Маленькі поради дівчатам по догляду за волоссям і шкірою під час плавання

Плавання є улюбленим видом спорту багатьох жінок через його чудовий ефект. Однак хімічні речовини, що містять хлор, що містяться у воді басейну, можуть бути шкідливими для шкіри та волосся. Дізнайтеся секрети догляду за волоссям і шкірою під час плавання нижче для здорової шкіри та красивого волосся!

Плавання є улюбленим заняттям багатьох жінок через його чудовий вплив на здоров’я, наприклад, добре для кровообігу, добре для нервової системи, полегшує тиск, стрес, спалює зайві калорії в організмі. , покращує зріст, покращує сон, запобігає артриту, робить тіло пружне, .... 

Плавання - вид спорту, який вибирають багато жінок

Однак, мабуть, не багато жінок знають, що вода в басейні містить два основних інгредієнти: хлорний дезінфікуючий засіб і солону воду. Хлор використовується як миючий засіб для очищення води в басейні. Однак під впливом великої кількості хімікатів, що містять хлор, шкіра втрачає природні жири та зволожувачі на поверхні, навіть впливаючи на кількість колагену та вітаміну Е, що виробляються шкірою.

Це не лише впливає на шкіру, хлор у воді басейну також відокремлює жир від волосся, внаслідок чого кутикули волосся втрачають адгезію, через що зовнішній шар волосся втрачає свій захист, легко відділяється та ламається.

Вода в басейні сильно впливає на якість жіночого волосся і шкіри

Таким чином, жінки, які мають звичку щодня плавати, часто відчувають сухість шкіри, почервоніння, висипання, вугрі, дисбаланс жирності та pH на шкірі, передчасне старіння та втрату білка, ...; сухе волосся, ламке, слабке, легко ламається, втрачає блиск, ... якщо ви не регулярно доглядаєте за волоссям і шкірою під час плавання.

Отже, як завжди мати здорову шкіру, блискуче волосся і при цьому щодня плавати? Давайте розглянемо поради щодо догляду за волоссям і шкірою під час плавання нижче!

Як доглядати за волоссям і шкірою під час плавання

Догляд за шкірою під час плавання

Догляд за шкірою перед купанням

Процес догляду за шкірою перед відвідуванням басейну майже схожий на звичайний цикл догляду за шкірою, який повинен складатися з наступних кроків: зняття макіяжу, засіб для вмивання, тонік, зволожуючий крем і сонцезахисний крем.

Як згадувалося вище, хлор може викликати сухість шкіри, тому ви повинні використовувати зволожуючий крем або лосьйон для нанесення на шкіру. Цей зволожуючий шар не тільки сприяє зволоженню шкіри, але й нейтралізує хлор у воді басейну. Допомагає зменшити подразнення, яке може викликати хлор.

Зволожуючий крем - секрет догляду за шкірою під час плавання, жінкам потрібно пам'ятати особливо (Ілюстрація)

Після нанесення зволожуючого крему слід використовувати водостійкий сонцезахисний крем із SPF понад 30. Сонцезахисний крем захищає шкіру від дії УФ-променів. Крім того, це також допомагає зменшити поглинання хлору шкірою. Ви повинні наносити сонцезахисний крем за 30 хвилин до купання і повторно наносити сонцезахисний крем кожні 2 години.

Окрім необхідних заходів по догляду за шкірою, очищення купальників перед одяганням також є способом догляду за шкірою під час плавання. Оскільки носіння нечистих купальних костюмів може викликати подразнення шкіри. 

Крім того, жінкам також необхідно отримувати достатню кількість води, щоб не зневоднюватися під час плавання. Коли шкіра забезпечена достатньою кількістю води, вона завжди буде гладкою і сяючою.

Догляд за шкірою після плавання

Після плавання також потрібно звернути увагу на деякі речі, щоб захистити шкіру. Спочатку негайно прийміть душ теплою водою, щоб розкрити пори та відновити рН шкіри. Після купання скористайтеся зволожуючим кремом і ніжно помасажуйте шкіру, щоб зволожувачі глибше проникли в шкіру.

Як доглядати за волоссям під час плавання

Подбайте про своє волосся перед купанням

Як і догляд за шкірою, перед відвідуванням басейну потрібно ретельно подбати про волосся . По-перше, вам потрібно змочити волосся простою водою перед входом у басейн, щоб мінімізувати ризик сухого волосся та хімічного пошкодження у воді басейну.

Нанесення невеликої кількості ефірної олії на волосся допоможе краще захистити волосся

Ви також повинні нанести трохи ефірної олії на волосся від кінчиків до коренів, щоб створити «щит», щоб захистити волосся від сплутування. Крім того, не забудьте використовувати шапочку для плавання, щоб ваше волосся не контактувало з водою басейну.

Догляд за волоссям після купання

Після плавання, незалежно від того, одягаєте ви шапочку для плавання чи ні, вам потрібно вимити голову шампунем і кондиціонером, щоб видалити з волосся хімічні речовини, що містять хлор та інші хімікати. Якщо ви не хочете використовувати шампунь, ви також можете використовувати для миття волосся оцет або лимон. Це допоможе збалансувати pH вашого волосся. 

Нарешті, після ополіскування волосся, нанесіть кондиціонер і залиште його приблизно на 15-20 хвилин, щоб волосся було забезпечене більше поживних речовин і вологи, щоб зробити волосся більш гладким і промити водою.

Примітки, які слід знати під час догляду за волоссям і шкірою під час плавання

У процесі догляду за волоссям і шкірою під час плавання також потрібно звернути увагу на кілька моментів:

•  Не засмагайте відразу після купання: деякі люди мають звичку приймати сонячні ванни після купання, щоб допомогти їм швидше висохнути. Однак експерти показали, що цей метод призведе до того, що шкіра втрачатиме все більше вологи та стане сухішою.
• Не купайтеся у відкритому басейні з 10:00 до 15:00. Тому що саме в цей час ультрафіолетові промені найбільш активні і завдадуть великої шкоди шкірі.
• Жінкам з чутливою шкірою після плавання можна використовувати натертий огірок для нанесення на шкіру.
• Жінки повинні носити вільний, повітряний одяг після плавання, щоб їх шкіра дихала і дихала.
• Щоб максимально захистити волосся від «атаки» хімічних речовин у воді басейну, намагайтеся не допускати прямого контакту волосся з водою басейну. Якщо ваше волосся надто довге, заплетіть його в косу або зав’яжіть, перш ніж надіти шапку.

Окрім статури, шкіру та волосся можна розглядати як дві надзвичайно важливі частини не лише для жінок, а й для чоловіків. Володіння здоровою шкірою, блискучим волоссям допоможе жінкам підвищити свою впевненість. Доглядайте за своїм волоссям і шкірою належним чином, коли йдете плавати, щоб завжди мати ідеальну шкіру і волосся, жінки!