Батьки відіграють дуже важливу роль у формуванні корисних звичок у дітей, тому що все, чого вони навчаються, спостерігається від батьків.
Батьки повинні якомога раніше заохочувати своїх дітей формувати здорові звички. Це принесе користь вашій дитині на все життя. Батьки можуть попросити дитину оцінити вибір їжі та вправи.
Більшість дітей дивляться на своїх батьків і наслідують. Якщо діти бачать, що їхні батьки намагаються харчуватися здоровою їжею та займатися фізичними вправами, вони бачать зусилля. Тому ви можете виявити, що міцне здоров’я дуже важливе.
Маленькі кроки та поступові зміни можуть з часом істотно змінити здоров’я сім’ї. Батьки повинні ставити реалістичні та обмежені цілі, починаючи з маленьких дій і поступово збільшуючи їх.
Більшість дітей люблять чути, що вони вміють, і хвалити за гарну роботу. Заохочення та підбадьорення за успіхи дитини може допомогти їй розвинути позитивний і впевнений настрій. Батьки можуть допомогти дітям розвинути здорову самооцінку, навчаючи їх, що вони симпатичні, здібні та унікальні.
Батьки повинні дозволяти своїм дітям брати участь у різних заходах, поки вони не знайдуть вид спорту, який підходить саме їм. У кожної дитини різні звички, і вони будуть із задоволенням грати, якщо їм це подобається.
У зайнятих сім’ях буває важко знайти час для спільної вечері. Але важливо, щоб батьки хотіли зміцнити родинні узи. Коли вони їдять разом, діти рідше перекусують або їдять шкідливі напої, тому у них менший ризик отримати зайву вагу або ожиріння. Сім’я може по черзі планувати, щоб кожен член міг разом рухатися, наприклад гуляти, кататися на велосипеді, плавати. Таким чином, кожен отримає користь від фізичних вправ і цінує час разом.
Дружба також важлива для здорового розвитку дітей. Гра з друзями навчає дітей цінних соціальних навичок, таких як спілкування, робота в команді та вирішення проблем.
Батьки повинні заохочувати дітей грати з друзями, а не завжди залишатися вдома.
Діти повинні грати в телевізор або комп’ютерні ігри не більше 2 годин на день. Ці звички можуть підвищити ризик ожиріння та серцевих захворювань у вашої дитини. Батьки повинні контролювати харчування та перекуси своїх дітей під час перегляду телевізора. Їжа під час перегляду телевізора може ускладнити для дітей звернення уваги на відчуття ситості, що в свою чергу може призвести до переїдання.
aFamilyToday Health – Примушування дітей їсти, що батьки вважають нешкідливим, насправді має багато потенційних негативних наслідків як для фізичного, так і для психічного здоров’я дітей.
aFamilyToday Health – Батьки відіграють дуже важливу роль у формуванні корисних звичок для своїх дітей, тому що все, чого вони дізнаються, спостерігається від батьків.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
