Näsplastik är en mycket populär kosmetisk operation idag. Denna typ av operation syftar till att ändra formen, förbättra ditt utseende eller förbättra funktionen hos din näsa. Efter näsplastik, förutom behovet av att strikt följa läkarens instruktioner, beror det också på kosten. Så, kan du äta grönsaker med ett näslyft?
Enligt kosmetiska experter beror resultaten av näsplastik upp till 50% på en näringsrik kost. Så, kan du äta grönsaker med en näsoperation är en fråga för många människor. Låt oss lösa frågorna med aFamilyToday Blog i artikeln nedan.
Fördelarna med grönsaker för människors hälsa
Kål är det vanliga namnet på grönsaker som: Kål, kål, senapsgrönsaker, grönkålsgrönsaker, grönsaker... Faktum är att det finns många sorters grönsaker, upp till 3 700 sorter. Dessa typer förekommer ofta i varje familjs dagliga måltider. Grönsaker ger många näringsämnen som: Fiber, protein, järn, magnesium, kalcium, fosfor, folsyra, vitamin A , C, E, K, vitaminer i grupp B... Här är några fördelar med korsblommiga grönsaker för människors hälsa. Specifikt:
Förbättra minnet
Grönsaker är rika på vitamin K, vilket ger tillräckligt för kroppens behov varje dag. Detta näringsämne har en roll i behandlingen av neurologiska sjukdomar, vissa hjärnrelaterade sjukdomar, särskilt demenssyndrom, Alzheimers sjukdom kommer att förhindras om tillräckligt med vitamin K tillförs. Dessutom vitamin K Det hjälper också till vid blodpropp, hjärtrelaterade sjukdomar eller osteoporos.
Förbättra hjärthälsa
De aktiva ingredienserna i korsblommiga grönsaker har effekten att kontrollera kolesterolet, vilket hjälper till att balansera kolesterolindexet . Regelbunden konsumtion av broccoli anses vara en indirekt skyddande verkan för hjärtat, bra för hjärtats blodkärl. Dessutom har grönsaker som tillagas genom kokning eller ångning en lägre effekt av att neutralisera kolesterol än att äta råa grönsaker.
Grönsaker hjälper människor att förbättra hjärthälsa
Stöd för att stärka motståndet, förhindra infektion
Eftersom korsblommiga grönsaker innehåller en rik källa till vitamin C, har de effekten att stödja resistens. Enligt forskning kan varje 55 g grönsaker efter att ha tillagats med ett förhållande på 1:2 komplettera cirka 33 % av det dagliga C-vitaminbehovet. Inte bara det, vitamin A har effekten att främja tillväxten och delning av vita blodkroppar för att förhindra inflammation eller infektion.
Förebygg risken för cancer
Grönsaker är gröna livsmedel, så de är alltid en naturlig källa till antioxidanter, som arbetar för att förhindra förstörelsen av fria radikaler. Inte nog med det, korsblommiga grönsaker innehåller också glukosinolater, som har förmågan att begränsa DNA-cellskador och kan hämma cancerceller. Dessutom kan när man äter grönsaker regelbundet i rätt mängd också begränsa risken för lung-, mag- eller tjocktarmscancer och till och med äggstockscancer.
Stöder synförbättring
I grönsaker finns det två ämnen som är lutein och zeaxantin, som spelar en mycket viktig roll för att skydda ögonen. Det har effekten att skydda näthinnan från oxidation, och dessa två ämnen har också förmågan att filtrera blått ljus som är skadligt för ögonen.
Hjälper till att försköna huden, anti-aging
Gröna grönsaker har ett högt vitamininnehåll. Denna mängd vitamin ger mycket folsyra som behövs för att ge näring till blodkropparna, har en antioxidanteffekt, förbättrar hudpigmenteringen, vilket gör huden rosa, vit och slät.
Kan man äta grönsaker med näslyft?
Alla sorters grönsaker har effekten av att rensa bort kroppsvärmen, ge många vitaminer och mineraler, fibrer, protein... Så kan man äta grönsaker? Svaret är ja. Här är några fördelar med korsblommiga grönsaker vid näsplastik. Som följer:
- Vitamin C i grönsaker deltar i syntesen av kroppens kollagen, hjälper till att eliminera tecken på för tidigt åldrande samt gör huden slät, vit och frisk.
- För vitamin K har en mycket viktig effekt vid blodkoagulering, dessutom har grönsaker även effekten att läka skadade celler efter näsplastik.
- Folsyrahalten i korsblommiga grönsaker har antioxidantegenskaper, verkar för att stärka immunförsvaret, förebygga infektioner samt skydda kroppen från skadliga bakterier.
- Grönsaker innehåller också en stor mängd vatten, vilket återfuktar huden så att den blir slät, undviker fenomenet torr och flagnande hud på suturstället efter operationen.
Man kan se att grönsaker är de livsmedel som människor bör komplettera efter näsplastik, eftersom de rika näringsämnen som grönsaker ger har ett mycket bra stöd i återhämtningen efter operationen.
Kan man äta grönsaker med näslyft?
Några anteckningar när man äter grönsaker efter näsplastik
Förutom att lyfta näsan, kan du äta grönsaker, kvinnor noterar också om användningen av denna grönsak efter näsplastik. Förutom fördelarna med grönsaker efter näsplastik, måste du också notera några saker enligt följande:
- Bör välja ekologiska grönsaker, som inte innehåller konserveringsmedel, bekämpningsmedel eller tillväxtstimulerande medel.
- Ät inte för många grönsaker eftersom det kommer att orsaka ett överskott av vitamin K som leder till hemolys och gulsot.
- För personer med njursjukdom, magproblem, förstoppning eller diarré bör de inte äta råa grönsaker.
- Människor som tar blodförtunnande mediciner bör begränsa sitt intag av korsblommiga grönsaker eftersom det har potential att påverka effekten av medicinen.
- Grönsaker bör bearbetas till kokt eller kokt soppa för att behålla de nödvändiga näringsämnena för god hälsa efter näsplastik.
Att koka grönsaker är den bästa metoden för att behålla näringsämnen i återhämtningen efter näsplastik
Vissa andra livsmedel att äta efter näsplastik
Förutom grönsaker kan personer efter näsplastik också lägga till några andra livsmedel för att stödja återhämtningsprocessen. Som följer:
- Livsmedel rik på vitaminer och fibrer: Potatis, morötter, svamp, blomkål, bönor ... har förmågan att stimulera kollagentillväxt för huden.
- Livsmedel som innehåller antioxidanter: Frukt, gröna grönsaker, röd-orange rotfrukter ... stödjer antiinflammatoriskt och långsamt åldrande.
- Mat med mycket vatten: Vattenmelon, gurka, apelsin, grapefrukt, tomat... tillsätt mycket vatten till kroppen för att ge näring åt huden så att den blir slät och stark.
- Livsmedel med hög proteinhalt: Magert fläsk, spannmål, baljväxter, mjölk, fisk... har förmågan att påskynda regenereringen av hudceller för att hjälpa operationssåret att läka snabbt.
- Livsmedel som innehåller mycket järn: Färsk mjölk, blod ... har effekten av att stödja blodbildningsprocessen och fenomenet brist efter näsplastik.
- Mat rik på vegetabiliskt fett: Nötter, jordnötter, avokado, eteriska oljor... hjälper kroppen att öka förmågan att ta upp vitaminer.
Proteinrik mat stöder återhämtningsprocessen efter näsplastik
Således är grönsaker en sorts mat med rikliga näringsämnen bra för människors hälsa. Genom den här artikeln har alla svaret på frågan " Kan du äta grönsaker med näslyft ", svaret är helt ätbart. Dessutom måste människor också vara uppmärksamma på en sak när de äter grönsaker och mat att äta efter näsplastik.