Коли малюкам слід їсти молочні продукти?

Молочні продукти, такі як йогурт, коров’яче молоко, сир, приносять багато користі здоров’ю дітей. Залежно від типу їжі та віку дитини, ви повинні годувати дитину належним чином.

Коли можна давати дитині йогурт, сир і коров’яче молоко? У моєї дитини алергія на молоко? Чи можна замінити суміш на коров’яче молоко? Чи можна використовувати молочні продукти, щоб відлучити дитину? Це найбільше турбує матерів, коли годують своїх дітей молочними продуктами. Підписуйтесь на aFamilyToday Health, щоб стежити за публікаціями нижче, щоб отримати відповіді на вищезазначені запитання.

Коли потрібно починати давати дитині молочні продукти?

Молоко коров'яче / незбиране молоко

Коров’яче молоко не рекомендується вживати дітям до 12 місяців, оскільки воно може призвести до дефіциту заліза, зневоднення та алергії. Починати давати дитині незбиране молоко можна після того, як йому виповниться 1 рік. Високий вміст жиру в незбираному молоці сприяє розвитку мозку вашої дитини. Коли малюкові виповниться 2 роки, можна давати йому нежирне молоко. Коров’яче молоко містить кальцій і багате вітаміном D, який необхідний для розвитку кісток і зубів.

йогурт

Починати давати дитині йогурт можна з 8 місяців, якщо ні в кого в родині немає алергії. Йогурт забезпечує повний спектр поживних речовин (білків, жирів, кальцію, калію…) і легко засвоюється. Крім того, йогурт також багатий вітаміном D. Ви повинні давати дитині звичайний йогурт замість знежиреного йогурту, щоб у дитини була необхідна кількість жиру.

Пропонуйте дитині натурально підсолоджений йогурт замість штучних підсолоджувачів. Якщо у вашої дитини непереносимість лактози або алергія на молоко, екзема або астма, вам потрібно довго почекати або проконсультуватися з педіатром.

Як тільки ви переконаєтеся, що у вашої дитини немає алергії на йогурт, ви можете спробувати ці комбінації, щоб зробити йогурт більш приємним:

Йогурт з фруктами або овочами

Йогурт з бананом

Йогурт з яблуками

Солодка картопля змішана з йогуртом

Відварна і протерта морква з йогуртом

Йогуртовий смузі.

сир

Якщо ви годуєте дитину грудним молоком або сумішшю і у вас немає алергії на молоко, ви можете давати дитині сир після 8-місячного віку. Сир подрібнити або розтерти в пюре і намазати на хліб, овочі або м’ясо. Також можна давати малюкові солодку картоплю з сиром.

У раціон дитини повинні входити кисломолочні продукти, щоб забезпечити потребу організму в калоріях. Однак не варто давати дитині занадто багато.

Скільки молочних продуктів повинна їсти ваша дитина?

Спочатку давайте дитині невелику кількість, потім поступово збільшуйте.

Молоко незбиране – не більше 700 мл: для перших 2 років життя

Йогурт – близько 250 мл: може знадобитися деякий час, щоб вашій дитині сподобалася ця їжа, але не припиняйте давати її дитині, коли вона відмовляється їсти.

Сир – 15 г: стежте, коли ваша дитина їсть, щоб не подавитися.

Якщо ваша дитина відчуває проблеми з вживанням незбираного молока, ви можете дати йому йогурт і сир. Однак не варто замінювати грудне молоко або суміш коров’ячим молоком.

Чому не можна замінити грудне молоко/смеси коров’ячим?

Ви не повинні замінювати грудне молоко або суміш коров’ячим або давати коров’яче молоко немовлятам до 1 року з таких причин:

Коров’яче молоко не містить усіх необхідних поживних речовин, таких як залізо, цинк та вітамін Е, як грудне молоко та суміш.

У коров’ячому молоці мало заліза. Як наслідок, малюки схильні до залізодефіцитної анемії, особливо якщо вони п’ють коров’яче молоко від 4 до 6 місяців.

Високий вміст поживних речовин, таких як білок і казеїн, змушує дитину часто сечовипускати, що призводить до зневоднення.

Діти схильні до алергії на молоко протягом першого року життя.

Однак ви можете змішати крупи з коров’ячим молоком або використовувати коров’яче молоко для приготування страв. Коли ви готуєте їжу на молоці, білки розщеплюються. Тому коров’яче молоко безпечно для малюків старше 8 місяців.

Коли вашій дитині виповниться 1 рік, ви можете давати їй коров’яче молоко разом з іншими твердими продуктами, такими як овочі, фрукти та тверда їжа.

Алергія на молоко

Якщо у вашій родині в анамнезі були алергія на молоко або непереносимість лактози , ви не повинні давати дитині будь-яку форму молока, поки дитині не виповниться 1 рік.

Якщо у вас в анамнезі немає алергії на молоко, ви можете спробувати почекати три дні після введення молочних продуктів і не вводити нові продукти протягом цих трьох днів. Таким чином, ви дізнаєтеся, чи є у вашої дитини алергія на молоко.

Деякі поширені симптоми алергії:

З’являються сверблячі червоні плями

Опухлі губи або очі

Блювота протягом двох годин після вживання нової їжі

Якщо ви помітили будь-який із перерахованих вище симптомів, припиніть давати дитині нову їжу та негайно зверніться до лікаря.

Що потрібно пам’ятати

Ось кілька корисних порад, які потрібно знати, перш ніж давати дитині молочні продукти:

Перед годуванням дитини проконсультуйтеся з лікарем.

Діти, які мають алергію на молочні продукти, як правило, мають алергію на такі продукти, як соя.

Давайте дитині лише одну нову їжу за раз, щоб ви могли визначити, які продукти викликають алергію.

Непереносимість лактози у дітей раннього віку. Однак, якщо у вашої дитини непереносимість лактози, йогурт все одно може бути корисним для вашої дитини, оскільки мікроорганізми в йогурті сприяють розщепленню лактози, полегшуючи її перетравлення.

Якщо після вживання молочної їжі у малюка не з’явилися неприємні симптоми, дозвольте йому їсти. Коли ваша дитина підросте, ви можете спробувати багато інших рецептів, щоб привернути увагу дитини.