Поради щодо того, як убезпечити дітей під час сну

Сон особливо важливий для дітей, особливо немовлят. Однак під час сну ваша дитина може зіткнутися з багатьма потенційними небезпеками, яких ви не можете очікувати. Тому матері повинні навчитися забезпечувати безпеку своїх малюків під час сну, щоб вони могли запобігти нещасним випадкам, які можуть трапитися з дітьми.

Будь ласка, приєднайтеся до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потенційні небезпеки, які можуть бути заподіяні дітям, коли вони сплять, а також про методи забезпечення безпеки дітей у цій статті!

Потенційна небезпека, коли немовлята сплять

Усі діти віком до 1 року піддаються ризику розвитку синдрому раптової дитячої смерті (СРДС) , особливо діти молодше 6 місяців. Цей синдром, також відомий як «смерть у ліжечку», визначається як синдром, який виникає, коли дитина у віці до 1 року раптово помирає без безпосередньої причини, зазвичай, коли дитина спить. У випадках, коли дитина помирає під час сну без певної причини, лікарі часто думають про цей синдром. Деякі фактори можуть підвищити ризик розвитку цього синдрому у дітей, зокрема:

Передчасні пологи або низька маса тіла при народженні можуть призвести до синдрому раптової дитячої смерті. Мозок цих дітей часто не повністю розвинений, що призводить до порушення деяких природних функцій організму, таких як дихання або серцевий ритм.

Вплив алкоголю, наркотиків або тютюну через матір до або після народження

Інфекція.

Поширена думка, що діти, чиї брати і сестри померли від СВДС, мають більш високий ризик розвитку синдрому. Проте досі не так багато досліджень, що підтверджують це твердження. Іноді діти також можуть раптово померти через блокування дихальних шляхів під час сну.

Способи убезпечити дітей під час сну

1. Спати в одній кімнаті з батьками

Американська академія педіатрії рекомендує дітям спати в одній кімнаті з батьками протягом перших 6 місяців життя або, бажано, до досягнення ними 1 року. Нові аналізи показують, що спільне перебування в кімнаті з батьками може знизити захворюваність на СВДС у дітей до 50%. Дозволяючи дітям спати в одній кімнаті, батьки можуть легко спостерігати за ситуацією дитини, заспокоїти й нагодувати дитину, коли це необхідно.

Однак ви також повинні створити окремий простір для дитини, наприклад, дозволити йому лежати в ліжечку, ліжечку або окремому ліжку біля ліжка батьків. Не дозволяйте своїй дитині спати в одному ліжку з вами, оскільки це може збільшити ризик задухи , особливо якщо батько курить, вживає алкоголь, наркотики або іноді вживає певні ліки.

2. Правильно виберіть простирадло, матрац і ковдру

Використання м’яких матраців, простирадла або ковдри може призвести до того, що вони випадково згорнуться навколо тіла та голови вашої дитини, коли він спить. Це підвищує ризик синдрому раптової дитячої смерті. Батьки повинні вибрати для дитини матрац помірної жорсткості, крім того, слід вибрати такий тип простирадла, яким можна накрити матрац, закріпити його на матраці, щоб не було надлишку простирадла і ризику перекрити дихальні шляхи. дитина під час сну.

Також не слід накривати голову дитини ковдрами або ковдрами під час сну. Якщо ви боїтеся, що малюкові буде холодно під час сну, можна використовувати ковдри, призначені для немовлят, комбінезон, щоб забезпечити безпеку під час сну дітям і допомогти їм не замерзнути. Якщо погода занадто холодна, ви можете дати малюкові ковдру, але слід лише прикрити її до грудей дитини і пристебнути до матраца, щоб ковдра не закривала обличчя дитини.

Якщо в ліжечку, ліжечку або ліжку вашої дитини є ширма або завіса, ви повинні подбати про те, щоб деталі цих предметів не становили ризику нашкодити вашій дитині.

3. Чим простіше, тим краще

Багато батьків люблять прикрашати або класти на ліжечко дитини багато речей, таких як іграшки, м’які тварини або подушки. Ці предмети виглядають чарівно, але можуть стати потенційною загрозою для життя дитини. Коли ваша дитина спить, предмети в ліжку можуть тиснути на його дихальні шляхи і викликати у нього задихання.

4. Безпечна поза для сну

Щоб забезпечити безпеку немовлят під час сну, необхідно покласти їх на спину, особливо для немовлят, які ще не можуть перевернутися. Багато батьків часто фіксують позу свого малюка для сну за допомогою подушок, ковдр або рушників. Однак занадто маленькі діти не можуть самостійно впоратися, коли ці предмети вдавлюються в їхні дихальні шляхи, тому дитина легко задихнувся.

Крім того, багато батьків схильні класти своїх дітей на живіт, коли у них кашель. Однак положення лежачи на спині сприяє легшій циркуляції дихальних шляхів дитини, допомагає дитині краще дихати і полегшує видалення сторонніх предметів, таких як пил або мокрота.

5. Виберіть правильний одяг для своєї дитини

Вибір набору одягу просто зручно поміщається тепло допоможе вашій дитині спати краще. Цільна піжама або ковдри для носіння – ідеальний вибір для немовлят. Залежно від погоди батьки можуть правильно підібрати тканину та товщину одягу, щоб дитині було тепло.

Крім того, варто також звернути увагу на вибір підгузників для малюка, щоб він міг спати всю ніч. Вибирайте підгузник з хорошою вбираючою здатністю, не допускаючи зворотного руху, щоб спати малюка не заважали брудні підгузники.

6. Грудне вигодовування

Один із найкращих способів запобігти синдрому раптової дитячої смерті — якомога більше годувати грудьми . Багато досліджень показують, що немовлята, які знаходяться на грудному вигодовуванні, навіть протягом короткого часу, мають менший ризик СВДС, ніж інші діти. Матерям слід бути обережними, щоб не годувати грудьми, сидячи в кріслі або стоячи, якщо ви втомилися, оскільки це може збільшити ймовірність впасти або заснути під час годування.

Дати дитині пустушку також може знизити ризик СВДС. Якщо ви плануєте годувати дитину грудьми, починайте давати дитині соску лише тоді, коли він звик годувати грудьми. Батьки не повинні носити пустушки на шию або прикріплювати їх до сорочки дитини, оскільки висячі ремінці також можуть задушити дитину.

7. Дізнайтеся про принципи, які допомагають убезпечити дітей під час сну

У ряді країн розпочали кампанії з ознайомлення батьків із принципами, які допомагають забезпечити безпеку немовлят під час сну.

Крім того, щоб озброїтися цими знаннями, ви також повинні проінструктувати про це бабусь і дідусів, родичів або людей, які допомагають вам піклуватися про дитину. Переконайтеся, що вони дотримуються цих інструкцій, щоб захистити вашу дитину.

Діти – найдорожчий дар батьків. Діти дуже незрілі, і в повсякденному житті дуже легко зіткнутися з прихованими небезпеками, навіть коли сплять. Ваші маленькі дії можуть стати «залізним щитом», який захищає вашу дитину від потенційно небезпечних для життя причин. Щоб захистити свою дитину, батьки повинні отримати базові знання, щоб забезпечити безпеку немовлят під час сну.