Гідрометеорологічна станція Південного регіону виміряла, що УФ-випромінювання (ультрафіолетові промені) у Хошиміні становить 10, це рівень, про який лікарі попереджають, що він дуже високий і може завдати шкоди здоров’ю. Тому людям потрібно бути дуже обережними, виходячи на вулицю, оскільки такий рівень радіації викликає не тільки опіки шкіри, але й ризик раку шкіри.
Гідрометеорологічна станція Південного регіону виміряла, що УФ-випромінювання (ультрафіолетові промені) у Хошиміні становить 10, це рівень, про який лікарі попереджають, що він дуже високий і може завдати шкоди здоров’ю. Тому людям потрібно бути дуже обережними, виходячи на вулицю, оскільки такий рівень радіації викликає не тільки опіки шкіри, але й ризик раку шкіри.
Шкідливий вплив УФ-випромінювання на шкіру
Дерматолог Нгуен Тхі Біч Чау (Hoan My Cuu Long Hospital) сказав, що серед впливу УФ-променів пошкодження шкіри є найбільш помітним. Ультрафіолетове випромінювання зробить нашу шкіру чорною, засмагою, спричинить мелазму, веснянки, передчасне старіння шкіри, підвищену чутливість, шкіра також стане чутливою, схильною до алергії чи опіків, і в той же час збільшить ризик раку шкіри.
Кількість теплового випромінювання в HCMC загрозливо висока.
Останніми днями в Хошиміні було зафіксовано кількість ультрафіолетового випромінювання на рівні 8-10 (найбільше 12). Чим вищий УФ-індекс, тим більша ймовірність пошкодження тіла. Згідно з попередженням Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), індекс ультрафіолетового випромінювання становить 8-10, час виникнення опіків шкіри без захисту тіла становить 25 хвилин. А якщо до 11+, то при контакті з нормальною шкірою людини горить протягом 10 хвилин.
Жахлива спека змушує людей боятися виходити на вулицю.
Ультрафіолетове випромінювання є складовою сонячного світла. З них ультрафіолет А і В (UVA і UVB) є найважливішими, оскільки вони можуть пошкодити ДНК клітин шкіри. Чим вищий індекс УФ, тим більший ризик пошкодження організму. Окрім впливу на шкіру, ультрафіолетове випромінювання також може викликати проблеми з очима, такі як катаракта...
Заходи захисту шкіри від ультрафіолетового випромінювання
Навіть якщо УФ-індекс не надто високий, близько 80% людей відчують старіння шкіри в перші 20 років життя, що є шкідливим наслідком недостатнього захисту від шкідливого впливу УФ-променів. Тому кожному необхідно знати наступні ефективні та популярні засоби захисту шкіри від сонця, щоб захистити себе. Ось кілька способів, якими доктор Біч Чау ділиться з читачами:
Використовуйте механічний сонцезахисний крем
Використання таких інструментів, як головні убори, сонцезахисні тканини, парасолі, рукавички, маски, сонцезахисні окуляри, є механічним сонцезахисним заходом для захисту шкіри під час виходу на вулицю. Цей сонцезахисний захід не впливає на здоров'я, але ефективність його не висока. Оскільки UVA-промені мають велику довжину хвилі, вони все ще можуть безшумно проникати через скло автомобіля, сонцезахисну тканину та тінь, щоб впливати на дерму шкіри, викликаючи мелазму, веснянки, старіння або старіння.Навіть рак шкіри.
Звичайні засоби захисту від сонця, такі як головний убір, сонцезахисний крем і сонцезахисні окуляри, не можуть запобігти потраплянню ультрафіолетових променів на шкіру.
Доповнення пероральними антиоксидантами
Щоденна дієта, багата антиоксидантами та природними протизапальними засобами, допоможе захистити вашу шкіру від сонячних променів. Слід зазначити, що фрукти та овочі містять деякі вітаміни з антиоксидантними властивостями, але їх недостатньо для повного захисту шкіри. Таким чином, ви можете доповнити антиоксиданти перорально системними сонцезахисними засобами у формі таблеток, капсул або шипучих таблеток.
Сонцезахисні таблетки можуть допомогти захистити шкіру зсередини.
Нанесіть на шкіру сонцезахисний крем
Застосування сонцезахисного крему - це традиційний спосіб захисту шкіри, який широко використовується в багатьох країнах світу. Його ефективність у захисті шкіри від впливу сонця безперечна. Сьогодні на ринку є два основних типи сонцезахисних засобів: фізичні сонцезахисні засоби та хімічні сонцезахисні засоби.
Застосування сонцезахисного крему є поширеним методом, яким користуються багато людей.
Хімічні сонцезахисні засоби — це креми, які містять низку хімічних інгредієнтів, які мають здатність швидко вбиратися, створювати фільтр для УФ-променів і розкладати УФ-промені, перш ніж вони проникнуть у шкіру та завдадуть шкоди. Перевага цього крему в тому, що після використання на шкірі не залишається «сліду», що обмежує жирність. Але недоліком є те, що стійкість невисока, його потрібно наносити на шкіру за 30 хвилин до виходу на сонце, а через 2-3 години використання знову. Крім того, хімічні сонцезахисні креми також здатні викликати подразнення шкіри та гормональні збої, які викликають рак грудей.
Фізичний сонцезахисний крем – це лінія продуктів, що містить основні інгредієнти оксид цинку та діоксид титану, які є досить безпечними та незначно впливають на здоров’я. Основним недоліком цього крему є те, що він легко викликає липкість шкіри, шрами від прищів і залишає білу смугу, яка виглядає неестетично.
Хоча обидва типи сонцезахисного крему мають певні переваги та недоліки, з великими косметичними брендами, з командою лікарів, які ретельно досліджують дерматологію, обмеження сонцезахисного крему майже усунені. досить добре. Існують навіть продукти, які поєднують переваги двох ліній фізичних і хімічних сонцезахисних засобів для створення захисної плівки для шкіри всередині та зовні.
Сьогодні ви можете вибрати креми, які відповідають вашим потребам і вподобанням, і вам більше не потрібно турбуватися про їхні недоліки. Як правило, сонцезахисні лінії від дому La Roche-Posay - відомої косметичної компанії, що спеціалізується на чутливій шкірі. Його сонцезахисний крем дуже популярний завдяки м’яким інгредієнтам, які захищають від сонця, але не втрачають природного вигляду шкіри. Крім того, лінійка сонцезахисних кремів La Roche-Posay надзвичайно різноманітна та містить різні продукти, які відповідають кожній унікальній потребі. Тому ви можете вільно вибирати продукт, який підходить саме вам.
Лінійка сонцезахисних засобів La Roche-Posay дуже різноманітна, задовольняє багато різних потреб і включає продукти для дітей.
Під час використання сонцезахисного крему важливо розуміти свою шкіру, уважно читати інгредієнти, щоб побачити, чи підходить він чи ні. Вибір авторитетного бренду та надійного пункту продажу є однаково важливими факторами для того, щоб ви володіли якісним продуктом. Крім того, навіть якщо у вас є сонцезахисний крем, ви не повинні залишати шкіру під прямими сонячними променями протягом тривалого часу, особливо з 9 ранку до 4 вечора, оскільки в цей час кількість ультрафіолетового випромінювання надзвичайно висока.
У матерів при годуванні грудьми часто виникають тріщини на курячій шиї. Наступні прості поради від експертів з здоров’я aFamilyToday допоможуть вам більше не турбуватися про тріснуту курячу шию!
Вступаючи в період статевого дозрівання, гормональні зміни в організмі викликають на шкірі вашої дитини появу прищів. У той час, якщо батьки не направляють своїх дітей піклуватися про них належним чином...
Під час вагітності вагітні жінки стикаються з багатьма проблемами шкіри. Однак доглядати за шкірою вагітної не так вже й складно, якщо знати, як правильно доглядати за шкірою.
Шкіра немовлят і немовлят часто більш чутлива, ніж шкіра дорослих. Методи від aFamilyToday Health допомагають ефективно лікувати суху шкіру дитини в домашніх умовах.
aFamilyToday Health - Під час вагітності вагітні мами часто » протистояння" з проблемами шкіри, такими як прищі, розтяжки... Наступні акції допомагають вагітним мати здорову шкіру.
Хоча як почистити область статевих органів у хлопчиків не так складно, як для дівчаток, робити це теж потрібно правильно, щоб малюк не підніс інфекцію.
Під час вагітності вагітним жінкам необхідно не тільки уважно стежити за своїм харчуванням, але й додавати достатню кількість води. Так на скільки вистачить води?
Підвищення імунітету шкіри не викликає занепокоєння, тому що багато людей досі вважають, що важливо лише зміцнити імунну систему організму.
Щоб скласти ефективний план проти старіння шкіри, вам потрібно почати зі здорових звичок догляду за шкірою, таких як: змити пил, нанести зволожуючий крем, ...
Нігті новонародженого досить маленькі, тому вам може бути важко підстригати нігті дитині. Однак, якщо не підстригати, нігті будуть довгими, а малюк легко дряпається, викликаючи подряпини на шкірі.
aFamilyToday Health – Батьки часто відчувають тривогу під час першого купання дитини. Наступні публікації допомагають батькам впевнено купати свого малюка вперше.
З обережністю слід використовувати косметику, що використовується під час вагітності. Оскільки є деякі шкідливі для плода інгредієнти, яких вагітним жінкам необхідно уникати.
Дитяча присипка – це продукт, який допомагає доглядати за шкірою дитини та захищати її. На додаток до використання тальку для дітей, її можна використовувати для лікування липкого волосся, запаху взуття, поту рук тощо. Щоб дізнатися більше, дивіться наступну дату статті. наконечники з тальком.
Біль у колінах є поширеною проблемою, з якою стикається більшість людей. Існує багато різних причин болю в суглобах. А якщо, на жаль, болять суглоби, які ліки приймати?
Запалення, свербіж у піхві доставляють вам дискомфорт? Не хвилюйтеся, використання розчину для очищення від сверблячки для захисту «дівчинки» в цьому випадку є розумним вибором.
Багато чоловіків не мають звички займатися спортом, тому що їх напружене життя призводить до погіршення здоров’я, пивного живота та ожиріння. Ранкова зарядка для схуднення допоможе вам поліпшити цей стан.
Наполегливо працюючи над застосуванням натуральних масок, щоб правильно прикрасити шкіру, незалежно від того, наскільки погана шкіра, вона значно покращиться. Маски від природи - це завжди вибір
Після встановлення імпланта, лікуючий лікар проконсультує пацієнта з питань харчування та гігієни порожнини рота. Отже, скільки часу потрібно, щоб з’їсти зубні імплантати? Ця стаття допоможе вам отримати відповідь.
Вітамін Е є одним із незамінних інгредієнтів щоденних формул краси. Тож чи варто наносити вітамін Е на ніч чи ні? Наступна стаття допоможе вам дізнатися про цю проблему!
Діфферін - це продукт, який часто входить до схем лікування акне дерматологами. У цій статті Blog aFamilyToday поділиться з вами досвідом використання Differin для ефективного лікування прищів, слідкуйте за оновленнями!
Ті, хто хочуть мати красиву білу шкіру, також повинні виконувати багато складних кроків. Особливо вмивання обличчя є дуже важливим кроком для завершення цього процесу догляду за шкірою. Розуміючи жіночу жіночу психологію краси, зараз на ринку представлені відбілюючі засоби для обличчя з різними моделями та цінами.
Очищувальні засоби для обличчя, які звужують пори, справді ефективні для шкіри, якщо ви знаєте, як вибрати правильний очисний засіб зі збалансованим рН, ніжним і відповідним вашій шкірі.
