Існує тісний зв’язок між здоров’ям травлення та розвитком мозку у дітей

Кожен батько хоче, щоб його дитина росла розумною і здоровою. Для цього дітям необхідний комплексний догляд за травною системою та мозком. Ці два органи в організмі тісно пов’язані між собою. Хороша травна система зробить вашу дитину розумнішою. Тим часом здоровий мозок допомагає травній системі працювати більш гладко. Якщо одного з цих двох елементів не вистачає, решта не матиме умов для оптимального розвитку.

Вплив травної системи на мозок дитини

Два найпотужніших впливу травної системи на мозок дитини включають:

Виробництво серотоніну допомагає дітям розвивати мозок 

Серотонін є природною хімічною речовиною в організмі, яка діє як гормон нейромедіатора, який регулює пізнання, регулює психічне функціонування, справляється зі стресом і визначає якість сну . Мозок, який забезпечений достатньою кількістю серотоніну, прискорить з’єднання нервових клітин для отримання та обробки інформації. Це також основа розвитку і досконалості мозку дитини. І навпаки, нестача серотоніну може викликати серйозні проблеми в мозку дитини з його здатністю мислити та обробляти інформацію.

До 95% гормону мозку серотоніну виробляється травною системою. Це означає, що здорова травна система вироблятиме достатню кількість і якість гормону серотоніну, щоб мозок отримував і функціонував.

Удосконалення імунної системи, підтримка та захист здорового мозку

Кожна інша частина тіла захищена імунною системою від шкідливих агентів, включаючи мозок. Травна система є основним органом, відповідальним за тренування імунних клітин. Якщо імунна система вважається щитом від патогенних мікроорганізмів, то травна система – це те місце, щоб допомогти цьому щиту удосконалити свою здатність функціонувати. На стінці кишечника є численні лімфатичні вузли (їх також називають бляшками). Ці масиви платників служать навчальними центрами для приблизно 80% імунних клітин організму, щоб навчитися блокувати та знищувати патогени.

У немовлят і дітей раннього віку імунна система сформована не повністю. Мозок та інші органи дуже вразливі до багатьох шкідливих агентів. Тому побудова здорової травної системи є «ключом», який допоможе організму дитини зміцнити та зміцнити імунну систему для захисту мозку.

Вплив головного мозку на травну систему дітей

Через центральну нервову систему мозок контролює діяльність більшості частин тіла. Включаючи частини травної системи. Чистий мозок дасть мудрі «вказівки» для належної роботи органів.

Навпаки, мозок, який функціонує погано, буде посилати помилкові сигнали до центральної нервової системи . При отриманні невірної інформації травна система дитини також буде працювати неправильно. Наслідком цього неправильного процесу є те, що дитячий організм погано засвоює поживні речовини, схильний до захворювань органів травлення.

У перші 12 місяців після народження малюки повинні пройти природний адаптаційний період . У цей час діти поступово звикають до факторів поза лоном матері, таких як шум, навколишнє середовище, погода, їжа, фактори, що викликають захворювання... Цей етап спричинить стрес у дитини та зробить дитину схильною до розладів травлення. і найчастіше запор. Без своєчасного втручання тривалі запори призведуть до анорексії, затримки росту та порушення всмоктування поживних речовин.

Синергетичний зв’язок і взаємодія між травною системою та розвитком мозку дитини вимагає від батьків знати, як збалансувати обидва ці фактори в процесі догляду за дітьми. Щоб ваша дитина була розумною, йому потрібна здорова травна система. У той же час, щоб травна система функціонувала належним чином, мозок дитини повинен бути достатньо ясним, щоб керувати.

Допоможіть дітям всебічно розвивати травну систему і мозок з перших років життя

Додавання достатньої кількості поживних речовин, щоб допомогти вашій дитині мати здорову травну систему та розвиток мозку в перший рік, є основою для оптимального та всебічного розвитку дитини на пізніх стадіях.

У цей період основною їжею малюка є грудне молоко. Тому мамам необхідно дотримуватися наукової дієти, насиченого харчування та віддавати перевагу продуктам, які корисні для кишечника та настрою. Поживні речовини з їжі будуть слідувати за потоком грудного молока в організм дитини. Звідти організм дитини також отримає поживні речовини, необхідні для росту та розвитку. Пам’ятайте, що тільки якщо мати добре годується, вона може давати дитині достатньо поживного молока.

Якщо необхідно доповнити дитячі суміші, мамам слід віддавати перевагу вибору молочних продуктів, які забезпечують здорову травну систему і забезпечують незамінні поживні речовини, що закладають основу для оптимального розвитку мозку. superior.

Щоб ваша дитина мала гарну травну систему, вибране вами грудне молоко повинно забезпечувати дитину такими поживними речовинами:

Жир з соняшникової олії, кокосової олії або соєвої олії замість пальмової олії - інгредієнти, які роблять стілець жорстким і викликають запор у немовлят під час прийому суміші. На основі списку інгредієнтів, надрукованого на коробці з молоком, мамам слід віддавати перевагу вибору продуктів, у яких чітко вказано назву використовуваної олії, а не просто «рослинна олія».

Пребіотичні волокна FOS, нуклеотиди та HMO. Якщо пребіотична клітковина FOS збільшує об’єм стільця, роблячи стілець м’якшим, щоб вирішити проблему запорів у дітей, нуклеотиди допомагають зменшити діарею і разом з HMO – діють як «приманка» для блокування факторів, що викликають запор. шкідливі для травного тракту проникати всередину, сприяючи посиленню опору.

Матерям також необхідно звернути увагу на регулярний контроль за станом дитячого стільця, щоб своєчасно розпізнати проблеми зі здоров’ям у дітей. Ви можете ознайомитися з розбивкою статусу калу вашої дитини тут .

Розвиток мозку дитини з раннього віку, навіть під час вагітності, також є важливим завданням, яке не можуть пропустити мами. «Ефективними помічниками» мам стануть такі поживні речовини:

DHA: Наукові дослідження підтвердили важливість DHA для мозку дітей. Однак DHA з молока та їжі є поживною речовиною, яка легко окислюється. Щоб уникнути втрати DHA до того, як організм дитини його засвоїть, мамам слід вибирати молоко з наявністю сильних антиоксидантів .

Природний вітамін Е: ця поживна речовина міститься в областях мозку, які беруть участь у розвитку пам’яті, мови та зору у дітей. Крім того, природний вітамін Е є потужним антиоксидантом, який допомагає захистити DHA від окислення. Матерям також слід пам’ятати, що натуральний вітамін Е більш біологічний, ніж синтетичний. В результаті мозок дитини засвоюється легше, ніж синтетичний вітамін Е.

Лютеїн: на цю поживну речовину припадає 77% каротиноїдів, які утворюють структури мозку. Каротиноїди є важливими поживними речовинами, які визначають пам’ять дітей, розвиток мови, слуху та зору. Крім того, лютеїн також є сильним антиоксидантом. Згідно з дослідженням, опублікованим в Journal of Pediatric Nutrition Advocate у 2009 році, лютеїн разом з природним вітаміном Е знижував рівень MDA, побічного продукту DHA, при окисленні на 57%.

Таким чином, мати змогла зрозуміти, як відбувається міцний двосторонній зв’язок між здоровою травною системою та розвитком мозку. Перший рік життя – це «золотий період» для всіх майбутніх віх розвитку вашої дитини. Тому дуже важливо активно доповнювати поживні речовини, щоб як піклуватися про травну систему, так і допомогти дитині отримати всі необхідні поживні речовини для максимального розвитку мозку . І це етап, який діти проходять лише раз у житті, будь ласка, забезпечте своїх дітей найкращим, мамо!