Vad är det för fel på den stora sidan och den lilla sidan? Hur man balanserar stora och små bröst effektivt hemma

Stora och små sidobröst är inte ett ovanligt problem för kvinnor. Även om det inte påverkar kvinnors hälsa, finns det en skillnad mellan de två brösten som direkt kan påverka utseendet, vilket gör kvinnor självmedvetna när de bär bikini.

En balanserad och fyllig bröst är önskan hos de flesta kvinnor. Men statusen för en oregelbunden byst, stor och liten sida är inte ett ovanligt problem för kvinnor. Även om det inte påverkar kvinnors hälsa, finns det en skillnad mellan de två brösten som direkt kan påverka utseendet, vilket gör kvinnor självmedvetna när de bär bikini. 

Så vad är det som gör att brösten är stora och små? Hur man hjälper kvinnor att få mer balanserade bröst. Gå med i aFamilyToday-bloggen för att ta reda på det genom artikeln nedan.

Vad är det för fel på den stora sidan och den lilla sidan?

Enligt plastikkirurgispecialister är majoriteten av kvinnors bröst oregelbundna och skiljer sig ofta med en mycket liten andel. Det finns dock fortfarande fall av bröstavvikelse ganska mycket, nivån är upp till 30%. 

Om du tittar noga så ser du att bröststorleken inte är densamma, bröstvårtan och vårtgården är också olika. Om det är så att bröstkorgen är kraftigt avvikande kommer det att orsaka estetisk förlust, avslöja defekter och kan observeras med blotta ögat.

Små sidobröst är en vanlig sjukdom

Dessutom, enligt experter, är bröstet allvarligt avvikit i de flesta fall, vilket påverkar hälsan, när de ser ett oproportionerligt och onormalt bröst, kvinnor måste gå till sjukhuset för att kontrolleras av en läkare.konsultation och undersökning. 

Vad är orsaken till den lilla sidan av bröstkorgen?

Små sidobröst är en av de vanligaste orsakerna hos mammor efter förlossningen. Utöver denna orsak kan bröstavvikelse bero på följande orsaker.

Stor sida och liten sida på grund av pubertetshormonförändringar

Asymmetriska bröst dyker ofta upp när du är i puberteten. Ojämn brösttillväxt under puberteten är normalt. Denna skillnad kan bero på att ena sidan av bröstkorgen har fler celler än den andra.

En annan anledning kan vara att cellerna på ena sidan av bröstet är mer känsliga för effekterna av hormonet östrogen, så de växer sig starkare.

Bröstet är förstorat och litet på grund av atypisk duktal hyperplasi

Atypisk duktal hyperplasi är en överväxt av vävnad i mjölkgångarna i brösten. Denna felställning av bröst är inte cancerframkallande men kan öka din risk för bröstcancer  i framtiden. Med denna sjukdom har väggarna i mjölkkanalerna fler celler än vanligt, och vissa celler är olika i form och storlek.

Bröstet är förstorat och litet på grund av atypisk duktal hyperplasi

Avvikande bröst på grund av underutvecklade bröst

Små bröst på grund av underutveckling gör ofta att dina bröst är små, vårtgården stora, brösten är inte lika eller långt ifrån varandra. Detta är ett av dessa tillstånd utan uppenbar orsak. Ibland är brösten underutvecklade på grund av hormoner, skador eller andra hälsotillstånd.

Ojämna bröst på grund av bröstförstoring

Orsaken till bröstförstoring kan bero på att vävnaderna är för känsliga för hormonet östrogen eller att kroppen producerar för mycket av detta hormon. Detta tillstånd kan förbättras med operation.

Åtgärder för att balansera stora och små bröst

Faktum är att de flesta delar av människokroppen inte är 100% proportionerliga. Om du märker att det är skillnad på den stora och lilla sidan av bröstkorgen så beror det med största sannolikhet på att bröstmuskeln på ena sidan har mer utveckling.

Det kan bero på felaktig styrketräning eller mer enhandsförmåga. För att förbättra detta, här är några enkla metoder för att hjälpa till att balansera brösten:

Träna på svagare armar och axlar

Om du regelbundet använder ena sidan av kroppen för att lyfta föremål eller utföra vardagliga sysslor. Resultatet kan bli ojämna bröst, så du bör arbeta mer på din andra arm varje gång du gör tunga lyft. Detta hjälper den svaga sidan av bröstmusklerna att stimuleras att utvecklas och brösten på båda sidor kan vara mer balanserade.

Träna med hantlar

Vikten av hantlar kan hjälpa bröstmusklerna att stimuleras för att öka utvecklingen. Som ett resultat tränas bröstet för att expandera, vilket stödjer båda sidor av bröstet för att balansera. Populära övningar inkluderar: Hantel armhävningar; Styrketräning för att utveckla bröstet; Styrketräning för övre bröstet.

Lyfta vikter för att förbättra ojämnheter i bröstet

Utövar yoga

Forskning visar att en daglig Hatha Yoga- rutin kan förbättra lungkapaciteten. Detta förbättrar bröstets flexibilitet och ökar muskelstyrkan. Beroende på typ av träning finns det tonings- och smidighetsövningar för hela guden. Dessutom finns det även övningar för att rikta in sig på specifika muskelgrupper.

Ta för vana att göra balansövningar för bröstet

Fortsätt träna bröstövningar när du går till gymmet. Att införliva en träningsrutin för bröstet hjälper dina bröstmuskler att bli fylligare. Om du inte har mycket tid att gå till gymmet finns det enkla övningar att göra som armhävningar, armhävningar, bananträd, pull-ups.

Här är några anteckningar så att du kan ta hand om dina tvillingberg för att alltid vara full av liv:

• Stanna inte i solen för länge och använd solskyddsmedel för att säkerställa hudens elasticitet.
• Bär inte en bh kontinuerligt under en längre tid, använd en stödjande sport-bh när du tränar.
• Håll en diet och var uppmärksam på mat som ökar hudens elasticitet såsom antioxidanter, proteiner , vitaminer.
• Rök inte eftersom cigarettrök kan förstöra elastinprotein och få brösten att hänga.

Säg nej till stimulantia

Ovanstående artikel är detaljerad information om orsaken till bröstavvikelsen och hur man fixar de stora och små sidobrösten för att kunna balansera bröstet mer harmoniskt. Förhoppningsvis har du specifika erfarenheter för att förbättra tillståndet för bröstavvikelsen, optimal asymmetri.