“Відмінний хід” заспокоїти дитину, яка плаче

Плач, мабуть, є одним із головних болів для батьків протягом першого року догляду за дітьми. Ви можете застосувати наступні методи, щоб зменшити вередливість вашої дитини. 

Обійміть і втіште дитину, коли вона плаче без причини

М’які дії – найкращий підхід, щоб допомогти вашій дитині розслабитися, заспокоїтися та заснути. Будьте впевнені, що це обіймання не зробить вашу дитину залежною. Щоб заспокоїти дитину, ви можете застосувати наступні поради:

Потримайте малюка в кріслі-качалці;

Розгойдуйте дитину, коли ви кладете його в ліжечко;

Укутайте малюка в тонку ковдру;

Посадіть малюка в ліжечко або крісло;

Посадіть малюка в гамак-гойдалку або качалку;

Посадіть малюка в коляску і вирушайте на прогулянку на свіжому повітрі або в приміщення (замість того, щоб зависати в машині);

Видавайте звуки, такі як робота пральної машини або пилососа. У вас повинен бути готовий диск із різноманітними звуками;

Будь-що інше, на вашу думку, може допомогти, наприклад, соска, тепла ванна або масаж. 

Загорніть малюка в ковдру

Ця дія надзвичайно допомагає заспокоїти дитину, яка плаче. Це також допомагає зменшити ймовірність того, що ваша дитина прокинеться через рефлекс сполоху, і допомагає дитині спати довше. Щоб сповивати дитину, ви можете виконати наступні 3 кроки: почніть з того, що дитина лежить на ковдри з руками по боках. Потім (1) натягніть ліву сторону ковдри на тіло дитини та складіть її, (2) потягніть знизу вгору та (3) потягніть верхню праву сторону та складіть її. Це корисна техніка для дітей від народження до 4 місяців, щоб обмежити вередливість дитини. 

Дайте дитині поплакати, а потім заснете

Якщо після 30 хвилин спроби втішити дитину, навіть якщо ви її годували, ви можете дозволити їй плакати, поки вона не засне. Ви повинні мінімізувати зовнішні впливи, намагаючись укласти дитину спати. Ви можете щільно загорнути малюка і покласти його на спину в ліжечко. Зачиніть двері, йдіть в іншу кімнату, увімкніть радіо, телевізор і робіть, що хочете. Ви навіть можете використовувати беруші або навушники. Бережіть власне здоров’я на той час, коли ви дійсно потребуєте вашої дитини. Залишивши дитину одну в кімнаті, якщо вона плаче довше 15 хвилин, підніміть її і спробуйте заспокоїти. 

Не залишайте дитину спати пізно

Хоча немовлят потрібно тримати на руках, поки вони плачуть, вам це потрібно не завжди. Якщо ви будете занадто сильно втручатися, коли ваша дитина вередує, ви станете незамінними для процесу сну дитини. Ви також не зможете впоратися з нічним плачем вашої дитини, тому що він може спати, лише якщо ви його обіймете. Щоб запобігти цьому, коли ваша дитина сонна, але не плаче, покладіть її в ліжечко і дайте їй навчитися заспокоюватися і засинати самостійно, не вмовляйте і не годуйте грудьми. Поступово малюк може заснути самостійно, не обіймаючи його і не втішаючи його матір’ю. 

Дайте дитині спати вночі, а не спати вдень

Намагайтеся, щоб дитина менше спала протягом дня. Якщо ваша дитина спить 3 години протягом дня, м’яко розбудіть його і пограйте з ним або погодуйте, залежно від його потреб. Таким чином, найдовше спить ваша дитина (зазвичай близько 5 годин) буде вночі. 

Складіть графік годування дитини

Не годуйте дитину щоразу, коли вона вередує, тому що голод є лише однією з багатьох причин, чому він плаче. Зазвичай шлунку дитини потрібно близько 2 годин, щоб повністю перетравити їжу, тому проміжок між годуваннями має бути досить тривалим, якщо ви дійсно не вірите, що ваша дитина голодна. Якщо ви годуєте грудьми, уникайте пиття або вживання занадто великої кількості кави, чаю, безалкогольних напоїв та інших стимуляторів.

Слідкуйте за алергією на коров’яче молоко, якщо у вашої дитини діарея, блювота, висипання, хрипи під час вживання молока або в сімейному анамнезі алергія на молоко. Якщо у вашої дитини є ці алергічні реакції, спробуйте щотижня давати їй одну чашку суміші на основі сої. Соєве молоко може забезпечити повноцінне харчування. Якщо ви годуєте грудьми, уникайте їжі або пиття їжі, що містить коров’яче молоко, протягом 1 тижня. Якщо вередливість вашої дитини значно покращилася після вживання соєвої суміші, зверніться до лікаря, щоб отримати додаткову консультацію щодо того, чи можете ви продовжувати давати суміш. Крім того, ви можете давати дитині молоко з амінокислотами (наприклад, Alimentum). 

Відпочив

Поступово вередливий стан малюка буде покращуватися, проблема в тому, що потрібно запастися терпінням і розділити цю відповідальність з близькими, щоб не втомитися і не виснажитися. Подрімати хоча б один раз протягом дня, якщо ви не можете заснути вночі. Попросіть свого партнера, друга чи кохану допомогти з іншими дітьми та домашніми справами. Догляд за вибагливою дитиною – це робота, яка потребує підтримки та допомоги більше ніж двох людей. Ви можете найняти няню, щоб вийти з дому і очистити свій розум. Щодня розмовляйте з кимось і вирішуйте свої змішані почуття, щоб вам було комфортніше. Крім того, ви можете застосувати поради, які допоможуть вам розслабитися розумово, коли ваша дитина вередує, щоб пережити цей важкий період. 

Повідомте лікаря, якщо:

Вашій дитині більше 4 місяців і вона все ще вередлива;

Дитина ніби болить;

Дитина безперервно плаче більше 3 годин;

Ви не можете знайти спосіб втішити свою дитину.