Будьте обережні, ризик ультрафіолетового випромінювання буде занадто високим у Хошиміні

Гідрометеорологічна станція Південного регіону виміряла, що УФ-випромінювання (ультрафіолетові промені) у Хошиміні становить 10, це рівень, про який лікарі попереджають, що він дуже високий і може завдати шкоди здоров’ю. Тому людям потрібно бути дуже обережними, виходячи на вулицю, оскільки такий рівень радіації викликає не тільки опіки шкіри, але й ризик раку шкіри.

Гідрометеорологічна станція Південного регіону виміряла, що УФ-випромінювання (ультрафіолетові промені) у Хошиміні становить 10, це рівень, про який лікарі попереджають, що він дуже високий і може завдати шкоди здоров’ю. Тому людям потрібно бути дуже обережними, виходячи на вулицю, оскільки такий рівень радіації викликає не тільки опіки шкіри, але й ризик раку шкіри.

Шкідливий вплив УФ-випромінювання на шкіру

Дерматолог Нгуен Тхі Біч Чау (Hoan My Cuu Long Hospital) сказав, що серед впливу УФ-променів пошкодження шкіри є найбільш помітним. Ультрафіолетове випромінювання зробить нашу шкіру чорною, засмагою, спричинить мелазму, веснянки, передчасне старіння шкіри, підвищену чутливість, шкіра також стане чутливою, схильною до алергії чи опіків, і в той же час збільшить ризик раку шкіри.

Кількість теплового випромінювання в HCMC загрозливо висока.

Останніми днями в Хошиміні було зафіксовано кількість ультрафіолетового випромінювання на рівні 8-10 (найбільше 12). Чим вищий УФ-індекс, тим більша ймовірність пошкодження тіла. Згідно з попередженням Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), індекс ультрафіолетового випромінювання становить 8-10, час виникнення опіків шкіри без захисту тіла становить 25 хвилин. А якщо до 11+, то при контакті з нормальною шкірою людини горить протягом 10 хвилин.

Жахлива спека змушує людей боятися виходити на вулицю.

Ультрафіолетове випромінювання є складовою сонячного світла. З них ультрафіолет А і В (UVA і UVB) є найважливішими, оскільки вони можуть пошкодити ДНК клітин шкіри. Чим вищий індекс УФ, тим більший ризик пошкодження організму. Окрім впливу на шкіру, ультрафіолетове випромінювання також може викликати проблеми з очима, такі як катаракта...

Заходи захисту шкіри від ультрафіолетового випромінювання

Навіть якщо УФ-індекс не надто високий, близько 80% людей відчують старіння шкіри в перші 20 років життя, що є шкідливим наслідком недостатнього захисту від шкідливого впливу УФ-променів. Тому кожному необхідно знати наступні ефективні та популярні засоби захисту шкіри від сонця, щоб захистити себе. Ось кілька способів, якими доктор Біч Чау ділиться з читачами:

Використовуйте механічний сонцезахисний крем

Використання таких інструментів, як головні убори, сонцезахисні тканини, парасолі, рукавички, маски, сонцезахисні окуляри, є механічним сонцезахисним заходом для захисту шкіри під час виходу на вулицю. Цей сонцезахисний захід не впливає на здоров'я, але ефективність його не висока. Оскільки UVA-промені мають велику довжину хвилі, вони все ще можуть безшумно проникати через скло автомобіля, сонцезахисну тканину та тінь, щоб впливати на дерму шкіри, викликаючи мелазму, веснянки, старіння або старіння.Навіть рак шкіри.

Звичайні засоби захисту від сонця, такі як головний убір, сонцезахисний крем і сонцезахисні окуляри, не можуть запобігти потраплянню ультрафіолетових променів на шкіру.

Доповнення пероральними антиоксидантами

Щоденна дієта, багата антиоксидантами та природними протизапальними засобами, допоможе захистити вашу шкіру від сонячних променів. Слід зазначити, що фрукти та овочі містять деякі вітаміни з антиоксидантними властивостями, але їх недостатньо для повного захисту шкіри. Таким чином, ви можете доповнити антиоксиданти перорально системними сонцезахисними засобами у формі таблеток, капсул або шипучих таблеток.

Сонцезахисні таблетки можуть допомогти захистити шкіру зсередини.

Нанесіть на шкіру сонцезахисний крем

Застосування сонцезахисного крему - це традиційний спосіб захисту шкіри, який широко використовується в багатьох країнах світу. Його ефективність у захисті шкіри від впливу сонця безперечна. Сьогодні на ринку є два основних типи сонцезахисних засобів: фізичні сонцезахисні засоби та хімічні сонцезахисні засоби.

Застосування сонцезахисного крему є поширеним методом, яким користуються багато людей.

Хімічні сонцезахисні засоби — це креми, які містять низку хімічних інгредієнтів, які мають здатність швидко вбиратися, створювати фільтр для УФ-променів і розкладати УФ-промені, перш ніж вони проникнуть у шкіру та завдадуть шкоди. Перевага цього крему в тому, що після використання на шкірі не залишається «сліду», що обмежує жирність. Але недоліком є ​​те, що стійкість невисока, його потрібно наносити на шкіру за 30 хвилин до виходу на сонце, а через 2-3 години використання знову. Крім того, хімічні сонцезахисні креми також здатні викликати подразнення шкіри та гормональні збої, які викликають рак грудей.

Фізичний сонцезахисний крем – це лінія продуктів, що містить основні інгредієнти оксид цинку та діоксид титану, які є досить безпечними та незначно впливають на здоров’я. Основним недоліком цього крему є те, що він легко викликає липкість шкіри, шрами від прищів і залишає білу смугу, яка виглядає неестетично.

Хоча обидва типи сонцезахисного крему мають певні переваги та недоліки, з великими косметичними брендами, з командою лікарів, які ретельно досліджують дерматологію, обмеження сонцезахисного крему майже усунені. досить добре. Існують навіть продукти, які поєднують переваги двох ліній фізичних і хімічних сонцезахисних засобів для створення захисної плівки для шкіри всередині та зовні.

Сьогодні ви можете вибрати креми, які відповідають вашим потребам і вподобанням, і вам більше не потрібно турбуватися про їхні недоліки. Як правило, сонцезахисні лінії від дому La Roche-Posay - відомої косметичної компанії, що спеціалізується на чутливій шкірі. Його сонцезахисний крем дуже популярний завдяки м’яким інгредієнтам, які захищають від сонця, але не втрачають природного вигляду шкіри. Крім того, лінійка сонцезахисних кремів La Roche-Posay надзвичайно різноманітна та містить різні продукти, які відповідають кожній унікальній потребі. Тому ви можете вільно вибирати продукт, який підходить саме вам.

Лінійка сонцезахисних засобів La Roche-Posay дуже різноманітна, задовольняє багато різних потреб і включає продукти для дітей.

Під час використання сонцезахисного крему важливо розуміти свою шкіру, уважно читати інгредієнти, щоб побачити, чи підходить він чи ні. Вибір авторитетного бренду та надійного пункту продажу є однаково важливими факторами для того, щоб ви володіли якісним продуктом. Крім того, навіть якщо у вас є сонцезахисний крем, ви не повинні залишати шкіру під прямими сонячними променями протягом тривалого часу, особливо з 9 ранку до 4 вечора, оскільки в цей час кількість ультрафіолетового випромінювання надзвичайно висока.