Що повинні їсти діти з аутизмом, щоб вони були здоровими та добре розвивалися, завжди хвилює багатьох батьків, коли народжується дитина з цим синдромом.
Хоча маленькі діти часто вибагливі в їжі, дослідження, опубліковане в Журналі Американської дієтичної асоціації, показує, що прискіпливість у дітей з розладом аутичного спектру (ASD) може бути ще більш інтенсивною.
Батьки маленьких дітей, у яких розвивається РАС, розповідають, що діти можуть обмежити те, що вони їдять, до п’яти продуктів. Крім того, щоб уникнути сенсорного перевантаження, діти з цим психічним розладом можуть навіть їсти тільки білі або бежеві продукти.
Це ненавмисно робить вашу дитину сприйнятливою до дефіциту поживних речовин, труднощів з відвідуванням туалету… Якщо вам цікаво, що повинні їсти діти з аутизмом, давайте досліджуємо з aFamilyToday Health у наступній статті.
Перша пропозиція на питання про те, що їсти дітям з аутизмом, — банани. Цей фрукт можна їсти різними способами, а також дуже корисний для вашої дитини.
Один середньостиглий банан містить близько 105 калорій, 0 грамів жиру, 1 грам білка, 27 грамів вуглеводів і 14 грамів цукру. Крім того, банани містять багату кількість мінералів, таких як калій (422 мг) і клітковину.
Якщо у маленького янголята часто виникають труднощі з травленням, наприклад, запор , розлад шлунка, батьки можуть розглянути питання про включення бананів у список продуктів для дітей з аутизмом.
Одне середнє яблуко містить 96 калорій і 5 грам клітковини. За словами експертів, клітковина в поєднанні з пектином буде діяти як пребіотик, допомагаючи створювати корисні для кишечника бактерії та допомагаючи травній системі вашої дитини працювати більш гладко.
Цей соковитий фрукт також забезпечує хорошу дозу вітаміну С і мінералів, необхідних для здоров’я кісток.
Хоча кокос може бути дивним інгредієнтом у дитячому меню, його солодкий горіховий смак може захопити будь-кого.
Кокосові кекси або каррі є у списку пропозицій, оскільки ці продукти багаті ніацином, міддю та залізом, що підходить дітям з аутизмом.
З точки зору харчового вмісту, 100 грам тертого кокоса містить 283 калорії, 7 грам поживних речовин і 24 грами насичених жирів, тоді як 1 склянка кокосового молока забезпечує до 552 калорій.
Виноград містить багато корисних мінералів, таких як вітамін С, вітамін К і калій. Крім того, це фрукт, який можна легко трансформувати в різні страви, щоб допомогти малюкам відчувати себе більш апетитними, наприклад, заморожений виноград, виноградний йогурт ...
Гриби, такі як шиітаке, шиітаке, шиітаке і Енокі гриби містять багато вітамінів і мінералів, які корисні для здоров'я нервової системи дитини. Вони є хорошим джерелом мінералів, таких як мідь, магній і фолат, і згідно з базою даних USDA FoodData Central, 1 чашка смажених грибів містить лише 28 калорій.
Цей фактор дуже важливий, якщо маленьких дітей оцінюють на наявність ожиріння, а також потребують більшої уваги до дієти.
Картопля вносить в раціон важливі поживні речовини, включаючи вітамін С, калій і клітковину. Дослідження дієтологів показують, що картопля може бути частиною відповіді на питання, що їсти дітям з аутизмом.
Є багато способів, як зробити з картоплі привабливі страви для своєї дитини, наприклад, тушкований суп з картоплею, картопляне пюре, смажена картопля, картопляні коржі ...
Брокколі – один з тих овочів, які діти або люблять, або ненавидять. Цей чудовий хрестоцвітий овоч матиме позитивний вплив на зниження ризику розвитку хронічних захворювань у дітей з аутизмом, включаючи серцево-судинні захворювання та рак.
Однак іноді переварена цвітна капуста змусить дитину відчувати себе незацікавленим через відсутність смаку. Тому варто трансформувати цей овоч в різні страви, такі як варені, супи, супи, рубані смажені з яєчню ... щоб малюкові сподобалося.
Сподіваюся, ця стаття допомогла вам відповісти на питання, що потрібно їсти дітям з аутизмом, щоб вони могли рости здоровими. Крім того, батьки повинні проконсультуватися з лікарем щодо доповнення функціональними продуктами харчування, якщо вони все ще стурбовані тим, що їхня дитина не отримує достатньої кількості їжі з щоденного харчування.
Діти з аутизмом мають порушення в мовному розвитку та комунікативних навичках. aFamilyToday Health поділиться з вами 10 порадами, як навчити дітей з аутизмом розмовляти та спілкуватися з людьми.
Що повинні їсти діти з аутизмом, щоб вони були здоровими та добре розвивалися, завжди хвилює багатьох батьків, коли народжується дитина з цим захворюванням.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати на 48 тижні, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
aFamilyToday Health – кошмари можуть розбудити і налякати вашу дитину. Що роблять батьки, щоб допомогти своїй дитині подолати цей кошмар?
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли дитині виповниться 21 тиждень, щоб батьки могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
13 здорових закусок від експертів зі здоров’я aFamilyToday для малюків. Батьки, подбайте про те, щоб ваша дитина завжди була здорова!
Чи справді давати дітям багато соку так добре, як ви думаєте? Насправді це може призвести до 8 ризиків, які aFamilyToday Health наведе нижче.
aFamilyToday Health ділиться з вами 4 простими методами розвитку математичних навичок дітей з дитсадка.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про потреби вашої дитини в харчуванні в перші роки, щоб допомогти їй мати здорове тіло та гарну опірність.
aFamilyToday Health – Звички в харчуванні можуть призвести до інших непередбачуваних наслідків. Що робити батькам, коли у їхнього підлітка спостерігається це явище?
aFamilyToday Health – Коли дитина задихається або задихається чужорідним предметом, як батьки повинні надати першу допомогу та СЛР дитині?
aFamilyToday Health – Якщо ви думаєте, що вашій дитині не потрібно вивчати фізкультуру в школі, ви здивуєтеся, оскільки фізичні вправи приносять дітям ці несподівані переваги.
