Blodkärlsblockering är en av de farliga sjukdomarna som påverkar hälsan negativt. Om detta tillstånd varar mer än 24 timmar, kan det förutom att orsaka förlamning, kognitiv försämring också orsaka dödsfall. En diet kompletterad med rimlig mat hjälper dig att förbättra tillståndet för tilltäppta blodkärl.
Som vi alla vet är vaskulär ocklusion blodets oförmåga att flöda på grund av bildandet av blodproppar eller blockerad plack. Då kommer möjligheten att transportera syre och näringsämnen till dina organ att vara begränsad.
Vanliga orsaker till blockering av blodkärl
Blodkärlsblockering uppstår vanligtvis på grund av två huvudorsaker nedan:
Fetma, dålig kost
Personer med fetma fokuserar ofta på att äta för mycket socker och mättat fett, som innehåller mycket kolesterol i blodet . Under en tidsperiod när man har en ohälsosam kost, kommer ansamling av plack i blodkärlen att uppstå, vilket orsakar emboli, högt blodtryck och förhöjt kolesterol i kroppen.
Ovetenskaplig kost kommer lätt att täppa till blodkärlen
Röker cigaretter regelbundet
Ämnen i tobak kommer att öka blodkärlens blockering, koagelbildning och öka sannolikheten för åderförkalkning än icke-rökare. Dessutom kommer mycket rökning också att öka dina kolesterolvärden i blodet.
Dessutom noteras tromboembolisk sjukdom också vara mer sannolikt att förekomma hos personer med:
Vad ska du äta när du har ett blockerat blodkärl?
Som en farlig sjukdom, men du kan också förbättra ditt tillstånd med en lämplig kost med följande livsmedel:
Kelp
Detta är en typ av alger med längre livslängd än andra vanliga alger. Denna typ av alger har ett ganska mörkt pigment, att använda denna mat är mycket hälsosamt, även den torkade typen har hög effekt. Kelp innehåller mycket vitaminer och spårämnen, som kan hjälpa dig att förbättra blodkärlens överbelastning. Att komplettera kelp dagligen hjälper dig också att sänka blodtrycket, sänka blodsockret, anti-tumör, anti-cancer effektivt.
Öron i svart trä
Svartsvamp (svartsvamp) är en av de livsmedel som är rika på järn, jämfört med fläsklever har svartsvampen ett högre innehåll på 7 gånger. Äter du svart svamp regelbundet blir det väldigt näringsrikt och kan även hjälpa till att försköna huden. Svartsvamp har en speciell effekt för att minska blodfettet, vilket innebär att det minskar blodproppar. Dessutom förhindrar denna mat också järnbristanemi, förbättrar kroppens immunitet.
Fullkorn havre
Obearbetad eller obearbetad hel havre anses vara ett mirakelläkemedel för din hälsa. Förutom att minska blodfettet innehåller havre mycket lösliga fibrer som hjälper blodkärlen att cirkulera smidigt.
Valnötter (eller pekannötter)
Om du förser din kropp med en måttlig mängd valnötter kommer det att förbättra ämnesomsättningen. Detta anses vara den högsta antioxidanten i nötter med förmågan att minska kolesterolet mycket snabbt, vilket hjälper dig att begränsa bildandet av åderförkalkning i blodkärlen.
Valnötter hjälper till att sänka kolesterolet och begränsa åderförkalkning
Svarta bönor
Inte bara döpt till "drottningen" i gruppen av spannmål. Att äta svarta bönor hjälper också din kropp att få en god hälsa. Förutom den bevisade effekten på obstruktion av blodkärlen, kommer att äta några svarta bönor varje dag hjälpa dig att inte längre vara trött, minska dimsyn och hålla din kropp vaken.
Granatäpple
Granatäpple och denna fruktjuice innehåller höga halter av antioxidanter, som hjälper dig att slå förhärdning i artärerna. Forskningsresultat granatäpple har förmågan att minska skador på blodkärl och vända utvecklingen av sjukdomen.
Tester visar att granatäpplejuice stimulerar produktionen av kväveoxid, en kemikalie som tros hjälpa artärerna att vidgas och hålla blodet flytande.
Kanel
Kanel är en krydda som har en hög effekt på att täppa till artärerna, det ansamlade placket tas lätt bort av ämnena i kanel. Kanelns antioxidantegenskaper har potential att effektivt förbättra hjärthälsa.
Vitlök
Sedan urminnes tider anses vitlök fortfarande vara ett effektivt botemedel mot hjärtrelaterade sjukdomar och högt blodtryck. Forskningsresultat visar att vitlök kan förhindra förkalkning i kranskärlen. En annan studie fann att vitlökens förmåga att begränsa bildandet av små plack var upp till 40 % effektiv och minskade storleken på dessa plackmolekyler med upp till 20 %.
Makrill
Makrill är ett livsmedel med högt innehåll av omega-3 som hjälper till att minska det onda kolesterolet och upprätthålla elasticiteten i blodkärlen. Dessutom är makrill också en rik källa till D-vitamin , som effektivt sänker blodtrycket och förebygger hjärtinfarkter. Därför är detta ett bra och effektivt livsmedel för att hjälpa till att minska risken för blockering av blodkärlen.
Varningstecken på kranskärlssjukdom
När ett blodkärl blockeras kan patienten ha några av följande symtom:
Röda fläckar på huden
När du ser ett missfärgat område som ett blåmärke, ses det oftast som röda fläckar som löper längs blodkärlen, vilket gör att extremiteterna känns varmare vid beröring. Detta är ett tecken på blockering av blodkärlen.
Bröstsmärta
Smärta som ofta är skarp och förvärras när du tar ett djupt andetag är ett synligt tecken på ett blockerat blodkärl.
En hjärtinfarkt sprider sig vanligtvis från överkroppen som axeln, käken eller nacken. När detta händer, ring 911 omedelbart.
Smärta i bröstet är ett synligt tecken på blockerade blodkärl
Kort andetag, snabb hjärtslag
En blodpropp i lungorna bromsar syreflödet, vilket gör att hjärtat slår snabbare för att kompensera. Tryck över bröstet och svårt att andas djupt är varningstecken. Du kan känna dig trött eller till och med svimma, vilket kräver omedelbar läkarvård.
Hosta utan anledning
När andnöd åtföljs av en snabb puls, kan bröstsmärtor som åtföljer en hosta vara ett tecken på en blockering av blodkärlen. För det mesta är det torrhosta, men vissa personer kan hosta upp slem eller blod i svårare fall.
Förutom bra mat för att hjälpa öppna artärer, minska risken för blockering av övre blodkärl, bör du kombinera sportövningar i minst 30 minuter om dagen för att stimulera blodcirkulationen. Samtidigt är en regelbunden hälsokontrollplan en bra plan för dig att i tid upptäcka och skydda din hälsa effektivt.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
