Lär dig hur man lagar amarantålgröt för avvänjande bebisar

Amarantålsgröt för bebisar är definitivt ett avvänjningsfoder som inte längre är konstigt för många ammande mödrar. Detta anses vara en näringsrik och lätt att följa avvänjningsrätt för mammor.

Ål är en mycket näringsrik föda för barn, speciellt i kombination med amarant kommer den att skapa en mycket god amarantålsgröt för bebisar. Så hur lagar man den här rätten, vad är det specifika receptet och doseringen av rätten? Låt oss ta reda på mer information genom innehållet i artikeln nedan!

Varför ska du laga amaranth ål gröt för ditt barn att äta avvänjning?

Amaranth är en grönsak med söt, behaglig arom, som används för att tillaga många olika rätter. Samtidigt ger amarant också en viktig näringskälla för barnets kropp som: Fett, protein, järn, koppar, mangan, magnesium ...

Näringsrikt ålkött är mycket bra för bebisar vid avvänjning

Amaranth innehåller betakaroten, som är ett näringsämne som hjälper till att stärka immunförsvaret. Dessutom är innehållet av järn och kalcium i amarant tre gånger högre än i spenat. Dessutom innehåller amaranth inte oxalsyra, så järnet och kalciumet som finns i amaranth kommer lätt att absorberas efter att ha kommit in i barnets kropp.

För ål är ål en sorts mat med mild och söt smak. Ålkött innehåller mycket protein, lecitin, vitaminer i grupp B, PP, E, A och järn. Att använda ål i kosten under lång tid kommer att vara mycket bra för kroppen, särskilt små barn.

Du kanske inte vet, ål innehåller mycket höga halter av EPA och DHA . Kanske är DHA ett näringsämne som inte längre är konstigt när det gäller att främja hjärnans utveckling hos barn. Samtidigt hjälper det höga innehållet av vitamin A i ål också utvecklingen av barnets slemhinna och hornhinna på ett heltäckande sätt, vilket minimerar negativa effekter på ögonen.

Med innehållet av Omega 3 - 6 i ålkött kommer det att bidra till att utveckla hjärnans funktion och förbättra tänkande och intelligens hos barn. Hjälper till att stimulera barns hjärnor att utvecklas snabbt, omega 2 - 6 innehåll i ål är mycket användbart för barns hjärnor.

Amaranth ål gröt för bebisar har också effekten att hjälpa till att behandla diarré, bra för barn med anemi, gulsot... När man äter amarant ål gröt för bebisar att äta avvänjning, kan barn ta upp näringsämnen med höga nivåer av näringsämnen högt för kroppen . Därför kommer barn med tillräckligt med energi att bli friskare och mer aktiva.

Laga amaranth ål gröt för bebisar att vara friskare, leka bra

Hur man lagar amarant ål gröt för bebisar att äta avvänjning

För amaranth ål gröt för spädbarn att äta avvänjning, måste mödrar förbereda följande ingredienser:

• 50 gram rismjöl.
• 15 gram amarant.
• 15 gram ålkött.
• 30 gram ung tofu.
• 1 tsk babyolja.
• 250 ml vatten räcker.

När man väljer ål ska mammor välja ål med slät hud, mycket slem. Välj inte ål med hematom, vita svansar, stela kroppar... för det är tecken på sjuka ål. Med amaranth, bör välja att köpa färska gröna blad, inte krossade eller vissnade.

Läcker och näringsrik amarantålsgröt

Först måste du förbereda ålen noggrant med risvatten eller citronsaft för att rengöra den trögflytande delen och tappa ålens fiskiga lukt. Efter att ålen har rengjorts från all olja, dissekerar mödrarna ålen och tar bort alla inre organ och sköljer sedan av den med saltvatten.

Med amaranth måste du tvätta den noggrant och skära den i små bitar, ung tofu är liknande, måste tvättas och skäras i små bitar. Därefter ångade mödrarna den rengjorda ålen under en period av 7-10 minuter. Efter att ålen har svalnat tar mamman bort ålköttet och lägger det i en separat ren skål. Den borttagna ålen ska mosas för att göra det lättare för barnet att äta. Ånga den unga tofun och amaranth och puré sedan de två blandningarna.

Därefter lägger mödrar rismjöl i grytan för att koka gröt, måste smaka på smaksättningen för att inte påverka barnets hälsa. När gröten precis var kokt lade mamman den mosade tofu- och amarantblandningen i grötgrytan och rörde om ordentligt. Till sist lägger mammorna det mosade ålköttet i gröten för att blandas väl, vänta tills gröten svalnar, sedan kan de användas av barnet.

Även om amarantålsgröt är bra för spädbarn, bör mammor också mata sina barn 1 till 2 måltider per vecka. Eftersom amarant innehåller högt fiberinnehåll, kommer att äta för mycket orsaka förstoppning hos barn. Samtidigt är proteinhalten i ål mycket hög, att äta för mycket ål kommer att orsaka snabb viktökning, vilket gör barn benägna att få fetma . Därför är det bäst att behålla amarantålsgröt för bebisar 1-2 gånger i veckan.

Förhoppningsvis kommer informationen om receptet för att göra amarantålsgröt för spädbarn som vi precis har tillhandahållit ovan att vara till stor hjälp för mammor som håller på att lära sig och mata sina barn. Förhoppningsvis kommer detta recept att hjälpa barn att äta bra, växa snabbt, främja hälsa och utvecklas hälsosamt.