När du har tonsillit, om du vill behandla den snabbt och effektivt, förutom att använda läkemedel för att behandla den, måste du också vara uppmärksam på var din kost och aktiviteter är lämpliga. Låt oss ta reda på vad man ska undvika när man lider av tonsillit så att behandlingen blir mest effektiv?
Om patienten äter och dricker, kan ett godtyckligt levande göra situationen för tonsillit värre.
1. Vad man ska avstå från tonsillit - Undvik följande 3 aktiviteter
Klä inte ut dig när det är kallt
Tonsillit är en av de vanligaste övre luftvägsinfektionerna under kalla vintern eller när vädret förändras. Därför, när patienten lider av tonsillit, bör patienten begränsa exponeringen för kall vind, klä dig inte i kallt väder. Behöver hålla kroppen varm, speciellt halsområdet - där sjukdomen är.
Undvik att låta fläkten blåsa direkt i ansiktet
Rubrik
Även om halsflussinflammation vanligtvis uppstår under den kalla vintern, ses den också ibland under varma dagar. Vid varmt väder måste vi ofta använda fläktar för att kyla ner.
När vi lägger oss för att sova är munnen ofta lite öppen, så om du har halsfluss kommer du att låta fläkten blåsa rakt in i ansiktet göra att halsslemhinnan blir torr och mer brännande. Det är detta som gör din akuta tonsillit värre.
Därför kan du istället för att placera en fläkt vid fotändan av sängen placera fläkten vid sängens huvud eller på vardera sidan av sängen.
Undvik exponering för damm
Regelbunden exponering för dammföroreningar kommer att avsevärt påverka din hälsa. När man har halsfluss är det ännu viktigare att undvika exponering för damm, eftersom detta är en av de faktorer som gör tillståndet längre och värre.
Därför bör personer med tonsillit bära en mask när de går ut på gatan, när de arbetar i en miljö med mycket giftigt damm. Om möjligt, håll dig borta från områden med mycket damm och miljöföroreningar.
2. Vad man ska avstå från halsfluss - vissa av dessa livsmedel ska inte ätas
Ät eller drick inte kalla drycker
Den låga temperaturen på kalla rätter och drycker kommer att skapa gynnsamma förutsättningar för bakterier och virus att växa, vilket gör sjukdomen värre. Undvik därför att använda kall mat och dryck när du har halsfluss.
Ät inte varm kryddig mat
Vad ska man äta med tonsillit ? Användningen av varm kryddig mat kommer att göra tillståndet av tonsillit värre. Därifrån blir det också mycket svårare att kontrollera sjukdomen.
Ät inte hård, torr mat
Hårda och torra livsmedel som: torra nötter, torrt bröd, kakor etc. hindrar matens väg.
Hårda livsmedel som: torra nötter, torrt bröd, kakor, etc. kommer att ha svårt att röra sig genom halsen, när halsmandlarna svullnar, vilket blockerar matens passage. Och kontakten och gnidningen av dessa livsmedel kommer att öka skadorna i tonsillerna och halsen.
Ät inte mat som innehåller mycket fett
Regelbunden användning av stekt, fet mat är inte bra för vår hälsa. Speciellt när du lider av tonsillit bör du avstå från dessa livsmedel. Eftersom de bara gör att halsen producerar slem, vilket ökar ditt obehag.
Dricksvatten är inte hälsosamt
Detta är den grupp av livsmedel som många experter ofta förbjuder patienter att använda när de lider av inflammatoriska sjukdomar i halsen och tonsillit.
Alkohol, kaffe, tobak, kolsyrade drycker, kalla drycker... Dessa innehåller alla ingredienser som är skadliga för kroppen såväl som för patientens hälsa, det kommer att minska immuniteten och Kroppens förmåga att återhämta sig är den främsta anledningen till att tonsillit bör undvikas, patienter som lider av tonsillit bör undvika det.
Eftersom alkohol och stimulantia påverkar blodcirkulationen, gör inflammationen värre. Dessa ökar också smärtan vid inflammationsplatsen. Så om du har tonsillit, håll dig borta från alkohol och stimulantia när du har tonsillit.
3. Saker att göra när du har halsfluss
Drick fruktjuice
Vissa frukter hjälper inte bara till att ge näringsämnen till kroppen, utan hjälper också till att lugna och rensa halsen, effektivt bota kronisk tonsillit. Varje dag måste du byta ut, växla mellan vissa fruktjuicer som vattenmelon, gurka, färskt päron, söt apelsin, sockerrör, lotusrot, persika, plommon och melon.
Rengör munhålan med saltvatten
Använd saltvatten för att desinficera för att döda bakterier som finns i den inflammatoriska zonen
Problemet med munhygien när man lider av tonsillit är något som folk inte bör ignorera, det bästa är att alla ska använda saltvatten för att desinficera för att döda bakterier som finns i inflammationen.
Detta är ett ganska viktigt steg som hjälper till att lindra sjukdomen och lugna din hals ganska effektivt.
Använd saltvatten på rätt sätt enligt följande:
- Du tar ca 1 tsk matsalt till en halv kopp vatten och blandar väl
- Så här använder du: Ta 1 tsk havssalt blandat med en kopp varmt vatten för att gurgla, vid sköljning bör du även lyfta upp huvudet och gurgla så att saltvattnet kan ta bort bakterier långt ner i svalget.
- Gör det två gånger om dagen, morgon och kväll, så ser du effekten.