Нічне годування: переваги та поради

Нічне годування може мати багато переваг для здоров’я вашої дитини, але для мам це може бути важкою роботою, особливо для мам, які вперше народжуються.

Кожна мама і кожна дитина різні, тому тривалість годування дитини грудьми також буде різною. Ваша дитина може годувати приблизно 6-8 разів на день. Деякі діти можуть годувати тільки вдень, а інші можуть годувати грудьми вночі. Прокидання та годування дітей вночі можуть втомити багатьох матерів. aFamilyToday Health поділиться з вами деякими порадами, як легко подолати цей стан.

Чи безпечно годувати грудьми вночі?

Існує багато різних думок щодо нічного годування. Деякі вважають, що це необхідно, а інші вважають, що годувати грудьми вночі небезпечно. Нічне годування може призвести до того, що і мати, і дитина спають лише приблизно 3-4 години на добу. Крім того, це також може поставити дитину під загрозу задухи . Крім того, іноді спить мама може випадково притиснути дитину, що може бути небезпечно. Ці ризики вищі для недоношених дітей , дітей з низькою вагою при народженні та дітей віком до чотирьох місяців.

Для новонароджених дітей, особливо дітей віком до 6 тижнів, більшість немовлят мають велику потребу в нічному годуванні, тому що в цей час їх шлунок ще маленький, їм потрібно постійно їсти, щоб задовольнити свої потреби в харчуванні. Тому для дітей, які ненажерливі, але люблять спати, коли справа доходить до часу годування, мама може годувати дитину грудьми, не розбудивши дитину. Ви можете підняти дитину з ліжечка, нагодувати, змінити підгузник і знову покласти спати. Однак, годуючи грудьми, поки дитина ще спить, мамі слід звернути увагу на силу смоктання дитини. Якщо сила смоктання занадто мала, існує велика ймовірність того, що дитина насправді не смокче, а тільки через інерцію смокче груди, тому кількість молока, яке дитина отримує, буде дуже малою. Тому мама може надолужити наступне годування або збільшити кількість годувань, поки дитина не спить. Зверніть увагу, що мама повинна стежити за тим, щоб малюк був на грудному вигодовуванні приблизно 3-4 рази за ніч. Таким чином, ваша дитина буде відчувати ситість і спати щонайменше 5 годин щоночі.

Починаючи з 6 місяців, коли у дитини почався період твердої їжі, мамі слід припинити годувати дитину вночі або зменшити кількість нічних сеансів годування. Це піде на користь процесу відлучення дитини від грудей, а також молока протягом дня.

Переваги нічного годування

Нічні годування можуть бути надзвичайними, але ось що робити, оскільки нічне годування грудьми має так багато переваг:

Регулярне годування грудьми допоможе вашому організму отримати сигнал виробляти більше молока. Якщо ви годуєте дитину з пляшечки вночі, це може вплинути на ваше молоко.

Вночі рівень пролактину, гормону, який сприяє виробленню молока в організмі, дуже високий. Тому нічне годування грудьми допоможе організму матері регулювати надходження молока під час годування.

Вночі немовлята вживають лише близько 20% молока, яке вони випивають протягом дня. Незважаючи на невелику кількість молока, ця кількість молока дуже важлива для росту і розвитку малюків.

У міру того як ваша дитина росте, вона буде менше смоктати протягом дня, оскільки буде зайнята грою та пізнанням навколишнього світу. У цей час нічне годування допоможе забезпечити дитину достатньою кількістю молока.

Поради матерям, які годують груддю на ніч

Ось кілька порад, які ви можете спробувати зробити нічне годування грудьми комфортнішим:

Годування грудьми в положенні на боці : Ви повинні звикнути до цього положення якомога швидше. Вам потрібно просто лягти на один бік, поклавши під голову 2 подушки. Тримайте дитину на боці, торкаючись підборіддям грудей.

Годування грудьми в положенні сидячи: сядьте в зручну позу, поклавши кілька подушок за спину. Потім притисніть дитину до грудей і годуйте її.

Покладіть дитину спати поруч із собою: ліжечко дитини можна поставити у своїй спальні. Перебування поруч з дитиною не тільки полегшує грудне вигодовування, але й позбавляє вас від клопоту, коли дитина прокидається і більше не засинає.

Уникайте дивитися на годинник: часто дивлячись на годинник , ви відчуваєте розчарування через довгий час. Деякі мами, які дивляться на годинник, часто почуваються самотніми і сумними. Замість цього забудьте про годинник і думайте позитивно.

Не вмикається світло: ніколи не залишайте яскраве світло в кімнаті під час годування груддю вночі. Тримайте кімнату темною або просто увімкніть нічне світло і будьте тихі, щоб ваша дитина могла знову заснути, як тільки вона наповниться. Якщо потрібно світло, підготуйте невеликий ліхтарик або скористайтеся лампою з м’яким світлом.

Зручний нічний одяг : Ви також повинні носити зручну нічну сорочку з відкритими грудьми, щоб можна було легко годувати.

Упакуйте кілька закусок та найнеобхідніших речей: майте під рукою пляшку води, закуски, підгузники та все, що вам може знадобитися на ніч. Таким чином, ви зможете уникнути необхідності нишпорити всю ніч у пошуках речей. Якщо у вас протікає груди, тримайте під рукою чистий рушник, щоб його було легко чистити.

Сон протягом дня: спіть, коли це можливо, протягом дня. Якщо ви зможете скористатися перевагами сну, коли ваша дитина дрімає, вам буде набагато комфортніше, коли вам доведеться прокидатися, щоб погодувати дитину вночі.

Чи варто будити дитину вночі, щоб погодувати?

Новонароджені часто прокидаються самі і просять погодувати. Для дітей це цілком природний процес. Тому будити дитину на годування не варто. Але якщо ваша дитина має звичку спати від 4 до 5 годин, вам потрібно уважно спостерігати. Тільки тоді, коли лікар порадить дати дитині потрібну кількість часу, ви розбудите його і нагодуєте. Це часто зустрічається у недоношених дітей або дітей з низькою вагою .

Чи варто годувати дитину грудьми, щоб укласти її спати?

Для немовлят цілком нормально засинати під час годування. Новонароджені зазвичай сплять цілий день і всю ніч. Тому легко помітити, що дитина засинає під час ссання або ситий, а потім засинає. Насправді більшість матерів вважають, що грудне вигодовування, щоб заспокоїти дитину, є ефективним способом допомогти дитині розслабитися. Але коли ваша дитина росте, не варто робити це часто, тому що це легко увійде в звичку.

Як заснути дитину без грудного вигодовування вночі?

Щоб примусити дитину спати без грудного вигодовування вночі, ви можете створити розпорядок перед сном і вчасно укладати дитину спати . Вам просто потрібно нагодувати дитину, поки вона не засне, потім покласти її на ліжко і залишатися поруч, щоб він відчув вашу присутність.

Чи допомагає питна суміш дітям краще спати?

Якість сну вашої дитини не залежить від типу молока, яким ви годуєте дитину. Грудне вигодовування може змусити вашу дитину швидко зголодніти і прокинутися з проханням погодувати, тоді як із сумішшю ваша дитина може спати трохи довше, оскільки вона буде сита довше. Однак ви повинні давати дитині грудне молоко замість суміші. Причина в тому, що грудне молоко багате важливими поживними речовинами для вашої дитини, не тільки це, але вам також не доведеться витрачати час на приготування молока та миття пляшечки багато разів на ніч.

Коли слід припинити нічне годування груддю?

Коли вашій дитині виповниться близько 6 місяців, ви можете поступово відлучати дитину від грудей на ніч. Годуйте дитину добре протягом дня, щоб вона не відчувала голоду вночі. Якщо потрібно, ви можете дати дитині додаткову їжу перед сном, щоб переконатися, що він не голодний. Крім того, ви можете попросити свого чоловіка допомогти втішити вашу дитину вночі, коли вона прокидається і просить погодувати. Чоловіки часто відчувають себе трохи відстороненими в цей період, і це допоможе зміцнити відносини між батьком і сином.