Blodkärlsblockering är en av de farliga sjukdomarna som påverkar hälsan negativt. Om detta tillstånd varar mer än 24 timmar, kan det förutom att orsaka förlamning, kognitiv försämring också orsaka dödsfall. En diet kompletterad med rimlig mat hjälper dig att förbättra tillståndet för tilltäppta blodkärl.
Som vi alla vet är vaskulär ocklusion blodets oförmåga att flöda på grund av bildandet av blodproppar eller blockerad plack. Då kommer möjligheten att transportera syre och näringsämnen till dina organ att vara begränsad.
Vanliga orsaker till blockering av blodkärl
Blodkärlsblockering uppstår vanligtvis på grund av två huvudorsaker nedan:
Fetma, dålig kost
Personer med fetma fokuserar ofta på att äta för mycket socker och mättat fett, som innehåller mycket kolesterol i blodet . Under en tidsperiod när man har en ohälsosam kost, kommer ansamling av plack i blodkärlen att uppstå, vilket orsakar emboli, högt blodtryck och förhöjt kolesterol i kroppen.
Ovetenskaplig kost kommer lätt att täppa till blodkärlen
Röker cigaretter regelbundet
Ämnen i tobak kommer att öka blodkärlens blockering, koagelbildning och öka sannolikheten för åderförkalkning än icke-rökare. Dessutom kommer mycket rökning också att öka dina kolesterolvärden i blodet.
Dessutom noteras tromboembolisk sjukdom också vara mer sannolikt att förekomma hos personer med:
Vad ska du äta när du har ett blockerat blodkärl?
Som en farlig sjukdom, men du kan också förbättra ditt tillstånd med en lämplig kost med följande livsmedel:
Kelp
Detta är en typ av alger med längre livslängd än andra vanliga alger. Denna typ av alger har ett ganska mörkt pigment, att använda denna mat är mycket hälsosamt, även den torkade typen har hög effekt. Kelp innehåller mycket vitaminer och spårämnen, som kan hjälpa dig att förbättra blodkärlens överbelastning. Att komplettera kelp dagligen hjälper dig också att sänka blodtrycket, sänka blodsockret, anti-tumör, anti-cancer effektivt.
Öron i svart trä
Svartsvamp (svartsvamp) är en av de livsmedel som är rika på järn, jämfört med fläsklever har svartsvampen ett högre innehåll på 7 gånger. Äter du svart svamp regelbundet blir det väldigt näringsrikt och kan även hjälpa till att försköna huden. Svartsvamp har en speciell effekt för att minska blodfettet, vilket innebär att det minskar blodproppar. Dessutom förhindrar denna mat också järnbristanemi, förbättrar kroppens immunitet.
Fullkorn havre
Obearbetad eller obearbetad hel havre anses vara ett mirakelläkemedel för din hälsa. Förutom att minska blodfettet innehåller havre mycket lösliga fibrer som hjälper blodkärlen att cirkulera smidigt.
Valnötter (eller pekannötter)
Om du förser din kropp med en måttlig mängd valnötter kommer det att förbättra ämnesomsättningen. Detta anses vara den högsta antioxidanten i nötter med förmågan att minska kolesterolet mycket snabbt, vilket hjälper dig att begränsa bildandet av åderförkalkning i blodkärlen.
Valnötter hjälper till att sänka kolesterolet och begränsa åderförkalkning
Svarta bönor
Inte bara döpt till "drottningen" i gruppen av spannmål. Att äta svarta bönor hjälper också din kropp att få en god hälsa. Förutom den bevisade effekten på obstruktion av blodkärlen, kommer att äta några svarta bönor varje dag hjälpa dig att inte längre vara trött, minska dimsyn och hålla din kropp vaken.
Granatäpple
Granatäpple och denna fruktjuice innehåller höga halter av antioxidanter, som hjälper dig att slå förhärdning i artärerna. Forskningsresultat granatäpple har förmågan att minska skador på blodkärl och vända utvecklingen av sjukdomen.
Tester visar att granatäpplejuice stimulerar produktionen av kväveoxid, en kemikalie som tros hjälpa artärerna att vidgas och hålla blodet flytande.
Kanel
Kanel är en krydda som har en hög effekt på att täppa till artärerna, det ansamlade placket tas lätt bort av ämnena i kanel. Kanelns antioxidantegenskaper har potential att effektivt förbättra hjärthälsa.
Vitlök
Sedan urminnes tider anses vitlök fortfarande vara ett effektivt botemedel mot hjärtrelaterade sjukdomar och högt blodtryck. Forskningsresultat visar att vitlök kan förhindra förkalkning i kranskärlen. En annan studie fann att vitlökens förmåga att begränsa bildandet av små plack var upp till 40 % effektiv och minskade storleken på dessa plackmolekyler med upp till 20 %.
Makrill
Makrill är ett livsmedel med högt innehåll av omega-3 som hjälper till att minska det onda kolesterolet och upprätthålla elasticiteten i blodkärlen. Dessutom är makrill också en rik källa till D-vitamin , som effektivt sänker blodtrycket och förebygger hjärtinfarkter. Därför är detta ett bra och effektivt livsmedel för att hjälpa till att minska risken för blockering av blodkärlen.
Varningstecken på kranskärlssjukdom
När ett blodkärl blockeras kan patienten ha några av följande symtom:
Röda fläckar på huden
När du ser ett missfärgat område som ett blåmärke, ses det oftast som röda fläckar som löper längs blodkärlen, vilket gör att extremiteterna känns varmare vid beröring. Detta är ett tecken på blockering av blodkärlen.
Bröstsmärta
Smärta som ofta är skarp och förvärras när du tar ett djupt andetag är ett synligt tecken på ett blockerat blodkärl.
En hjärtinfarkt sprider sig vanligtvis från överkroppen som axeln, käken eller nacken. När detta händer, ring 911 omedelbart.
Smärta i bröstet är ett synligt tecken på blockerade blodkärl
Kort andetag, snabb hjärtslag
En blodpropp i lungorna bromsar syreflödet, vilket gör att hjärtat slår snabbare för att kompensera. Tryck över bröstet och svårt att andas djupt är varningstecken. Du kan känna dig trött eller till och med svimma, vilket kräver omedelbar läkarvård.
Hosta utan anledning
När andnöd åtföljs av en snabb puls, kan bröstsmärtor som åtföljer en hosta vara ett tecken på en blockering av blodkärlen. För det mesta är det torrhosta, men vissa personer kan hosta upp slem eller blod i svårare fall.
Förutom bra mat för att hjälpa öppna artärer, minska risken för blockering av övre blodkärl, bör du kombinera sportövningar i minst 30 minuter om dagen för att stimulera blodcirkulationen. Samtidigt är en regelbunden hälsokontrollplan en bra plan för dig att i tid upptäcka och skydda din hälsa effektivt.
Idag är fågelbo mer och mer populärt och är känt som ett livsmedel med högt näringsvärde som passar många ämnen. Så, vet du hur mycket fågelbo som räcker och när är den bästa tiden att använda det?
Hur gammal är Pediasure mjölk för barn är en fråga som ofta ställs av mammor. Låt oss lära oss om denna mjölklinje genom informationen här.
Bland de otaliga viktminskningsnötterna väljs viktminskningsquinoafrön (quinoafrön) ut av många människor. Eftersom i denna typ av frö innehåller många näringsämnen, innehåller inte stärkelse, rik på protein, bra fetter. Det finns många sätt att bearbeta quinoafrön för viktminskning som att göra quinoa-kakor, quinoamjölk, sallader, etc., som är läckra och näringsrika.
Vattkoppor - en vanlig sjukdom hos barn med blåsor som blåser över hela kroppen och orsakar en obehaglig klåda. Det finns till och med feber, vilket skapar en känsla av trötthet, huvudvärk och dålig aptit. Som färdigmat är bröd lätt att äta och kan ätas när du vill. Men kan man äta bröd om man har vattkoppor?
Undernäring och hämning kan förekomma hos spädbarn. Så vad är tecknen på undernäring hos spädbarn?
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
