Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läkare rekommenderar vaginal förlossning över kejsarsnitt eftersom mamman kan återhämta sig snabbt och använda mindre medicin. Det finns sätt som kan hjälpa dig att få en vaginal förlossning lättare.
Vad man ska äta för att underlätta förlossningen är ofta en fråga för många gravida kvinnor i de sena stadierna av graviditeten för att minska risken att behöva göra ett kejsarsnitt.
Duvkött är ett mycket näringsrikt foder för gravida kvinnor. aFamilyToday Health berättar hur du stuvar duvor för gravida kvinnor för att både ge näring och få utsökt mat.