12 способів допомогти вам зберігати спокій, щоб не кричати на своїх дітей

Ви вирішили, що більше не будете злитися на свою дитину, чим би вона вас не засмутила. Однак чи можете ви контролювати свій гнів, щоб не кричати на своїх дітей, коли вони роблять щось не так?

У повсякденному житті буває багато випадків, коли діти вас злять, наприклад, раніше вам доводилося тричі прибирати іграшки дитини, але через деякий час він знову кинув іграшки! Природно, ти розлютишся. Однак перед тим як голосно кричати, пам’ятайте, що лайка не допоможе вашій дитині зупинити таку поведінку. З іншого боку, крик засмутить вашу дитину, а іноді змусить вас потім шкодувати. Отже, не кричати на своїх дітей піде на користь і вам, і вашій дитині . Ось 12 способів, які допоможуть вам змусити дітей слухатися, не кричачи на них.

1. Розставте меблі в будинку розумно

Необхідно подбати про те, щоб меблі в будинку були акуратно розставлені, а безпечні для дітей пристрої були розташовані всюди. Зберігайте небезпечні предмети в недоступному для дітей місці. Правильне розміщення меблів у недоступному для дітей місці допоможе запобігти розповсюдженню гіперактивних дітей усіх предметів, до яких вони можуть дістатися, по дому. Однією з найпоширеніших причин, чому батьки зляться і починають кричати, є те, що діти возять.

2. Отримайте допомогу від свого чоловіка

Якщо ваш чоловік також поруч, коли ви злите, попросіть його/його допомогти вам впоратися з вашою неслухняною дитиною. У цей момент вони не такі злі, як ви, тому можуть знайти спокійніші та м’які способи впоратися з цим. У порівнянні з ланням дітей, якщо батьки м’яко розмовляють і радять, вони допоможуть дітям слухатися і бути менш впертими.

3. Наближайте очікування до реальності

Однією з поширених причин, чому батьки постійно кричать на своїх дітей, є те, що вони не відповідають очікуванням, яких хотіли. Якщо така ситуація часто трапляється у вашій родині, швидше за все, ви очікуєте від своїх дітей занадто багато. Батьки повинні пам’ятати, що здібності та інтереси кожної дитини різні. Це може бути дуже легко для вас, але це може бути дуже важко для вашої дитини. Те, що у вас високі очікування, створить сильний тиск на дитину .

Щоб знайти найефективніший метод виховання дітей, батькам спочатку необхідно чітко визначити здатність дитини ставити відповідні цілі та очікування. Не змушуйте своїх дітей відповідати вашим стандартам і не кричите на них, коли вони цього не роблять. Це може змусити дітей відчувати себе усвідомленими щодо своїх здібностей.

Крім того, потрібно пам’ятати, що фізичний і розумовий розвиток дітей сильно відрізняється від вашого. Вашій дитині, ймовірно, не сподобається витрачати години на те, що вам подобається, так само як і ви не любите годинами сидіти, спостерігаючи, як вона робить те, що вам не подобається. Тому не змушуйте своїх дітей робити те, що їм не подобається, а потім не кричати на них.

4. Розповідання оповідань дітям

Це ефективний спосіб навчити дітей не кричати голосно. Спробуйте розповісти своїй дитині казки на кшталт: «Що сталося з тим хлопчиком, коли він не слухав батьків?». Через ці історії ви можете включити уроки, які хочете передати своїм дітям. Результат, який принесуть ці історії, залежить від сприйняття вашої дитини. Однак цей метод вважається підходящим як для батьків, так і для дітей. Бо, розповідаючи казку, ви не встигнете розсердитися, а діти слухають і уявляють зміст оповідання, тож дій, які вас злить, небагато.

5. Змініть деякі звички в житті

Намагайтеся звести до мінімуму речі, які можуть викликати у вас стрес . Тому що стрес іноді змушує вас злитися на своїх дітей. Якщо ваша дитина часто гіперактивна, бігає і не слухає вас, коли купуєте маніоку, через що ви підвищуєте голос, спробуйте перейти на покупки в Інтернеті . Зміна деяких звичок у вашому житті може допомогти вам розслабитися, а настрій — спокійніше.

6. Будь рішучим

Коли ваша дитина робить щось не так або коли відбувається сварка, перше, що вам потрібно зробити, це зберігати спокій, а потім поговорити з дитиною серйозно, рішуче і чітко. Це не означає, що ви повинні лаяти, критикувати або бути жорстким зі своєю дитиною. Використання м’якого, але твердого, твердого тону допоможе вашій дитині почати слухати вас більш серйозно.

У цьому випадку кричати на дитину не тільки неефективні, але й можуть призвести до різноманітних негативних реакцій у дитини, таких як гнів, крик чи роздратування. Вибір говорити чітко, чітко та раціонально – найкращий спосіб допомогти вам вирішити суперечки з вашими дітьми.

7. Вправа

Вправа вважається ефективним методом, який допомагає розслабити розум і краще контролювати свій настрій. Просто м’яка ходьба та прості дихальні вправи можуть допомогти вам зняти стрес. Ви також можете займатися з дитиною. Фізичні вправи не тільки допоможуть вам залишатися спокійними, але також допоможуть вашій дитині бути менш гіперактивною та руйнівною. Звідти ви можете зменшити частоту істерик з дитиною.

8. Звільніть гнів на інших речах

М’які предмети, такі як опудало тварин або пластикові кульки, можуть бути напрочуд ефективними для звільнення гніву. Тому тримайте ці легкі предмети поруч і стискайте їх, коли гнів ось-ось вдариться у вашу голову. Таким чином, замість того, щоб злитися і кричати на свою дитину, ви зможете м’якше випустити свій гнів.

9. Дайте зрозуміти вашій дитині, що ви злісні

Замість того, щоб голосно кричати на дитину, скажіть їй про свій гнів або невдоволення. Якщо вашій дитині все одно байдуже, що ви говорите, попередьте її та вкажіть конкретні терміни, протягом яких ви це зробите. Наприклад, ви можете сказати своїй дитині, що викинете всі іграшки в смітник, і вона більше ніколи не матиме можливості грати, якщо вона не почне прибирати протягом хвилини. Цей метод вважається дуже ефективним для маленьких дітей, оскільки допомагає їм слухатися, не кричачи.

10. Дайте собі відпочинок

Бути батьком непросто, і якщо ви постійно зліться на своїх дітей, це може бути ознакою стресу та втоми. Розслабтеся, відпочиваючи і займаючись тим, що вам подобається, як-от подорожувати, слухати музику або просто добре виспатися.

11. Поглянути з іншої точки зору

Один із способів зменшити крики на дитину — поставити себе на їхнє місце, щоб думати і відчувати. Діти, як правило, хочуть грати, а не вчитися, тому припиніть лаяти свою дитину і навчіть її іншим способом. Іноді зміна точки зору допоможе вирішити вашу проблему.

12. Поміркуйте про наслідки

Чому ви повинні кричати і кричати на свою дитину? Адже всі ці гучні слова – сумні сльози та сумні обличчя дітей, вам це боляче? Просто уявляючи такі неприємні моменти, ви можете заспокоїтися, уникнути крику на дитину і дозволити вам впоратися з ситуацією більш м’яко.

Крик не є хорошим способом дисциплінувати дітей. Знайдіть інші способи допомогти керувати своїм гнівом і вчити дитину ефективніше.