Малюки ще можуть бути в стресі, батьки!

Хоча стрес у малюків може здатися дивним, сьогодні це досить поширена проблема, коли діти поводяться ненормально.

Малюки – це особливий і захоплюючий час, оскільки їх фізичний, емоційний та когнітивний розвиток розвиваються одночасно. Через зміни, що відбуваються в їхньому тілі та розумі, малюки часто чутливі до навколишнього світу і схильні відчувати стрес. Якщо ваша дитина більш тривожна і дратівлива, ніж зазвичай, вам слід з’ясувати, що викликає стрес, і знайти рішення, щоб заспокоїти його настрій.

Ознаки стресу у вашого малюка

Ознаки стресу у малюків можуть бути різними. Кожна дитина унікальна і виявляє стрес за своїми ознаками. Тому потрібно стежити за незвичайною поведінкою і виразами у дитини.

У дошкільному віці діти проходять різні рівні мовного розвитку. Проте попросити дітей відповісти, чому вони стресові, може бути нереальним. Просто прислухаючись до слів дитини або спостерігаючи за її діями, ви також можете помітити ознаки присутності стресу.

Ось деякі ознаки стресу у вашого малюка, на які слід звернути увагу:

Змініть свої харчові звички

Змініть час сну

Емоційні зміни (виявляє ознаки смутку, чіпляється за батьків, легко здається або злиться)

Підвищена частота плачу або істерик

Часто бачить кошмари і боїться заснути

Фізичні недуги, такі як головний біль або біль у животі

Приступи епілепсії , кашель, рухи тіла виражають дискомфорт

Часті звички жувати волосся або смоктати пальці

Змініть свої туалетні звички.

Хоча ці симптоми не завжди вказують на стрес у малюка, вони можуть бути пов’язані з поганою поведінкою, звичками або майбутнім розвитком.

Причини стресу у малюків

Для малюків зростатиме усвідомлення того, що ті, хто піклується про них щодня, є щитом, який захищає їх від загроз. Незалежно від того, чи перебуває ваша дитина в дитинстві або йде в дитячий сад, і йому доведеться довше бути далеко від вас, він все одно буде відчувати тривогу. Хоча діти розуміють, що розлука з близькими людьми – це нормально, це іноді породжує в них негативні думки.

Коли дитина стикається зі стресом, толерантність дитини, як правило, знижується. Це може призвести до змін настрою від слухняного до впертого, труднощів з прощанням або тривоги через розлуку зі звичайним опікуном. Ось деякі причини стресу у дітей:

1. У сім'ї великі зміни

Важливі зміни в сім’ї, такі як смерть когось, розлучення батьків, втрата роботи або переїзд в новий будинок – усе це може бути стресом для маленьких дітей. Крім того, навіть позитивні зміни, як-от народження молодшого брата або сестри, можуть поставити вашу дитину під стрес, оскільки їй доводиться адаптуватися до іншого способу життя в сім’ї.

2. Потренуйтеся сидіти на горщику

Коли привчання до горщика буде успішним, це буде важливою віхою, яку потрібно пам’ятати. Діти легко піддаються стресу, якщо їх штовхають батьки, поки вони не готові. Якщо навчання користування горщиком виглядає як покарання, подумайте про те, щоб відкласти його на інший раз, щоб представити інструмент.

Можливо, ваша дитина намагається сказати вам, що зараз не час вивчати цю нову навичку. Чим більше ви і ваша дитина сперечаєтеся з цього приводу, тим більше напруженою буде ваша дитина.

3. Забагато розкладів

Діти живуть сьогоденням і насолоджуються часом, щоб пізнавати навколишній світ. Тому занадто багато різних видів діяльності або постійне переїзд з одного місця на інше може викликати стрес у дітей. Крім того, напружена робота та робочі звички батьків також роблять дітей не в змозі встигати, що призводить до психологічного занепокоєння.

Рішення, коли ваша дитина в стресі

1. Терпіння

Важливо зберігати спокій і визнавати почуття дитини, але не варто проявляти занадто багато турботи. Поговоріть з дитиною, щоб вона зрозуміла, чого ви хочете. Скажіть дитині, що залишатися далеко від вас протягом дня – це дозволити йому більше грати, і нічого поганого не станеться. Звідти діти навчаться контролювати свої думки, щоб не піддаватися стресу чи страху .

2. Знайдіть час для відпочинку

Батьки повинні створити для своїх дітей відповідний час для відпочинку, сну та підготовки до фізичних навантажень. Діти живуть за біологічним часом, який значно відрізняється від біологічного часу дорослих. Діти не можуть передбачити, що вони будуть робити далі. Тож приділіть час батькам і дітям, щоб весело провести час і насолоджуватися моментами разом. Це покращить настрій малюка і позбавить його від стресу.

3. Керуйте переглядом ТБ

Будьте обережні з програмами, які ваша дитина дивиться по телевізору. Коли ви дивитеся новини по телевізору, з’являється багато зображень, які не підходять для віку вашої дитини і негативно вплинуть на її мислення. Тому обмежте стеження за такими новинами і дивіться лише тоді, коли ваша дитина спить або відсутня.

4. Подаруйте малюкові багато обіймів і поцілунків

Деякі жести демонструють турботу і дарують дитині більше обіймів і поцілунків щодня. Це дозволить дитині почуватися комфортно, а також збалансувати настрій. Цей люблячий жест також підвищує впевненість у собі та самоконтроль дитини, допомагаючи їй гнучко реагувати на зміни.