Маленьким дітям не потрібно багато калорій, але для росту їм потрібно багато поживних речовин. Однак ваша дитина любить перекуси з високим вмістом калорій, цукру, солі і низьким вмістом поживних речовин. Тримайтеся подалі від цих небезпечних продуктів для вашої дитини.
Коли немовлята їдять калорійні закуски, вони часто швидко насичуються, і в їхньому шлунку не залишається місця для зберігання інших корисних продуктів, багатих поживними речовинами. Це призведе до недоїдання і затримки росту. Тому ви повинні давати дитині поживну їжу і триматися подалі від наступних небезпечних продуктів:
Тверда, липка, слизька та кругла їжа, як правило, небезпечна для немовлят, оскільки цією їжею легко подавитися. Тому не варто давати дитині хот-доги, хот-доги, великі шматки сиру або м’яса, нерізаний виноград, попкорн, нерізані овочі та горіхи. Коли ви хочете нагодувати дитину, ви повинні нарізати їжу на невеликі шматочки, щоб дитина не подавився.
Близько 10% малюків щодня вживають газовані безалкогольні напої . Навіть якщо ви годуєте дитину спеціальною дієтою, газовані безалкогольні напої абсолютно не містять поживних речовин. Тому це не обов’язковий напій для вашої дитини. Крім того, газовані безалкогольні напої також містять багато цукру, що може призвести до карієсу та ожиріння.
Маленькі діти люблять картопляні чіпси, тому що ця закуска має чудовий, хрусткий смак. Близько 14% дітей до 9 місяців їдять картоплю фрі принаймні раз на тиждень. У 12-річних дітей ця цифра становить понад 40%. Однак це не здорова їжа для дитини.
В ідеалі ви повинні обмежити вашу дитину в їжі швидкого приготування, оскільки ці продукти містять багато жиру, цукру, солі та калорій, але містять дуже мало поживних речовин. Якщо ви шукаєте перекус для своєї дитини, виберіть щось краще, наприклад, йогурт або яблучний соус.
Оброблені харчові продукти визначаються різними способами, але загалом харчові продукти змінюються більше, ніж коли вони були зібрані, вирощені чи вирощені, і чим довше інгредієнти на упаковці продукту, тим більше вони обробляються. При великій обробці їжа часто втрачає важливі поживні речовини і містить багато шкідливих для здоров’я добавок.
Чим більше оброблених продуктів, тим нижча поживна цінність, тим вище вміст цукру, солі та жиру.
Готові страви, які не призначені для дітей, батьки часто дають дітям як локшину швидкого приготування, тому що ця страва містить занадто багато солі. Замість того, щоб давати це малюкові, краще відварити локшину, нарізати її невеликими шматочками і засипати томатним пюре або сирною пудрою.
Ви будете здивовані, як багато людей вважають, що желатинові десерти – це здорова їжа для немовлят. Чому вони так думають? Багато людей думають, що желатин містить білок, так як його виготовляють з кісток і хрящів тварин. Однак насправді желатинові десерти містять лише цукор, штучні барвники, ароматизатори та невелику кількість желатину для заморожування торта.
Так, желатин смачний, але ви можете вибрати для дитини кращий десерт, наприклад, яблучне пюре, злегка підсмажене та посипане корицею. Ця страва від природи солодка, багата вітамінами, клітковиною і має гладку, зручну для вживання в їжу текстуру.
Цей напій готується з фруктів, але це не означає, що він корисний. Клітковина в свіжих фруктах втрачається при переробці соку і залишається тільки цукор. Сік також може викликати у деяких дітей діарею.
Використання деяких соків, таких як яблучний і грушевий, для підсолоджування їжі дитини також не є гарною ідеєю. Цукор в цих соках може прискорити переміщення їжі по кишковому тракту.
А як щодо реклами соків, які забезпечують немовлят необхідною кількістю вітаміну С? Насправді, діти можуть легко отримати необхідну кількість вітаміну С з дуже невеликої кількості фруктів.
Немовлятам до 12 місяців консервований сік не рекомендується. Дітям до 6 місяців нічого не потрібно, крім грудного молока та суміші. З 6 до 12 місяців ваша дитина може пити трохи води, але грудне молоко і суміш залишаються основними напоями. Після 1 року малюки можуть пити більше коров’ячого молока.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
