Чи справді чай з молоком… настільки корисний, як ви думаєте?

Багато мам після пологів часто хвилюються, чи вистачить у них молока для малюків. Насправді, відсоток вагітних жінок, які стикаються з цією проблемою, стає все більш поширеним. Ефективним рішенням цієї ситуації, в яке вірять багато жінок, є чай з молоком.

Оскільки цей чай не тільки ефективний для матерів, яким не вистачає молока для годування груддю, цей чай також корисний для відновлення форми після пологів . Крім того, перевагою для багатьох людей вірити в чай ​​з молоком є ​​те, що більшість інгредієнтів з натуральних трав.

У тих із вас, хто вперше народжує дитину, у вас, напевно, виникне багато запитань та проблем, пов’язаних із цим типом продукту. Наприклад: Чи безпечно для вагітних пити чай з молоком і чи має очікуваний ефект?

У цій статті aFamilyToday Health допоможе вам отримати уявлення про чай з молоком, а також відповість на наведені вище запитання.

Дайте відповідь на запитання: що таке чай з молоком?

Чай з молоком - це суміш різних трав, які використовуються як чай. Зазвичай вагітні жінки можуть приймати його кілька разів на день під час післяпологового періоду . В даний час цей чай широко доступний на ринку і рекламується як добавка для збільшення вироблення грудного молока.

Тому виникає питання: чи справді роль цього чаю відповідає його назві? Було проведено кілька досліджень щодо чаю з молоком, але результати не зовсім ясні. Незважаючи на це, було кілька випадків, коли вони повідомили про значне збільшення вироблення грудного молока після використання цього продукту.

Навіть якщо рослинні інгредієнти в чаї стимулюють лактацію, ключем до того, щоб організм матері виробляв хороше молоко для дитини, — це регулярно пити воду протягом дня, щоб підтримувати організм достатньою кількістю води.

Крім того, приділяти час догляду за собою також є важливим фактором, який сприяє вивільненню « гормону кохання », який корисний для вироблення молока матері, крім вживання чаю з молоком.

Ознайомтеся з травами, які використовуються в чаї з молоком

Ось деякі трави, які ви можете зустріти, читаючи інгредієнти на упаковці цього продукту:

1. Пажитник (Fenugreek)

Пажитник — це трава, за смаком схожа на кленовий сироп (сироп, виготовлений із соку червоного клена). Хоча досі мало доказів переваг пажитника для лактації, обмежена кількість досліджень свідчить про те, що ця трава може допомогти збільшити вироблення грудного молока .

Однак вагітним і годуючим груддю не слід вживати цю траву. Тому що це також викликає скорочення матки. Крім того, є ще деяка інформація про те, що пажитник діє як естроген. Таким чином, він може бути небезпечним для пацієнтів із гормоночутливими видами раку.

2. Розторопша

Розторопша зазвичай використовується при проблемах з травленням, а також для отримання молока. Насправді, як і пажитник, не так багато досліджень, які доводять цей ефект розторопші. Однак цей інгредієнт ви легко знайдете в молочних чайних продуктах.

3. Насіння фенхелю (Фенхель)

Насіння анісу недостатньо ретельно вивчено, щоб довести його ефективність у збільшенні лактації. Два невеликих нещодавніх дослідження показали, що аніс дійсно корисний у покращенні вироблення грудного молока.

4. Кропива дводомна

Ця трава насичена поживними речовинами, особливо антиоксидантами. Традиційно використовується для зменшення запалення та зниження артеріального тиску . Хоча кропива небезпечна для вагітних через здатність викликати скорочення матки, є випадки, коли кропива використовується для підтримки лактації, щоб полегшити грудне вигодовування. Загалом, щоб довести це, потрібні додаткові дослідження.

5. Козяча рута

Відомо, що Ян Джулі, також відомий як замша, сприятливо впливає на печінку, надниркові залози та травлення. Крім того, ця трава також має потенційну користь для годуючих матерів. Кажуть, що ця трава добре переноситься організмом. Однак, як і у випадку з усім перерахованим вище, для підтвердження цього ефекту потрібні додаткові дослідження.

6. Морінга (Moringa)

Моринга є поширеним інгредієнтом молочного чаю. Моринга – це трава, яка вже багато років широко використовується у всьому світі, особливо в районах Північної Америки.

Його широко рекламують за його поживні властивості, а також за антиоксидантну та протизапальну дію. Насправді, вплив морінги багато вивчено на тварин, але на людей він все ще досить невеликий, особливо з огляду на його лактаційний ефект. Незважаючи на це, досі не було зафіксовано багато повідомлень про побічні ефекти.

Чи безпечно вживати чай з молоком для матері та дитини?

Важливо зазначити, що хоча деякі з ефектів трав і рослинних продуктів досі невідомі, обережне використання є важливим, особливо якщо ви вагітні, вагітні та в період лактації. Тому що в будь-який момент можуть виникнути різні побічні ефекти.

Тому, щоб бути в безпеці, краще проконсультуватися з лікарем перед використанням рослинних продуктів і використовувати тільки ті, які ви вживали раніше або не стикалися з медичними проблемами.

Є ще деякі трави, які небезпечно вживати під час годування груддю. Тому перед використанням слід підготувати та оновити деталі списку інгредієнтів, які небезпечні для вас і вашої дитини.

Яке використання найдоцільніше?

Загалом, чай з молоком заварюють так само, як і інші чаї, тобто все ще використовують гарячу воду і замочують чай на деякий час перед вживанням. Крім того, деякі види можна змішувати у великій кількості, а потім використовувати поступово. Це залежить від інструкції із застосування чаю.

Іноді ви все ще можете додати трохи цукру, льоду або будь-якого іншого смаку, який вам подобається. Кількість вживання залежить від рекомендацій, зазначених на етикетці чаю, але загалом кількість буде в межах 1-3 чашок на день.

Розкажіть про інші способи ефективного збільшення грудного молока

Якщо чай вам не подобається, або вживання продукту не дає бажаних результатів, є інші способи покращити постачання молока. Деякі поширені заходи включають:

Їжте молочне печиво: особливо тістечка з такими інгредієнтами, як овес, зародки пшениці та лляне насіння.

Застосування методу «шкіра до шкіри» з дитиною: це не тільки допоможе вам і вашій дитині відпочити та затишно відпочити, а й відчуття щастя та любові також стане гормоном, який допоможе посилити виділення молока.

Частіше збільшуйте зціджування молока : груди жінки після пологів виробляють молоко за принципом попиту та пропозиції. Якщо ви зціджуєте все частіше і частіше, це змусить ваше тіло подумати, що йому потрібно виробляти більше молока.

Уникайте прийому деяких ліків, куріння або носіння занадто тісного бюстгальтера. Все перераховане негативно впливає на лактацію.

Грудне вигодовування - це захоплюючий, але не менш важливий досвід. Крім вживання чаю з молоком, ви можете спробувати перераховані вище заходи, щоб ще більше збільшити вироблення молока!