, це допоможе вашій дитині почуватися комфортно та зменшить зригування.
Чи призводить ЕКЗ до позаматкової вагітності?
Багато сімей вибирають метод ЕКЗ, щоб мінімізувати ризики, з якими можуть зіткнутися вагітні жінки під час вагітності. Однак багато хто задається питанням, чи призведе ЕКЗ до позаматкової вагітності чи ні? Давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday за допомогою статті нижче!
Поради мамам, як безпечно кипятити дитячі пляшечки
Дезінфекція та стерилізація пляшечок є обов’язковою умовою, коли діти годують дітей з пляшечки, а матері часто використовують метод кип’ятіння. Отже, який безпечний спосіб кип’ятити дитячу пляшку? Перегляньте статтю нижче в блозі aFamilyToday, щоб правильно кип’ятити пляшку молока!
У скільки градусів кондиціонування лежать немовлята? Примітки при розміщенні дітей в кондиціонері
Кондиціонер є загальною системою охолодження в багатьох будинках. Однак для сімей з маленькими дітьми питання полягає в тому, при якому ступені кондиціонування повітря повинен спати новонароджена дитина, щоб не нашкодити здоров'ю.
Чи можна їсти картоплю після пологів? Користь картоплі для здоровя матері після пологів
Як ми всі знаємо, картопля є поширеною їжею і багата вітамінами, корисними для здоров’я. Однак породіллі часто цікавляться, чи можна їсти картоплю після пологів? Чи має вживання картоплі негативний вплив на здоров'я матері та дитини?