5 міфів, від яких слід триматися подалі під час вагітності

Харчування завжди є головною проблемою вагітних матерів. Часто передають багато порад, наприклад, якщо їсти багато чилі під час вагітності, ваша дитина народиться лисою, якщо їсти м’ясо кролика, вам відкриються очі, коли ви спите. Отже, яка правда в цих чутках?

Солоні або кислі продукти, ваша дитина народиться з кислим темпераментом

Хоча ця чутка має не дуже наукове пояснення, насправді фахівці радять вагітним не вживати занадто солону або кислу їжу. На ранніх термінах вагітності, якщо мати їсть занадто багато кислої їжі, це вплине на розвиток і ріст плода. Якщо у вас ранкова нудота або ви нічого не відчуваєте під час їжі, не використовуйте кислі страви як основну страву.

Високий кров’яний тиск під час вагітності може мати багато непередбачених наслідків, і кількість солі, яку ви вживаєте щодня, вплине на ваш кров’яний тиск. Чим більше ви їсте солі, тим вище буде ваш кров'яний тиск. Тому, щоб залишатися здоровим під час вагітності, споживайте лише 6 г солі на день.

Їжте чилі і гострі страви, ваша дитина народиться лисою

Немає ніяких наукових підстав для підтвердження цієї чутки. Насправді, гострі і гострі страви ще можна їсти під час вагітності. Хоча спеції не шкідливі для немовлят, вони все одно можуть вплинути на майбутніх мам і призвести до проблем з травленням і печії. Гостра їжа також може посилити ранкову нудоту. Тому їжте різні групи продуктів під час вагітності, щоб ви та ваша дитина отримували достатню кількість корисних поживних речовин.

Темна їжа зробить шкіру вашої дитини темнішою, а світла їжа зробить шкіру вашої дитини білішою

Шкіра дитини зазвичай визначається генами під час зачаття. Ви нічого не можете зробити, щоб змінити шкіру дитини до або після народження. Проблеми зі здоров’ям та навколишнім середовищем можуть тимчасово змінити або вплинути на колір шкіри вашої дитини. Як тільки ці проблеми будуть вирішені, колір шкіри вашої дитини повернеться до того, як був при народженні.

Низький живіт народить хлопчика, великий і трохи загострений живіт народить дівчинку

Це чутки без наукового обґрунтування. Насправді стать плода визначається дуже рано під час запліднення. З 46 хромосом, які входять до складу генетичного матеріалу, лише дві - одна з сперматозоїда і одна з яйцеклітини - визначають стать дитини. Ми називаємо їх статевими хромосомами. Кожна яйцеклітина має лише одну Х-статеву хромосому; оскільки кожен сперматозоїд може мати одну статеву хромосому X або Y. Якщо сперматозоїд запліднить яйцеклітину з хромосомою X, дитина буде хлопчиком (XX); і навпаки, якщо сперматозоїд запліднить яйцеклітину з Y-хромосомою, дитина буде дівчинкою.

Їжте м’ясо кролика, ваша дитина буде спати з широко відкритими очима

Навпаки, ви повинні їсти м’ясо кролика, оскільки це м’ясо, що містить багато білка (білка), що становить 21% від загальної ваги. Білки сприяють побудові, циркуляції, виробленню енергії і виконують захисну функцію ферментів. Всі імуноглобуліни, всі захисні антитіла є білками. Тому вживання кролячого м’яса доповнить вашу дитину багатим джерелом поживних речовин прямо на стадії формування дитини.

Це лише п’ять із сотень чуток, які ви можете почути від ваших бабусь і дідусів, родичів і друзів. Будьте дуже уважні і визначте, які реальні загрози здоров’ю вашої дитини. Не дозволяйте необгрунтованим і неправдивим чуткам зробити вас нещасними, вплинувши тим самим на харчування майбутнього ангела вашої родини.