Кокосова олія досить багато використовується в повсякденному житті для приготування їжі, для краси… але вона також приносить певну користь вагітним жінкам. Є кілька цікавих досліджень, які продемонстрували користь кокосової олії під час вагітності.
Вагітним жінкам часто радять їсти поживні продукти, такі як яйця, молоко, квасоля, брокколі, яловичина, ягоди, сир, тунець, йогурт ... але пропустити кокосове масло. Кокосова олія приносить велику користь вашій вагітності.
Кокосова олія є натуральним косметичним засобом, який живить шкіру та волосся. Олія також подвоює імунну систему і є здоровим джерелом рослинних олій для приготування їжі. Незважаючи на те, що кокосова олія безпечна для вагітності, ви все одно повинні бути обережними, використовуючи достатню кількість.
Кокосова олія на 100% складається з насичених жирів, і, як рекомендує Американська асоціація серця, вам слід обмежити споживання насичених жирів. Хоча не всі насичені жири шкідливі, краще споживати не більше 5-6% щоденних калорій.
Кокосова олія містить лауринову кислоту, яка регулює рівень холестерину в крові та має антибактеріальну дію. Мало того, лауринова кислота також є безпечним насиченим жиром.
Ви повинні вживати помірну кількість, щоб отримати максимальну користь від кокосової олії під час вагітності. Ви можете проконсультуватися з лікарем, щоб дізнатися, скільки кокосової олії ви повинні використовувати.
Ви можете додавати кокосове масло в смузі, використовувати кокосове масло для смаження овочевих закусок…
Кокосова олія має багато переваг для здоров’я вас і вашої майбутньої дитини. Ось переваги кокосової олії:
Кокосова олія має здатність захищати вас від грибкових, вірусних та бактеріальних інфекцій. Лише близько 2 столових ложок на день ви можете скористатися перевагами кокосової олії під час вагітності, щоб зміцнити і без того ослаблену імунну систему, уникнути застуди, грипу та багатьох інших захворювань.
Кокосова олія є найбільшим джерелом лауринової кислоти після грудного молока. Він також допомагає організму матері виробляти якісне молоко після вагітності.
Всі кисломолочні продукти корисні для здоров’я. Однак не всі люблять і терплять ці продукти. Вагітність може викликати бажання або втрату апетиту, і ви не зможете вживати молочні продукти, тому використовуйте кокосове масло як замінник однакової якості.
Під час вагітності деякі матері відчувають багато неприємних відчуттів, таких як ранкова нудота, запор або печія. Кокосова олія є природним рішенням, яке допоможе вам полегшити ці симптоми. Олія має заспокійливі властивості на шлунок і зменшує рефлюкс, що повинно допомогти полегшити блювоту та печію. Ви можете використовувати кокосове масло для нанесення мішків під очима, щоб зменшити темні кола під очима, якщо ви недосипали під час вагітності.
Поширеною проблемою під час вагітності є сухість шкіри голови через гормональні коливання. Вирішити цю проблему можна за допомогою кокосової олії. Вам просто потрібно нанести кокосове масло на шкіру голови і залишити на ніч. На наступний день можна вимити волосся теплою водою. Олія живить вашу шкіру голови.
Вагітність залишить у вас багато розтяжок на шкірі живота . Ця розтяжка виникає через те, що ваша шкіра занадто сильно розтягується під час вагітності, цю розтягнуту ділянку важко повернутися до нормального стану після пологів. Використання кокосової олії під час вагітності може запобігти утворенню цих розтяжок, оскільки олія підвищує вологість і еластичність шкіри. Ви все ще можете продовжувати приймати кокосове масло після пологів.
Кокосовою олією можна лікувати дерматит і попрілості у дітей або використовувати для виготовлення дитячого масажного масла. Поживні речовини в олії живлять шкіру дитини, допомагають дитині краще розвивати м’язи та кістки.
Однією з найважливіших речей для успішного зачаття є підтримка достатньої кількості жиру. Жирові клітини виробляють естроген, гормон, необхідний для жіночого відтворення. Жінки, яким не вистачає хорошого жиру, будуть мати проблеми з овуляцією та зачаттям. У жінок з ожирінням надмірне вироблення естрогену також може викликати безпліддя.
Кокосова олія містить насичені жирні кислоти, які сприяють утворенню холестерину і підтримують гормональний баланс, що полегшує вам завагітніти. Жирні кислоти в кокосовій олії також легко засвоюються, тому вам не потрібно хвилюватися.
Candida albican — грибок, який часто викликає вагініт, особливо у вагітних. Гриби зазвичай мешкають у вологих місцях у невеликій кількості. Грибкова інфекція може викликати у вас дискомфорт і свербіж, якщо її не лікувати.
Під час вагітності певні гормони можуть змінити рН піхви, викликаючи зростання дріжджів і запалення. Загальні симптоми включають вагінальний свербіж, біль або виділення з піхви. Для лікування грибка можна використовувати кілька препаратів. Однак при застосуванні терапевтичних препаратів можуть виникнути побічні ефекти, негативно впливаючи на плід. Тому замість ліків можна використовувати кокосове масло.
Кокосова олія має протигрибкові властивості, ви можете використовувати кокосову олію в щоденних стравах, обидва з них ефективні для лікування грибкових інфекцій для вас.
Форма грибкової інфекції, яка зазвичай спостерігається під час годування груддю. Часто грибки з’являються непомітно, особливо коли мама вперше. Особиста гігієна є важливим фактором у запобіганні грибкових інфекцій, але іноді грибкові інфекції все ж трапляються, незважаючи на щоденну гігієну.
Загальними симптомами є біль у грудях, болючість, набряк сосків або поява багатьох маленьких білих пухирців навколо грудей. Якщо у вас молочниця, ваша дитина може мати проблеми з грудним вигодовуванням або навіть розповсюджувати дріжджі. Нанесення кокосової олії на соски може допомогти полегшити ці симптоми та швидше загоїтися.
Перераховані вище переваги кокосової олії можуть принести вам і вашій ненародженій дитині більше здоров’я і комфорту. Будь ласка, подайте заявку, щоб процес вагітності та виховання дітей проходив більш гладко.
Судинні судини є дуже рідкісним контролем із частотою 4/10 000 народжень. Однак це дійсно дуже небезпечне ускладнення, яке може закінчитися летальним результатом для малюка.
Хоча це улюблена страва багатьох людей, якщо вагітні жінки їдять занадто багато локшини швидкого приготування, це негативно позначиться на них самих і навіть на плоді.
Кокосова олія досить багато використовується в повсякденному житті для приготування їжі, краси, ... але вона також приносить певну користь вагітним жінкам. Є кілька цікавих досліджень, які продемонстрували користь кокосової олії під час вагітності.
Багато вагітних задаються питанням, чи не матиме серйозних наслідків для дитини їхня звичка пити зелений чай під час вагітності?
Існує думка, що вагітним жінкам не можна їсти качине м’ясо, оскільки це згодом вплине на форму дитини. Насправді, вагітні жінки їдять м’ясо качки дуже корисно для матері і дитини
aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.
На 27 тижні вагітності дитина має таку ж форму, як і в момент народження. Це також час, коли матері повинні більше дізнатися про методи виховання дітей після пологів.
Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері
Використання протизаплідних таблеток все ще може завагітніти? aFamilyToday Health ділиться знаннями про причини цього та вплив протизаплідних таблеток на плід.
aFamilyToday Health – Жінки до вагітності повинні підтримувати своє тіло здоровим, займаючись фізичними вправами до вагітності. Давайте дізнаємося разом.
aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.
aFamilyToday Health - Наступні 4 простих і легко знайти продукти стануть «панацеєю» допомагають збагатити грудне молоко, щоб забезпечити всебічний розвиток малюків.
aFamilyToday Health: у будь-який час жінки повинні бути красивими, але користуватися косметикою під час годування груддю слід надзвичайно обережно
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health – М’ясо вугра вважається поживною, поживною їжею, яка дуже корисна для вагітних жінок, якщо вони знають, як його обробляти науково.
