Giktpatienter behöver ha en lämplig kost för att minska urinsyran och undvika plötslig ledvärk. Låt oss ta en titt på en serie rätter för giktpatienter som både är näringsrika och hjälper sjukdomen att återhämta sig snabbt.
Gikt är en sjukdom som orsakas av en störning av purinmetabolismen i njurarna, som ett resultat kan urinsyra inte filtreras från kroppen och ackumuleras i lederna. Den främsta orsaken till sjukdomen beror på ohälsosamma livsstilsvanor plus för mycket mat som innehåller hög purinhalt. Här är maten för giktpatienter för att hjälpa till att balansera näring och även minska tillståndet.
Tofu soppa tillagad med kimchi
Ingredienser: Tofu 100g, bomullsnålar (torra) 150g.
Tofu innehåller protein, kalcium och inget kolesterol, låg i kolhydrater, mycket fördelaktigt för kroppen
Metod: Tvätta tofun och skär i lagom stora tärningar. Bomullsnålar tvättade, sköljda i kokande vatten. Alla ingredienser läggs i en kastrull, tillsätt tillräckligt med vatten, koka upp på hög värme. Vänd sedan till låg värme och koka tills bomullen är medelmjuk, kryddningen är klar.
Effekt: En rätt för giktpatienter från tofu och bomullsnålar för att hjälpa till att rensa värme, avgifta och hjälpa till med låg njurfunktion.
Ångad aubergine med vitlök
Ingredienser: 1 aubergine, 1 vitlök, koriander med få stjälkar.
Metod: Tvätta aubergine, skär långa stjälkar, sätt in i ugnen för att laga mat, låt svalna. Koriander tvättad, finhackad, hackad vitlök. Använd fisksås, risvinäger, finhackad koriander, hackad vitlök, salt, kryddpulver, sesamolja för att göra en sås, strö på aubergine, blanda väl.
Effekt: Vad ska gikt äta? Ångad aubergine med vitlök är en rätt för giktpatienter som hjälper till att rensa värme och dränera, aktivera blod och meridianer.
Tomater kokta med squash
Ingredienser: 1 stor tomat, 250 g squash.
Metod: Tvätta och skiva tomater; Tvätta squash, skär i små bitar. Ingredienserna läggs i grytan, tillsätt tillräckligt med vatten, koka och tillsätt krydda, det är klart.
Använd 2 gånger morgon och eftermiddag, 1 kopp varje gång eller använd som tillbehör.
Effekt: Förutom att vara en konstig maträtt, kommer rätten för giktpatienter av tomater och squash att hjälpa till att rensa värme och låga fördelar.
Wokad kyckling med tofu ky
Ingredienser: 200g ky tofu, 100g kyckling, några skivor färsk ingefära, 10g lök, 100g rivna knölar, pepparpulver, sojasås, salt, kryddpulver, tapiokamjöl med varje lagom.
Tofu är en sojaprodukt som har samma effekt som tofu
Metod: Skivad kyckling, marinerad i kryddor i 10 minuter. Tofu, indränkt i vatten, strimlad i små bitar, plockad upp på en tallrik för senare användning; skalade knölar, tunt skivade. Häll olja i pannan, fräs ingefära, lök, tillsätt kyckling och rör om väl, tillsätt rivna knölar, tofu, kryddmaterial, gör sås, ös upp på en tallrik.
Använd som tillbehör en gång om dagen.
Effekt: Wokad kyckling med tofuky hjälper inte bara att stimulera dina smaklökar, utan är också en rätt för giktpatienter som hjälper till att förbättra lågt liggande mjälte och mage; Kan användas för personer som är smala, trötta, tappar kraft, äter dåligt, kissar mindre.
Pho tai soppa med ägg
Ingredienser: Universalöra (tång) 50g, 2 ägg.
Metod: Tvätta öronen noggrant, skär i långa stjälkar. Tvätta och städa. Bo bo, universalöra tillsammans i tryckkokaren, tillsätt vatten, stuva till senare användning. Stekta kycklingägg kokas, lägg i pho tai-soppa, bo bo, ringla över sesamolja, pepparpulver och salt.
Två gånger om dagen, 1 kopp varje gång eller som tillbehör.
Effekt: klar värme, låg nytta, kemiskt slem, aktivt blod, blötdjur.
Ångat ägg med tapioka
Ingredienser: 5 knölar, 2 ägg.
Metod: Tvätta och skiva knölarna tunt; Vispa ägg och rör om så att det löser sig i en skål, lägg till tapioka, ånga i vattenbad tills det är kokt.
Effekt: privat ljudvärme; behandling av nefrotisk spetälska.
Rätter för giktpatienter från ägg är rika på protein, lätta att lösa upp och innehåller lite puriner
Svartböngröt - bo bo
Ingredienser: 150g svarta bönor, 30g bo bo.
Metod: Svarta bönor, tvättade rena, lägg i en kastrull, tillsätt tillräckligt med vatten, koka i 1 timme, sedan är det klart.
Använd 2 gånger om dagen, 1 kopp varje gång eller använd som tillbehör.
Effekt: Svartböngröt - bo bo är en mycket näringsrik rätt för giktdrabbade som hjälper till att rensa vatten, aktivera blod och avgifta.
Tofu soppa - halmsvamp
Ingredienser: 150g färsk halmsvamp, 400g tofu, 1 vitlöksklyfta, vårlök, skivad ingefära, salt, sesamolja, kryddpulver med lagom mycket.
Hur man gör: Den här rätten för giktdrabbade är ganska enkel att göra. Tärnade färska halmsvampar, tunt skivad tofu blötlagd i kokande vatten, häll olja i pannan för att värma, fräs vitlök, hackad ingefära, tillsätt lätt sauterade halmsvampar, tillsätt vatten. Vänta tills det kokar, tillsätt skivad tofu, krydda, koka igen, strö på salladslök, ringla över sesamolja och du är klar.
En gång om dagen, använd som tillbehör.
Effekt: tar bort värmen för aptitretare, hjälper gasen att vara neutral, hjälper njurarna att ge näring till blod. Lämplig för anorexi, bröst- och magfylldhet orsakad av gikt.
Vegetarisk stekt melon
Ingredienser: Melon 250g.
Metod: Tvätta melonen, skala den, skiva den, ställ pannan på spisen, häll olja, tillsätt melonen, fräs tills den nästan är genomstekt, tillsätt vitlök, ingefära och krydda. Du kan använda denna sauterade melonrätt som tillbehör till huvudrätterna i dina dagliga måltider.
Effekt: Vegetarisk stekt melon är en rätt för giktdrabbade för att rensa blod och kemisk stas.
Vegetarisk stekt melon har ett enkelt men väldigt bra recept för giktpatienter
Kål - squashsoppa
Ingredienser: 300g squash, 200g kål, 30g morötter, ingefära, lök vardera lagom.
Metod: Skalad squash, borttagen tarm, tvättad och skivad i rutor, tvättad kål, skuren i 4 cm längder, skivade morötter, tunt skivad ingefära, skivad lök. Sätt en kastrull på spisen, tillsätt olja för värme, tillsätt salladslök, lätt sauterade morötter, tillsätt hackad lök, ingefäraskivor, kål, squash, rör om i några minuter, tillsätt buljong, koka i ca 10 minuter, smaka av med salt, soja sås, kryddpulver, klart.
Använd 2 gånger om dagen, 1 kopp varje gång eller som tillbehör.
Effekt: En rätt för giktpatienter från kål och squash för att hjälpa till att fylla på skador, gå ner i vikt och hålla kroppen frisk; Stöd behandlingen av hög urinsyra i blodet.
Förhoppningsvis har du med ovanstående recept samlat på dig några fler näringsrika rätter för giktpatienter . Att följa en hälsosam kost hjälper patienter att minska giktattacker och förbättra deras tillstånd snabbt.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
