Якщо ви годуєте грудьми, вам захочеться знати поради щодо безпеки при грудному вигодовуванні, щоб ваша дитина могла рости здоровою. aFamilyToday Health розповість вам це!
Існують помилкові уявлення про грудне вигодовування . Можливо, ви хочете знати, як доглядати за собою, щоб не вплинути на розвиток дитини. Нижче наведено факти, що суперечать нашому загальноприйнятому мисленню.
Факт: Ви чули, що алюміній — антиперспірант, який міститься в антиперспірантах — токсичний для ваших молочних залоз. Тому ви вирішили придбати дезодоранти без алюмінію як запобіжний захід, але це насправді не обов’язково.
Проте, ви можете перейти на бездушний, оскільки діти чутливі до запахів, а використання сильних духів або дезодорантів може потрапити на ваші соски і спричинити дискомфорт.
Факт: Вам не потрібно страждати. Згідно зі звітом Американської академії педіатрії, знеболюючі та жарознижуючі засоби, такі як ібупрофен , ацетамінофен і напроксен, підходять для жінок , які годують груддю , хоча кожен із них має переваги та ризики. Однак вам слід уникати безрецептурних пар. Наприклад, деконгестанти можуть зменшити вироблення молока, тоді як антигістамінні препарати можуть викликати сонливість і погіршити працездатність.
Перш ніж приймати будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем. Навіть якщо їх безпечно приймати під час годування груддю, все одно слід бути обережними.
Правда: після важкого нічного сну (прокидатися о 4 ранку) не соромтеся випити латте з молоком, щоб освіжити свій розум. «Дослідження показують, що кількість кофеїну, яку поглинають діти, дуже мала порівняно з кількістю, яку ви п’єте», — сказав доктор Абу-Шамсі. Однак обмежте кількість кофеїну в день, лише 1 склянкою, тому що кофеїн в молоці може накопичуватися в організмі дитини, викликаючи роздратування.
Факт: грудне вигодовування спалює 500 калорій на день, і цього достатньо, щоб жінка повернулася до своєї ваги до вагітності. Навіть якщо ви хочете схуднути швидше, не забудьте споживати 1800 калорій на день і харчуватися здоровою дієтою (з корисними жирами, такими як авокадо, горіхи, фрукти, овочі та нежирне м’ясо). Найкращий час для схуднення – два місяці після пологів, коли ваше молоко наповнене, а організм готовий до відновлення. Найкращий спосіб дізнатися, скільки споживати, — це прислухатися до свого тіла та їсти, коли голодний.
Факт: ви не хочете відмовлятися від алкоголю, але трохи алкоголю проникне у ваші молочні протоки. Це може змінити запах молока, подібно до того, коли ваша дитина скуштує алкоголь, і якщо ви п’єте алкоголь, молока стає менше. Що ще гірше, алкоголь є психоактивною речовиною, що впливає на розвиток мозку дітей. Тому під час годування груддю не можна вживати алкоголь.
Якщо ви годуєте грудьми, вам захочеться знати поради щодо безпеки при грудному вигодовуванні, щоб ваша дитина могла рости здоровою. aFamilyToday Health розповість вам це!
Досить часто зустрічаються діти, яких годують грудьми лише з одного боку. Причин для цього багато, але більшість з них зазвичай не надто серйозні.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
