На що слід звернути увагу батькам, даючи дітям уроки плавання влітку?

Літо – це час, коли батьки зазвичай записують дітей на уроки плавання. Однак батьки часто не помічають важливих зауважень, щоб забезпечити безпеку своїх дітей. 

Плавання – це не тільки необхідна життєва навичка, але й чудова фізична активність, яка допомагає маленьким дітям відновити своє здоров’я та запобігти утопленню. Однак ця діяльність також має потенційні ризики, навіть загрожуючи життю дітей.

У цій статті aFamilyToday Health згадує примітки, які відправляють дітей на уроки плавання, які батьки часто нехтують, а також поради щодо того, як навчити дітей плавати самостійно.

Примітки при відправленні дітей на уроки плавання влітку

Багато батьків дають дітям вчитися плавати в певному басейні просто тому, що озеро поруч з домом, зручне для транспортування, знайомство зі знайомими... Чи знаєте ви, що це може перешкодити вашій дитині по-справжньому навчитися плавати? басейн, відсутність безпеки, вчителі плавання не мають достатньо навичок викладання…

1. Примітки у виборі басейну для вашої дитини

Перш ніж записати дитину на заняття з плавання в басейні або фітнес-центрі, ви повинні:

 Відвідайте басейн, куди плануєте записати дитину до школи, і дізнайтеся про графік прибирання басейну: гігієна басейну надзвичайно важлива, це гарантує здоров’я малюка. Басейни повинні бути чистою, прозорою водою, регулярно очищатися належним чином. Крім того, територію навколо озера також потрібно утримувати в чистоті, на видних місцях встановлювати сміттєві баки з кришками. Пологовий зал та роздягальня повинні бути чистими, на підлозі немає стоячої води, душ не іржавий і не брудний, вода прозора та чиста.

Дізнайтеся, скільки рятувальників і наглядачів чергує біля басейну кожного сеансу. Переконайтеся, що кількість рятувальників у дитячій зоні завжди достатньо, щоб попросити порятунку, якщо щось трапиться.

Рятувальні круги: Навколо басейну є повністю обладнані рятувальні круги та якісні, непошкоджені буї.

Вчителі плавання: дізнайтеся, які вчителі навчатимуть вашу дитину плавати, і поговоріть з ними про кількість учнів, які вони мають працювати за зміну. Через те, що в одну зміну навчати занадто багато дітей, вчителі часто не можуть охопити всіх учнів, що впливає на опанування дітьми. У навчальній зміні кожен вчитель повинен керувати лише приблизно 6-8 студентами.

Дізнайтеся разом з дитиною про правила користування басейном, поясніть їй, що ці правила мають забезпечити безпеку всіх, хто перебуває в басейні, і нагадуйте їм завжди дотримуватися правил, щоб забезпечити безпеку.

Нагадуйте дитині дотримуватися правил вчителів плавання, керівників басейнів, рятувальників тощо.

2. Примітки при відправленні дитини на уроки плавання

Перш ніж записати дитину на уроки плавання, вам потрібно:

Проконсультуйтеся з педіатром перед відвідуванням уроків плавання, якщо у нього є проблеми зі здоров’ям.

Якщо у вашої дитини є інфекція, наприклад, висип або проблеми, пов’язані з хворобою вуха, носа і горла, почервоніння очей, діарея ... ви не повинні відпускати дитину в басейн. Ви повинні залишити дитину вдома, поки вона не одужає і не буде загрожувати зараженню інших.

Не дозволяйте дитині їсти занадто багато перед уроками плавання: занадто багато їжі перед плаванням може викликати у дітей блювоту, коли вони багато активні у воді. Тому потрібно годувати дитину приблизно за 1 годину до купання, щоб у нього вистачило енергії для роботи.

Візьміть з собою питну воду: візьміть за звичку для дитини завжди носити пляшку з водою під час виходу, виходу на вулицю, заняття спортом. Вживання достатньої кількості води під час тренування допомагає дитині уникнути судом.

Відправляючи дитину на заняття з плавання, зверніть увагу на таке: не дозволяйте дитині переодягатися або купатися, не зайшовши в роздягальню. Багато хто думає, що в дитинстві вони нічого не знають, тому безтурботно дозволяють своїм дітям змінюватися на очах у всіх. Це не рекомендується, тому що дитина не дізнається, що є частини тіла, які не слід показувати іншим. Це допомагає дитині краще усвідомлювати своє тіло, обмежуючи зловживання.

Крім того, даючи дітям уроки плавання, потрібно спостерігати за ними, уникати випадків, коли сторонні люди навмисно підходять до них з поганими намірами і своєчасно втручаються. Ще одне зауваження: ви не повинні залишати дитину в зоні для переодягання одну.

Секрет самонавчання дітей навчитися плавати

Якщо ви добре плаваєте і хочете навчити свою дитину плавати, щоб убезпечити її, вам слід дотримуватися цих порад:

1. Якщо ваша дитина ще не вміє плавати, навчіть її плавати

Якщо ваша дитина не вміє плавати, ви повинні навчити її вправно відпрацьовувати плавальні рухи на березі. Після того, як ваша дитина освоїть ці рухи, ви повинні помістити його в басейн.

Коли ви садите дитину в басейн, ви повинні навчити її плавати по воді. Нагадайте своїй дитині, якщо вона впаде у воду, щоб вона залишалася спокійною, стукайте ногами, розмахуйте руками та намагайтеся знайти спосіб утримати голову над водою, поки її не врятують.

2. Коли ваша дитина зможе плавати на воді, навчіть її бити ногами, вдихати через ніс і видихати через рот.

Після того, як ваша дитина навчиться вільно плавати на воді, ви повинні продовжувати навчати дитину цим навичкам:

Навчіть дітей вдихати через ніс і видихати через рот (пускати бульбашки): це допомагає їм легше дихати під час плавання, звикнути дихати водою та уникати пиття води.

Навчіться чергувати педалі, щоб тримати тіло на плаву.

В ідеалі ви повинні навчити дитину розмахувати ногами біля краю басейну, щоб він міг легко підняти голову над водою.

3. Не навчайте дитину плавати з буями, плотами чи іншими плаваючими об'єктами, які легко спускаються

Поплавці можуть порватися або здутися в будь-який момент, піддаючи вашу дитину ризику затонути. При цьому листи пінопласту зберігають первісну форму і плавучість. Тому ви повинні використовувати пінопластові поплавці замість надувних, щоб забезпечити безпеку ваших дітей.

4. Діти повинні спочатку потренуватися в плаванні в неглибокому кінці басейну

Як тільки вашій дитині стане комфортно видихати через рот і розмахувати ногами у воді, ви повинні навчити її освоювати нові навички на мілководному кінці басейну. Спробуйте навчити дитину:

Практикуйте занурення у воду і спробуйте затримати дихання на 5-10 секунд.

Перейдіть з положення стоячи на плаваюче, а потім пливіть самостійно без сторонньої допомоги.

Відковзайте, штовхаючи ногою об стінку басейну, щоб переплисти на інший бік басейну.

Навчіть дітей координувати рухи педалі, рухи віяла руками, утримуючи або підтримуючи їх, щоб вони плавали на воді. Далі ви наказуєте дитині розмахувати руками, стукати ногами та ковзати.

5. Якщо ваша дитина вміє затримувати дихання під водою і вільно плавати, ви повинні навчити його наступним навичкам

Плавання під водою: навчіть дитину плавати на дно басейну, а потім спробуйте переплисти на інший бік басейну. Якщо вашій дитині не вистачає дихання, вона може вийти на поверхню, щоб подихнути і продовжити пливти вниз.

Ви можете опустити ключ або предмет, який можна занурюватися на дно басейну, і попросити дитину плисти, щоб дістати його.

Використовуйте вивчені рухи плавання, щоб підійти.

6. Як тільки ваша дитина навчиться координувати педалі та руки, навчіть її плавати на брасі та на спині

Навчаючи дитину плавати, заохочуйте її використовувати руки і ноги разом. Крім того, для стилів плавання, коли ваша дитина має бути обличчям донизу (наприклад, брасом, брасом тощо), навчайте її дихати щоразу, коли вона дивиться вгору.

При плаванні на спині нагадайте дитині, що вона може нормально дихати, оскільки її обличчя завжди знаходиться над водою. Коли ваша дитина підпливе до краю басейну, покажіть йому, як згорнутися калачиком, штовхаючи ногами по краю басейну, щоб повернути заплив і рухатися вперед, а тим часом глибоко вдихніть і продовжуйте плавати. Одне зауваження полягає в тому, що навчаючи дітей кататися, намагайтеся, щоб вони били ногами від краю води знизу вгору. Це змушує їх бити ногами і розмахувати руки, щоб плавати.

Навіть якщо ваша дитина вже вміє плавати, ви все одно повинні нагадувати їй про дотримання правил безпеки в басейні, не плавати на самоті і тим більше не купатися в затишних місцях.