Tarminfektioner är vanliga besvär som kan hända vem som helst. När de lider av buksjukdom känner de ofta smärta, går ut mycket, kräks ofta och har svårt att äta och dricka normalt. Så när du har en tarminfektion, vad ska du äta för att snabbt bli bättre?
Tarminfektioner är när tarmkanalen är infekterad med bakterier, och matsmältningssystemet inte kan fungera ordentligt. Det är nödvändigt att ha en rimlig kost för att matcha den nuvarande matsmältningskapaciteten, för att hjälpa kroppen att snabbt återhämta sig från sjukdomen. Vad ska personer med tarminfektioner äta?
Kost när du har en tarminfektion
För personer med tarminfektioner rekommenderas ofta läkare att äta en "låghaltig" kost. För personer med mag- och tolvfingertarmssår bör man efter en tarmoperation också äta enligt denna metod. Detta är en diet som drar ner på svårsmält mat, med endast lättsmält mat som bröd, gröna grönsaker, spannmål, torkad frukt. De är lättsmälta, så de kan minska symtom på flatulens, diarré, buksmärtor , ...
Men beroende på tillståndet hos varje person är det möjligt att välja en annan diet för att snabbt återhämta sig från sjukdomen.
Välj en diet med låg resthalt för personer med tarminfektioner
Tarminfektioner ska äta vad?
Näringsprinciper
Om du har en tarminfektion måste du följa denna näringsprincip för att säkerställa matsmältningssystemets hälsa och ge näringsämnen för att hjälpa kroppen att återhämta sig snabbt:
Tarminfektioner ska äta vad?
Mat att äta när du har en tarminfektion
Vid en tarminfektion förlorar kroppen vatten och viktiga näringsämnen, speciellt elektrolyter. Därför är det nödvändigt att fokusera på att välja livsmedel för att komplettera näringsämnen för att återställa hälsa och matsmältningssystemet.
Vatten
Drick tillräckligt med vatten och drycker som innehåller elektrolyter som oresolvatten , färsk fruktjuice, kokosvatten, grönsaksjuice för att ge tillräckligt med vatten och bibehålla hälsan.
Drycker som myntate, lakritste, jujube-te, ... lindrar buksmärtor och stabiliserar matsmältningssystemet.
Grönsaker och frukt
Gröna grönsaker innehåller mycket fibrer, vitaminer och mineraler, så processen att smälta mat sker bättre, vilket förbättrar symtomen på tarminfektioner. Du bör välja mörka grönsaker som spenat, sötpotatis, spenat, vattenspenat, kål, ...
Frukt innehåller många vitaminer och antioxidanter, aminosyror som är bra för matsmältningssystemet. Speciellt papaya och sötpotatis, de gör att matsmältningsprocessen går snabbare, vilket minskar känslan av mättnad.
Drick oresol för att återfukta kroppen
Mat rik på protein och hälsosamma fetter
Många tror att fläsk och nötkött kommer att orsaka matsmältningsbesvär, men de ger näringsämnen för att återställa hälsan. Du bör tillsätta hälsosamt växtprotein från fisk, kyckling, bönor, yoghurt, ägg för att ge energi för kroppen att återhämta sig snabbt.
Använd inte animaliskt fett, men tillsätt vegetabiliskt fett till kroppen genom olivolja , chiafrön, valnötter hjälper till att minska inflammation och bättre skydda tarmarna.
Yoghurt
Yoghurt innehåller många nyttiga bakterier som stärker immunförsvaret, förhindrar dåliga bakterier från att angripa tarmarna och förbättrar näringsupptaget. Använd mer yoghurt eller drickyoghurt för att komplettera nyttiga bakterier för att främja matsmältningshälsa. Om du har laktosintolerans, använd grekisk yoghurt .
Att äta yoghurt ger nyttiga bakterier för tarmen
Mat att undvika när du har en tarminfektion
Förutom de livsmedel som bör ätas måste du vara uppmärksam på att begränsa följande livsmedel:
Ät inte grönsaker som är svårsmälta när du har en tarminfektion
Genom artikeln har Blog aFamilyToday informerat dig om vad du ska äta när du har en tarminfektion? Försök att lyssna på din hälsa, välj maten som aFamilyToday-bloggen har föreslagit för att snabbt återhämta sig. Vid behov, fråga din läkare om den mest lämpliga dieten för att snabbt förbättra ditt tillstånd!
Crohns sjukdom förekommer främst i tarmkanalen. Sjukdomen orsakar sår i tunntarmen och tjocktarmen. Går Crohns sjukdom att bota och hur många år lever personer med Crohns sjukdom?
Crohns sjukdom, även känd som regional inflammatorisk tarmsjukdom, är en kronisk inflammatorisk tarmsjukdom. Så är Crohns sjukdom farlig? Svaret på detta problem kommer att delas i följande artikel. Hoppas kunna hjälpa dig att få mer information om denna tarmsjukdom.
Matsmältningssystemet hos små barn är mycket sårbart eftersom det inte är fullt utvecklat. Samtidigt är de virus som orsakar inflammatoriska tarmsjukdomar i allmänhet mycket smittsamma, särskilt i dagis eller skola. Därför bör föräldrar vidta åtgärder för att skydda små barns hälsa för att begränsa oförutsägbara konsekvenser.
Tarminfektioner är vanliga besvär som kan hända vem som helst. När de lider av buksjukdom känner de ofta smärta, går ut mycket, kräks ofta och har svårt att äta och dricka normalt. Så när du har en tarminfektion, vad ska du äta för att snabbt bli bättre?
Crohns sjukdom är en allvarlig tarmsjukdom. Så är Crohns sjukdom smittsam, detta är en fråga för många patienter.
Crohns sjukdom hos barn är en farlig kronisk inflammatorisk tarmsjukdom. Men om det upptäcks och behandlas i tid kommer det inte att påverka barnets utveckling särskilt mycket.
Crohns sjukdom är en inflammatorisk tarmsjukdom som är farlig om den inte behandlas tidigt. Det kan till och med vara dödligt om komplikationerna är allvarliga.
För närvarande visar antalet personer med Crohns sjukdom i världen tecken på snabb ökning. Så vad är Crohns sjukdom, går det att bota Crohns sjukdom? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
De vanligaste medicinerna mot Crohns sjukdom idag är främst antiinflammatoriska läkemedel, antibiotika, immunsuppressiva medel och många andra.
Vad är Crohns sjukdom, är det farligt, som ofta får denna sjukdom. Det här är mycket vanliga frågor som ställs av många människor, låt oss hitta svaren i artikeln nedan.
Undernäring och hämning kan förekomma hos spädbarn. Så vad är tecknen på undernäring hos spädbarn?
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
