Чи розумний вибір під час вагітності носити туфлі на підборах? Відповідь – ні, оскільки це має багато потенційних ризиків як для матері, так і для дитини.
Хоча лікарі завжди рекомендують вагітним жінкам під час вагітності не носити високі підбори, багато жінок все ж таки роблять це. Насправді, крім дискомфорту, носіння високих підборів під час вагітності також створює багато інших серйозних ризиків.
При тривалому носінні високих підборів ваші м’язи завжди перебувають у напруженому стані і легко призводять до судом . Ці судоми часто більш серйозні під час вагітності.
Високі підбори змінюють ваше положення стоячи. М’язи таза висуваються вперед, поперек вигинається більше, таке положення сильно тисне на таз і задні суглоби, що викликає біль у тазостегнових суглобах. Крім того, під час вагітності, особливо в останні місяці вагітності, зв’язки на спині розслаблені, щоб утримувати дитину, при носінні високих підборів вони будуть розтягуватися і викликати біль.
Будь ласка, дивіться більше статей Мама знає, як уникнути болю в спині під час вагітності?
Під час вагітності сила ваших ніг стає слабкішою через збільшення ваги та гормональних змін. Крім того, змінюється центр ваги тіла, тому при носінні високих підборів нога буде нести більше навантаження. В результаті ви легко втратите рівновагу і впадете, викликаючи небезпеку.
Так само, як живіт і спина, литкові зв’язки також поступово розслабляються в міру зростання плода. Тому при носінні високих підборів литкові м’язи будуть розширюватися. Ви побачите, що взуття раптово стає тісніше, викликаючи біль і дискомфорт.
Під час вагітності часто виникають набряки і набряки ніг. Носіння високих підборів погіршить цей стан, особливо в останні місяці вагітності.
Носіння високих підборів несе дуже високий ризик викидня, оскільки ви схильні спотикатися. Тому носіть взуття на плоскому ходу, щоб забезпечити безпеку матері та дитини.
Носіння високих підборів під час вагітності не корисно як для матері, так і для дитини. Однак у деяких форс-мажорних випадках варто звернути увагу на туфлі на високих підборах:
Протягом перших 3 місяців вагітності можна носити високе, але трохи нижче звичайне взуття. Після цього ваші м'язи ослабнуть і розслабляться, в цей час слід уникати надто високого взуття.
Купуйте зручне взуття, яке не викликає заторів.
Не носіть туфлі на високих, низьких підборах і туфлях на платформі. Чим гостріший каблук, тим важче утримати рівновагу.
Не варто носити високі підбори цілий день, дайте ногам час відпочити. Зніміть взуття, розслабте ноги і знову вдягніть їх. Додавання прокладок не є гарною ідеєю, оскільки це змінить центр ваги тіла, що вплине на ходьбу. Крім того, надмірне розтягнення зв’язок також призведе до розтягнення м’язів і їх нестабільності.
Уникайте ходити або стояти занадто довго на високих підборах. Якщо вам доводиться носити підбори, приділіть час сидінню, а не стоянню чи ходьбі.
Замініть високі підбори взуттям на плоскому ходу для повсякденних занять.
Якщо ви відчуваєте дискомфорт від носіння високих підборів, помасажуйте ноги і тренуйте м’язи.
Багато людей підозрюють, що носіння високих підборів під час вагітності є причиною варикозного розширення вен. Однак конкретних досліджень з цього питання немає. Причина варикозного розширення вен може бути генетичною, мати в анамнезі тромби і т. д. Носіння високих підборів під час вагітності може бути ризиковано як для матері, так і для дитини. Тому в цьому випадку потрібно бути обережним.
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
