Вівсяне молоко — це вид горіхового молока, який дуже корисний для немовлят, оскільки містить багато поживних речовин, необхідних для росту і розвитку дитини.
Ви чули, що вівсяне молоко дуже корисно для маленьких дітей, але не знаєте, коли починати його давати дітям. Ви боїтеся, що у вашої дитини може бути алергія на овес? Якщо у вас виникли ці запитання, ознайомтеся з наведеними нижче публікаціями на сайті aFamilyToday Health, щоб дізнатися більше про вплив вівсяного молока, а також про те, як приготувати смачне та поживне вівсяне молоко для немовлят.
Ви можете давати дитині вівсяне молоко після того, як йому виповниться 6 місяців . Насправді це дуже поживне молоко, його можна давати малюкові на додаток до грудного молока та суміші.
При вживанні вівсяного молока маленькі діти можуть отримати наступні позитивні ефекти:
Діти з алергією на пшеницю часто не можуть їсти такі зерна, як пшениця, ячмінь... Однак немовлятам можна вживати овес, тому що вівсянка не містить глютену, не тільки це, але ця їжа також містить багато вітамінів і мінералів, як і інші злаки. Тому додавання вівсяного молока до раціону вашої дитини може значно покращити харчування.
Овес багатий клітковиною, яка допомагає усунути тривожність запорів у дітей . Дієтологи поділяють, що додавання вівса в раціон людей із запорами принесе позитивний ефект.
Овес містить тип цукру, який називається бета-глюкани. Це різновид цукру, який посилює вироблення клітин імунної системи. Тому звичайне давати дитині вівсяне молоко допоможе захистити його від нападу шкідливих бактерій і вірусів.
Овес містить сполуки, які називаються авенантрамідами, які зменшують запалення, викликане багатьма причинами, включаючи інфекції та рани. Немовлята з певними аутоімунними захворюваннями можуть отримати користь від протизапальних властивостей цієї їжі, вживаючи вівсяне молоко.
Немовлятам з цукровим діабетом 1 типу корисно вівсяне молоко. Це пояснюється тим, що овес знижує резистентність до інсуліну, тим самим допомагає контролювати діабет.
Перш ніж купувати овес для виготовлення дитячого молока, ви повинні чітко розуміти, які види вівса є на ринку, щоб зробити найбільш точний вибір:
Цільнозерновий овес : це вид вівса в чистому вигляді, який не пройшов жодної обробки, тому він все ще зберігає 100% поживних речовин. Однак цей вид вівса зазвичай досить жувальний, тому час приготування часто тривалий.
Подрібнений овес: це овес, нарізаний з цілого вівса. Цей вид вівса зберігає повну поживну цінність цільнозернового вівса, але час приготування зазвичай швидше.
Вівсянка: цей вид вівса виготовляється шляхом пропарювання та прокручування дрібно нарізаного вівса. Це поширений вид вівса з досить швидким часом приготування.
Овес швидкого приготування: це тип вівса, який піддається найбільшій обробці. Оскільки його ріжуть і розгортають надзвичайно тонко, купуючи його, потрібно лише закип’ятити воду, щоб можна було ним користуватися. Однак цей вид вівса часто містить менше поживних речовин, ніж інші види, і часто додає багато добавок, таких як цукор, сіль, ароматизатори.
Сирі вівсяні пластівці: цільнозерновий овес подрібнюють до утворення порошку. Цей вид вівса часто використовується в дитячих продуктах, оскільки його досить легко їсти.
Що стосується вищезгаданих видів вівса, то який тип корисний для немовлят? На думку експертів, подрібнений овес є найкращим для немовлят, оскільки цей вид вівса легко готується і не пройшов жодної обробки, тому він збереже повноцінне харчування. Крім подрібненого вівса, для приготування дитячого молока можна використовувати вівсяні пластівці або овсяні пластівці.
Якщо ви задалися питанням, як приготувати вівсяне молоко для дитини, то зверніться до наступного рецепту:
Готуємо овес:
Овес: після покупки замочити у воді, а потім варити 10-15 хвилин або згідно з інструкцією на упаковці.
Подрібнений овес: відварити десять хвилин і замочити в кип’яченій воді на ніч (приблизно на 11-12 годин). Після замочування знову прокип’ятіть 15-20 хвилин на середньому вогні і добре перемішайте.
Виготовлення:
Приготувавши овес, покладіть його в машину і розімніть в 1 л теплої води. Для немовлят до 10 місяців слід відфільтрувати залишок, щоб було легше пити. Щоб підсилити чудовий смак вівсяного молока, ви можете додати трохи цукру та деякі фрукти, такі як банани, манго тощо.
Крім приготування вівсяного молока для малюка, з цієї крупи можна приготувати коржі, приготування цієї страви надзвичайно просте. Потрібно просто взяти кілька столових ложок вівсянки або вівсяних пластівців і змішати їх з невеликою кількістю молока, цукру, борошна і розпушувача. Після перемішування сформуйте шматочки і запікайте в духовці приблизно 5-7 хвилин при температурі 150-175°C. За цим рецептом у вас є торт, який буде смачним і привабливим для вашої дитини.
Щоб приготувати цю страву, ви можете вибрати кілька овочів красивих і привабливих кольорів, таких як морква, картопля, батат тощо.
Виготовлення:
Овочі помити і нарізати кубиками. Подрібнений овес.
Помістіть овочі в каструлю і варіть до готовності, потім додайте вівсяне пюре і перемішайте. Приправте за смаком, і ви одразу отримаєте смачну страву для дитини.
Вівсяну дитячу кашу зазвичай дуже легко готувати, незалежно від того, чи поєднується вона з солодкими чи солоними стравами. Для пікантних страв можна приготувати вівсянку з креветками і овочами. Виконання:
Креветки очищені і подрібнені. Овес замочити у воді на 5-10 хвилин для розм’якшення.
Покладіть креветки та овочі в каструлю і варіть близько 5 хвилин до м’якості, потім всипте овес і доведіть до кипіння. Приправте за смаком і розкладіть по мисочках, щоб ваша дитина могла насолоджуватися.
Це дуже багата на вітаміни і мінерали їжа, яка допомагає дитячому організму максимально розвиватися. Приготувати вівсяну кашу для дітей можна за таким рецептом:
Матеріал:
60 г вівса
1 куряче яйце
250 мл молочної суміші
Білий цукор, сіль
Виготовлення:
Замочіть овес перед приготуванням приблизно на 30-40 хвилин, щоб він зацвів.
За цей час ви ставите воду в каструлю, щоб вона закипіла, потім збивайте яйця, поки яйця не зваряться і не приймуть форму, потім додайте овес, щоб варити до м’якості.
Продовжуйте додавати молоко, приправити цукром і сіллю за смаком. Коли каша закипить, вимкніть вогонь і зачерпніть чашку, щоб малюк насолодився.
Вибирайте овес: вибираючи овес для дитини, ви повинні вибирати продукти, які не містять консервантів, цукру, солі та ароматизаторів.
Зберігання: Зберігати овес у прохолодному сухому місці. Як і інші зернові, овес також дуже сприйнятливий до цвілі та бактерій. Однак не варто використовувати консерванти, оскільки ці препарати можуть бути шкідливими для вашої дитини. Щоб подолати цю ситуацію, ви повинні купувати помірну кількість, уникайте покупки занадто великої кількості.
Якщо ви хочете довго зберігати овес, помістіть його в герметичний контейнер або пакет на блискавці і зберігайте в морозилці. Низька вологість і низька температура в морозильній камері допоможуть запобігти розвитку шкідників і цвілі.
У вашої дитини все ще може бути алергія на овес, але це дуже рідко. Американська академія педіатрії стверджує, що овес рідше викликає алергію, ніж інші зерна, такі як пшениця або жито.
Тому ви можете відчувати себе впевнено, включаючи в раціон дитини вівсяне молоко. Однак, якщо у вашої дитини алергія на овес, у нього з’являться такі симптоми, як блювота, нудота, кропив’янка, коліки, втома та набряк обличчя. Що більш серйозно, у вашої дитини може розвинутися синдром запалення кишечника, викликаний харчовими білками (FPIES). Якщо ви помітили у дитини ці симптоми, вам слід негайно відвезти його до лікаря.
Вівсяне молоко часто є поживним і малоалергенним, тому це хороше молоко для немовлят і маленьких дітей. Зокрема, вміст клітковини у вівсі значно вищий, ніж у інших зернових. Тож якщо ви регулярно даєте дитині вівсяне молоко, вам не доведеться сильно турбуватися про проблеми з травленням у дитини.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
