För att göra din träning enklare och mer effektiv, här är förslag på lätta till svåra pull-ups. Pull-ups kan hjälpa till att bränna kalorier, bygga starka armar och hålla ditt sinne friskt och lyckligt.
Hur många kalorier kostar en pull-up pull-up dig? Pull-ups har många användningsområden för att bränna kalorier, förbättra hållningen, minska magfettet och slappna av ditt humör.
Att dra upp skivstången för att minska bukfettet är inget problem som många fortfarande undrar under träning. Detta är en mödosam och frustrerande övning, men om du gör det regelbundet kommer det att finnas många oväntade fördelar.
Att andas in skivstången på rätt sätt hjälper utövaren att undvika risken för skador och förbättra effektiviteten under träningen. Här är några vanliga misstag och erfarenheter för nybörjare när de tränar pull ups.