Навчіть дітей поводитися з днями червоного світла в школі

Для дівчат при вступі в статеву зрілість місячні є однією з проблем, які їх бентежать. Як батьки, направляйте своїх дітей, як поводитися з днями червоного світла, щоб вони відчували себе комфортно та впевнено під час навчання в школі.

Менструальний цикл зазвичай триває від 2 до 7 днів, супроводжується такими симптомами, як дискомфорт, біль у животі, відсутність концентрації та втома. Ось деякі публікації від aFamilyToday Health, щоб допомогти вам знайти найкращий спосіб підтримати свою дитину в наші дні.

Розуміння менструального циклу

Поява місячних – нормальне явище, коли дитина вступає в статеве дозрівання. Це віха, що знаменує зрілість дитини, показуючи, що дитина перетворюється з маленької дівчинки на молоду жінку.

У дні червоного світла деякі діти стикаються з великою кількістю болю, дискомфорту та негативних емоцій. Проте є й діти, які дуже ніжно переживають цей час. Однак у якій би ситуації не опинилась ваша дитина, допоможіть їй підготуватися до цього вдома чи в школі.

Як поводитися з днями червоного світла, коли діти ходять у школу

На ранніх термінах важко зрозуміти, коли з’являться місячні. Так що ж робити, якщо місячні настали, коли дитина навчається в школі? Це дуже поширена проблема серед дівчат. Як батько, ви повинні керувати та підготувати кілька речей для своєї дитини.

1. Поговоріть з учителем

Скажіть своїм дітям, коли у них місячні в школі, вони говорять своїм вчителям, а не друзям, тому що вчителі можуть краще підтримати їх. Крім того, діти також можуть поспілкуватися з інспектором шкільної охорони здоров’я.

2. Не панікуйте

Якщо місячні настали, коли дитина обідає або займається гімнастикою, дитині потрібно зберігати спокій і не панікувати. Якщо дитина не знає, як з цим поводитися, йдіть до вчителя. Якщо симптоми менструації викликають у дитини дискомфорт, покличте батьків, щоб вони прийшли за ними.

3. Підготуйте запасний комплект одягу

Якщо в школі є шафка для учнів, дитина приносить додатковий комплект одягу, щоб переодягнутися, якщо місячні настають несподівано і прилипають до одягу. Однак, якщо одягу немає, попросіть дитину використовувати пальто, щоб закрити пляму, або зателефонуйте, щоб одяг доставили.

4. Не розмовляйте занадто багато з друзями

Якщо ваша дитина переодягається в новий одяг, і друзі можуть помітити, то просто зберігайте спокій і скажіть їм, що на одязі потрапили чорнило, тому вам потрібно переодягнутися. Скажіть дитині, щоб вона не була надто конкретна, щоб не соромитися таємниці.

Якщо у дитини місячні, до чого слід підготуватися перед походом до школи?

Під час місячних в школі діти неодмінно відчувають збентеження і дискомфорт, супроводжуються відчуттям болю в животі. Хоч і незручно, але дітям все одно доводиться ходити на заняття, щоб не втратити роботу.

Якщо дитина оснащена необхідними предметами, все стане набагато простіше. Навчіть дитину, що місячні – це не те, чого варто соромитися, важливо зберігати спокій.

1. Підготуйте гігієнічні прокладки та білизну

Завжди тримайте чисту прокладку та нижню білизну в сумці дитини. Навчіть дитину стежити за ознаками менструації. Якщо сумніваєтеся, покладіть тампон у білизну перед походом до школи. Це позбавить дитину від турботи про плями. Крім того, скажіть дитині, щоб вона завжди носила куртку на випадок екстреної ситуації, яку вона може використовувати для прикриття.

2. Принесіть плитку шоколаду

Якщо у вашої дитини часто спостерігаються передменструальні симптоми, приготуйте перекус, щоб підняти їй настрій. Шоколад є хорошим вибором, оскільки, згідно з дослідженнями, ця страва може дуже швидко стабілізувати емоції.

3. Перед походом до школи прийняти знеболююче

Якщо ваша дитина бачить передменструальні симптоми вранці, прийміть знеболююче перед походом до школи. Це допоможе зняти дискомфорт дитини. Однак перед тим, як давати його дитині, все ж варто проконсультуватися з лікарем.

4. Слідкуйте за симптомами, коли у вас скоро почнеться менструація

Протягом перших кількох місяців менструація може з’явитися не вчасно. Тому навчіть дитину прислухатися до свого тіла. Спостерігайте за загальними симптомами та стежте за ними.

Що робити, якщо місячні припадають на дні, коли моя дитина проводить заняття на свіжому повітрі?

Не хвилюйтеся з цього приводу, під час менструації всі дії можна виконувати в звичайному режимі, але важливо навчити дитину правильно дотримуватись гігієни. Якщо ви використовуєте тампони, попросіть дитину звертати увагу на зміну під час гри, щоб уникнути поширення плями.

Як зняти біль у животі?

Біль дисменорея може викликати дискомфорт дітей, особливо , коли діти в школі. Ви можете дати дитині знеболююче перед школою. Крім того, ви можете приготувати теплий компрес для вашої дитини, щоб полегшити біль. Також дуже допомагає дієта, багата поживними речовинами. Окрім перерахованих вище способів, ви можете дозволити своїй дитині спробувати деякі з наведених нижче порад:

1. Ляжте:  попросіть дитину попросити дозволу вчителя піти в лазарет, щоб трохи відпочити, якщо їй буде занадто незручно. Майже в кожній школі є медичний кабінет.

2. Обережно потріть живіт, коли йдете у ванну:  це допоможе полегшити біль. Масажуйте за годинниковою стрілкою або проти годинникової стрілки, щоб полегшити сутички.

3. Пройдіться по шкільному подвір’ю, щоб розслабити м’язи: цей захід також може допомогти ефективно полегшити біль у животі.

Іноді шлункові спазми можуть бути жахливими. Це може бути ознакою того, що у вашої дитини ендометріоз або фіброма . Якщо це сталося, негайно відведіть дитину до лікаря. Якщо це не хвороба, лікар призначить ліки, які допоможуть полегшити біль. Здебільшого, чим старша дитина, тим менше болі відчувають ці болі.

Деякі засоби для полегшення менструального болю

Ось кілька домашніх засобів від кольок, які ви можете спробувати:

1. Петрушка

Петрушка – дуже корисна трава при лікуванні проблем, пов’язаних з місячними, особливо якщо дитина часто запізнюється.

2. Ромашковий чай

Вживання ромашкового чаю щоранку – ефективний спосіб полегшити менструальний біль.

3. Теплий компрес

Покладіть на живіт мішечок з теплою водою, щоб ефективно полегшити менструальний біль. Ваша дитина заспокоїть і розслабить теплі компреси.

4. Вправа

М’які вправи також дуже добре допомагають зменшити біль у шлунку. Ви можете спробувати дати дитині медитацію або йогу.

5. Поживна дієта

Щомісяця їжте продукти, багаті кальцієм , магнієм і цинком, щоб запобігти розладам шлунка. Дослідження показують, що це позитивно позначиться на менструальних болях.

Деякі загальні турботи дітей під час менструації в школі

1. Як запобігти поширенню плям на одяг?

Ось кілька порад, яким ви можете навчити своїх дітей не забруднити одяг у школі:

Використовуйте тампони з крильцями, потрібної товщини та розміру

Тампони доступні різної товщини та довжини. Отже, навчіть дитину правильно вибирати тампон. У перші дні червоного світла кров може текти багато, дитині знадобиться велика і товста пов’язка. У наступні дні червоного світла кров поступово зменшуватиметься, дитині можна використовувати більш тонкі пов’язки. Це запобіжить розливання.

Поставте тампон в правильне положення

Навчіть дітей правильно класти тампони до нижньої білизни, щоб не розповсюджуватись. Не вставляйте тампони занадто високо або занадто низько, тому що вони також легко просочуються.

2. До чого слід підготуватися дітям, ідучи до школи під час місячних?

Ось деякі предмети, які ви повинні попросити підготувати свою дитину:

Сумка на блискавці

Купіть дитині сумку, щоб вона носила її в цей час. Вибирайте сумки, які не надто маленькі, але й не дуже великі, щоб у них помістилися діти. Вибираючи сумки, ви повинні вибрати сумки на блискавках, щоб забезпечити конфіденційність.

Календар

Завжди тримайте в кишені дитини невеликий календар, щоб вона записувала день початку місячних. Це допоможе дитині передбачити, коли з’явиться наступна менструація. Однак протягом перших кількох років місячні будуть нерегулярними. Тож, коли настане відповідний час, ваша дитина може підготувати пов’язку.

Нижня білизна та гігієнічні прокладки

Завжди тримайте в сумці пару нижньої білизни та гігієнічну прокладку на випадок, якщо вона намокне.

Підготуйте газету для пакування брудних речей

Після заміни тампонів навчіть дитину не викидати їх в унітаз, оскільки це може спричинити закупорку. Зберігайте газету в сумці, щоб дитина зібрала брудну білизну або використані тампони. Крім того, ви також повинні підготувати для дитини додатковий ароматизований мішечок, щоб уникнути неприємних запахів.

Знеболюючий

Дисменорея може бути неприємною для немовлят. Якщо ваша дочка часто страждає від цих болів, тримайте під рукою якісь ліки. Однак спочатку все-таки слід проконсультуватися з лікарем.

Тканина

Підготуйте кілька чистих серветок, щоб дитина могла очистити статеві органи. Не використовуйте дитячі серветки, вологі серветки під час протирання області статевих органів, оскільки це легко викликати роздратування або інфекцію.

3. Як люди не знають, що у них менструація?

Менструація у жінок нормальна і соромитися нема чого. Однак це приватна справа. Тому не дозволяйте плямам поширюватися на ваш одяг, щоб сповістити всьому світу, що ваш місяць наближається. Ось кілька речей, яких ви повинні навчити свою дитину:

Носіть темний одяг

Штани темного кольору можуть ускладнити для людей помітити плями. Під час місячних вибирайте темно-сині, коричневі або чорні штани. Якщо вона витече, це буде менш помітно.

Покладіть темний рушник на ліжко

Якщо ваша дитина перебуває в лазареті, попросіть її підкласти рушник, щоб він не просочився і не забруднив ліжко.

4. Як почуватися комфортно в школі під час червоного світла?

Якщо дитина спокійна і оптимістична, вона зможе подолати будь-яку ситуацію. Ось кілька способів, щоб ваша дитина почувалася комфортніше:

Пийте багато води

Їжте поживні продукти

Регулярно виконуйте вправи, оскільки це допоможе зменшити біль у животі

Носіть темний одяг, щоб не хвилюватися, що він просочиться.