Ваша дитина ненавидить їсти овочі? Ви намагаєтеся все, щоб змусити дитину їсти, але це все одно не виходить? Якщо ви опинилися в такій ситуації, будь ласка, дотримуйтеся наведених нижче публікацій у aFamilyToday Health .
Насправді, коли дітям виповнюється 2-3 роки, вони починають чинити опір більшості овочів. Якщо мама готує овочі на їжу, дитина відсуне тарілку вбік. Однак якщо ви додаєте овочі в улюблені страви малюка або презентуєте їх у веселій формі, можливо, ваш малюк спробує. Ось кілька корисних порад, які допоможуть мамам лікувати «ледачих» овочів дитини.
Не змушуйте дитину їсти овочі або їжу, яка йому не подобається. Крик і примус змусять дитину погано їсти і легко призведуть до анорексії. Замість того, щоб змушувати, заохочуйте дитину їсти менше і вибирайте відповідно до його/її уподобань. Якщо ваша дитина відмовляється їсти, не зліться. Крім того, мамам також слід регулярно готувати різноманітні нові овочі, щоб викликати у малюка почуття цікавості.
Ви можете нарізати кубиками коренеплоди, такі як морква, помідори..., відварити їх до м’якості, а потім змішати з жирними, жирними соусами, такими як майонез, арахісове масло тощо, щоб приготувати закуски для дитини. Жоден малюк не зможе встояти перед цією стравою. Однак цією їжею ваша дитина легко подавиться, тому слід стежити за тим, коли дитина їсть.
Мамо, будь ласка, додайте овочі в деякі страви, які діти часто люблять, як-от сік, прохолодні напої, макарони, запіканки, соуси, пироги... Ви можете додати деякі смаки, наприклад, масло, часник, щоб заглушити смак овочів.
Іноді вашій дитині нудно їсти. Тому створення веселих фігур буде стимулювати апетит вашої дитини. Використовуйте інструменти, щоб зрізати квіти, зірки, тварин... щоб сформувати цибулини. Ви можете спробувати зробити симпатичний бутерброд, використовуючи оливки для очей, помідори для вух, моркву для носа і болгарський перець для вусів. Або просто, ви нарізаєте овочі на невеликі шматочки і красиво розкладете їх на тарілці, щоб утворити різнокольорове блюдо.
Діти часто люблять страви з соусами. Тому можна нарізати овочі і дати малюкові занурити їх у різні соуси, наприклад, арахісове масло, йогурт, сир... Спочатку малюк відмовиться, але поступово йому це сподобається.
Ваш малюк намагається з'їсти тарілку макаронів з сиром, але ви приносите йому тарілку брокколі, що його засмутить. Однак, якщо мама дозволить дитині пограти в гру, і в цій грі дитина грає роль динозавра трицератопса, йому потрібно з’їсти багато зелених овочів, щоб перемогти тиранозавра, овочі стануть набагато привабливішими. Якщо асоціювати їжу з речами, які любить ваша дитина, він забуде про смак овочів. Крім того, надання цікавих назв зробить овочеву страву менш нудним.
Після школи відведіть дитину купувати овочі і дозвольте їй вибрати ті овочі, які йому подобаються. Ваш малюк може вибрати яскраво-червоний помідор, кабачок або баклажан і попросити вас приготувати їм страви з цих овочів. Якщо можливо, займайтеся садівництвом і навчіть її вирощувати улюблені овочі.
Діти в цьому віці часто дуже креативні. Тож, якщо є можливість, нехай ваша дитина бере участь у приготуванні овочів. Ви можете попросити дитину зібрати овочі, помити бульби, а в процесі обробки запропонувати спробувати.
Створіть стимул, щоб спонукати дитину їсти овочі, наприклад, пообіцяйте їй, що ви дасте їй шоколад або десерт, який вона любить. Це спонукає дитину їсти всі овочі. Скажіть дитині, що якщо він не з’їсть швидко, то десерт не отримає.
Якщо батьки лінуються їсти овочі, їхні діти також будуть лінуватися овочі. Тож подавайте приклад своїй дитині. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина їла багато овочів, батьки повинні їсти багато овочів і завжди прикидатися дуже смачними овочами.
Крім перерахованих вище заходів, наполегливість є однією з найважливіших речей. Якщо ваша дитина відмовляється їсти овочі сьогодні, ви продовжите готувати овочі завтра. Одного разу ваша наполегливість окупиться.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
