Svar: Vad ska personer med myokardischemi äta för att snabbt återhämta sig?

Myokardischemi är en vanlig hjärt-kärlsjukdom med hög dödlighet. Patienter behöver ha en ny diet och vetenskapliga aktiviteter för att hjälpa det kardiovaskulära systemet. I den här artikeln kommer vi att lära oss vad personer med myokardischemi bör äta för att kontrollera sjukdomen, förhindra att kroppen uppstår oväntade situationer.

"Vad ska patienter med myokardischemi äta?" Det är en fråga för många människor att undvika att sjukdomen förvärras. Faktum är att hjärthälsosam mat är extremt lätt att hitta, du kan enkelt bygga upp en näringsrik kost med en varierad, näringsrik meny för dig själv eller en familjemedlem.

Näringens roll vid myokardischemi

Myokardischemi är en sjukdom som kan leda till extremt farliga akuta hjärtinfarktkomplikationer eftersom den kan vara helt livshotande om patienten inte upptäcks och behandlas omgående. För att inte tala om myokardischemi leder också till ett antal andra farliga komplikationer såsom hjärtsvikt, arytmi , hjärtklaffsuppstötningar, etc. Det är därför patienterna alltid rekommenderas att kontrollera och förebygga sjukdomar i alla situationer. Förutom regelbundna kontroller måste patienter eller personer med hög risk för ischemisk hjärtsjukdom på allvar följa en hälsosam livsstil och kost för att kontrollera sjukdomen.

Myokardischemi bör ätas som ett stort problem för att undvika att sjukdomen förvärras.

När din läkare diagnostiserar dig med ischemisk hjärtsjukdom är det viktigt att upprätthålla en hjärthälsosam kost förutom att ta mediciner som ordinerats av din läkare. Ju mer noggrant utvald mat du lägger i din kropp, desto mer kan du hjälpa till att minska många riskfaktorer för sjukdomar, inklusive högt blodtryck, högt kolesterol, fetma, diabetes och så vidare . 

Dessutom måste personer med ischemisk hjärtsjukdom regelbundet träna och äta med måtta för att bromsa utvecklingen av denna sjukdom.

Vad ska patienter med ischemisk hjärtsjukdom äta?

Som nämnts ovan spelar mat en viktig roll för att kontrollera och förhindra sjukdomsprogression. Här är mycket bra mat för personer med ischemisk hjärtsjukdom som du bör hänvisa till:

Fiberrik mat (gröna grönsaker, färsk frukt)

Grönsaker och frukter är alla rika på fibrer, så du kommer att känna dig mätt längre, minska suget och därmed också minska kolesterolet i blodet. För att inte tala om, mat rik på fiber är också en källa till viktiga vitaminer och mineraler som kalium, kalcium ... och rikliga antioxidanter bra för hjärtat.

Patienter med anemi behöver konsumera cirka 500 g grönsaker och frukt per dag och begränsa kaloririka livsmedel som rött kött, fet mat och snabbmat. 

Patienter med ischemisk hjärtsjukdom behöver konsumera cirka 500 g grönsaker och frukt per dag.

Livsmedel rik på vitamin C (citron, apelsin, kumquat...)

Vitaminer har många goda användningsområden för hälsan i allmänhet, personer med hjärtinfarkt i synnerhet. Du bör vara uppmärksam på tillsatsen av livsmedel som innehåller rikligt med C-vitamin såsom citroner, apelsiner ... för att minska styvheten i artärerna på grund av åderförkalkning , bra för patienter med kranskärlssjukdom, myokardischemi.

Forskning visar att C-vitaminbrist kan öka risken att dö i hjärt- och kärlsjukdomar. Det är inte svårt att komplettera vitaminer, varken genom daglig mat eller funktionell mat.

Fullkorn

Fullkorn har visat sig hjälpa till att sänka LDL-kolesterolet samt minska risken för hjärtsjukdomar. Havre, baljväxter och korn är livsmedel som innehåller mycket lösliga fibrer som kommer att sänka totalkolesterolnivåerna. Dessutom ger baljväxter och frön växtbaserat protein, fibrer, hälsosamma fetter och mikronäringsämnen som kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Fullkorn har visat sig hjälpa till att sänka LDL-kolesterolet, vilket minskar risken för hjärtsjukdomar.

rödvin

Forskning visar att om du regelbundet dricker en måttlig mängd rött vin varje dag kan det förbättra hjärthälsa eftersom rött vin innehåller aktiva antioxidanter. De hjälper till att ta bort källan till LDL-kolesterol (dåligt kolesterol) för kroppen, och syntetiserar samtidigt HDL-kolesterol (bra kolesterol för hjärtat). Observera dock att du bara bör dricka en måttlig mängd för att främja effekten, att undvika missbruk får motsatt effekt.

Grönt te

I grönt te innehåller antioxidanter som bidrar till att förhindra ansamling av fett i artärerna, samtidigt som de förbättrar utvidgningen av blodkärlen, hjälper blodcirkulationen bättre.

Grönt te innehåller antioxidanter som bidrar till att förhindra fettansamling i artärerna.

Livsmedel rik på omega-3 (lax, fiskolja, ..)

Fet fisk som lax, tonfisk, makrill... är rika på omega-3, vilket är mycket bra för att sänka blodtrycket, minska bildningen av aterosklerotiska plack i artärerna och minska risken för plötslig död. på grund av hjärtsjukdomar...

Personer med myokardischemi bör äta fisk minst två gånger i veckan och kan komplettera omega-3 genom funktionella livsmedel som fiskolja ... 

Ät fisk minst två gånger i veckan.

Mat rik på vitamin E

Vitamin E har en verkningsmekanism som en antioxidant, så det kan skydda kroppen mot LDL-kolesterol. Livsmedel med rika källor till vitamin E är avokado, mörkgröna grönsaker, vegetabiliska oljor, produkter från fullkorn, etc.

Ingefära

Ingefära är också en bra mat för hjärtat om man inte vet vad man ska äta med hjärtischemi för att kontrollera sjukdomen. Tack vare föreningar som gingeroler och shogaoler är ingefära mycket fördelaktigt för hjärtat. Att regelbundet äta ingefära kommer att förhindra plackbildning, sänka det totala kolesterolet och förhindra skadlig fettoxidation.

Vitlök

Allicinföreningar som finns i färsk vitlök har effekten att sänka totalkolesterol och LDL i blodet, och hjälper därmed också kroppen att begränsa risken för hjärt-kärlsjukdomar.

Gurkmeja

Gurkmeja är en mycket hälsosam mat, inklusive det kardiovaskulära systemet.

Gurkmeja är ett mycket bra livsmedel för hälsan, inklusive det kardiovaskulära systemet, tack vare dess curcumininnehåll, som har antioxidant, antiinflammatorisk och effektivt förebyggande av blodproppar. Dessutom hjälper curcumin i gurkmeja också till att minska dåligt kolesterolindex, vilket förhindrar bildningen av plack i blodkärlen.

Peppar

Apsaicin i peppar har antiinflammatorisk, antioxidant och förhindrar bildandet av dåligt kolesterol i kroppen. Att regelbundet äta peppar kommer att bidra till att minska risken för vissa kroniska sjukdomar som cancer, autoimmuna sjukdomar, hjärt-kärlsjukdomar, hjälpa blodcirkulationen, begränsa risken för hjärtinfarkt och stroke .

Fullkorn

Fullkorn som brunt ris, havre, svart bröd ... är rika på fibrer, vilket hjälper till att kontrollera blodsockret och kolesterolnivåerna i blodet.

Några anteckningar för patienter

En förnuftig kost och en hälsosam livsstil är mycket fördelaktigt för hjärthälsa. 

Hjärtsvikt leder till många farliga komplikationer. Därför är det viktigt att förebygga och kontrollera sjukdomen. En rimlig kost, i kombination med en hälsosam livsstil, kommer i hög grad att hjälpa hjärthälsa.

Det finns några saker du måste tänka på för att inte påverka ditt hjärta:

• Avstå/minska rökning så mycket som möjligt.
• Kontrollera viktindex, begränsa övervikt eftersom fetma kan förvärra hjärt- och kärlsjukdomar.
• Träna regelbundet med övningar som passar kroppen.
• Kontrollera blodtryck, blodsocker och blodfetter.
• Genomför aktivt regelbundna hälsokontroller på sjukvårdsinrättningar.

Att ha en hälsosam kropp är inte lätt, det kräver att du strikt kontrollerar ditt liv, inklusive att äta och leva, och eliminerar de vanor som är skadliga för din hälsa innan du vet ordet av det. eller subjektiva. Förhoppningsvis har ovanstående artikel hjälpt dig att förstå vad du ska äta när du har myokardischemi och vad du ska spara för att skydda din hälsa varje dag.