Giktpatienter behöver ha en lämplig kost för att minska urinsyran och undvika plötslig ledvärk. Låt oss ta en titt på en serie rätter för giktpatienter som både är näringsrika och hjälper sjukdomen att återhämta sig snabbt.
Gikt är en sjukdom som orsakas av en störning av purinmetabolismen i njurarna, som ett resultat kan urinsyra inte filtreras från kroppen och ackumuleras i lederna. Den främsta orsaken till sjukdomen beror på ohälsosamma livsstilsvanor plus för mycket mat som innehåller hög purinhalt. Här är maten för giktpatienter för att hjälpa till att balansera näring och även minska tillståndet.
Tofu soppa tillagad med kimchi
Ingredienser: Tofu 100g, bomullsnålar (torra) 150g.
Tofu innehåller protein, kalcium och inget kolesterol, låg i kolhydrater, mycket fördelaktigt för kroppen
Metod: Tvätta tofun och skär i lagom stora tärningar. Bomullsnålar tvättade, sköljda i kokande vatten. Alla ingredienser läggs i en kastrull, tillsätt tillräckligt med vatten, koka upp på hög värme. Vänd sedan till låg värme och koka tills bomullen är medelmjuk, kryddningen är klar.
Effekt: En rätt för giktpatienter från tofu och bomullsnålar för att hjälpa till att rensa värme, avgifta och hjälpa till med låg njurfunktion.
Ångad aubergine med vitlök
Ingredienser: 1 aubergine, 1 vitlök, koriander med få stjälkar.
Metod: Tvätta aubergine, skär långa stjälkar, sätt in i ugnen för att laga mat, låt svalna. Koriander tvättad, finhackad, hackad vitlök. Använd fisksås, risvinäger, finhackad koriander, hackad vitlök, salt, kryddpulver, sesamolja för att göra en sås, strö på aubergine, blanda väl.
Effekt: Vad ska gikt äta? Ångad aubergine med vitlök är en rätt för giktpatienter som hjälper till att rensa värme och dränera, aktivera blod och meridianer.
Tomater kokta med squash
Ingredienser: 1 stor tomat, 250 g squash.
Metod: Tvätta och skiva tomater; Tvätta squash, skär i små bitar. Ingredienserna läggs i grytan, tillsätt tillräckligt med vatten, koka och tillsätt krydda, det är klart.
Använd 2 gånger morgon och eftermiddag, 1 kopp varje gång eller använd som tillbehör.
Effekt: Förutom att vara en konstig maträtt, kommer rätten för giktpatienter av tomater och squash att hjälpa till att rensa värme och låga fördelar.
Wokad kyckling med tofu ky
Ingredienser: 200g ky tofu, 100g kyckling, några skivor färsk ingefära, 10g lök, 100g rivna knölar, pepparpulver, sojasås, salt, kryddpulver, tapiokamjöl med varje lagom.
Tofu är en sojaprodukt som har samma effekt som tofu
Metod: Skivad kyckling, marinerad i kryddor i 10 minuter. Tofu, indränkt i vatten, strimlad i små bitar, plockad upp på en tallrik för senare användning; skalade knölar, tunt skivade. Häll olja i pannan, fräs ingefära, lök, tillsätt kyckling och rör om väl, tillsätt rivna knölar, tofu, kryddmaterial, gör sås, ös upp på en tallrik.
Använd som tillbehör en gång om dagen.
Effekt: Wokad kyckling med tofuky hjälper inte bara att stimulera dina smaklökar, utan är också en rätt för giktpatienter som hjälper till att förbättra lågt liggande mjälte och mage; Kan användas för personer som är smala, trötta, tappar kraft, äter dåligt, kissar mindre.
Pho tai soppa med ägg
Ingredienser: Universalöra (tång) 50g, 2 ägg.
Metod: Tvätta öronen noggrant, skär i långa stjälkar. Tvätta och städa. Bo bo, universalöra tillsammans i tryckkokaren, tillsätt vatten, stuva till senare användning. Stekta kycklingägg kokas, lägg i pho tai-soppa, bo bo, ringla över sesamolja, pepparpulver och salt.
Två gånger om dagen, 1 kopp varje gång eller som tillbehör.
Effekt: klar värme, låg nytta, kemiskt slem, aktivt blod, blötdjur.
Ångat ägg med tapioka
Ingredienser: 5 knölar, 2 ägg.
Metod: Tvätta och skiva knölarna tunt; Vispa ägg och rör om så att det löser sig i en skål, lägg till tapioka, ånga i vattenbad tills det är kokt.
Effekt: privat ljudvärme; behandling av nefrotisk spetälska.
Rätter för giktpatienter från ägg är rika på protein, lätta att lösa upp och innehåller lite puriner
Svartböngröt - bo bo
Ingredienser: 150g svarta bönor, 30g bo bo.
Metod: Svarta bönor, tvättade rena, lägg i en kastrull, tillsätt tillräckligt med vatten, koka i 1 timme, sedan är det klart.
Använd 2 gånger om dagen, 1 kopp varje gång eller använd som tillbehör.
Effekt: Svartböngröt - bo bo är en mycket näringsrik rätt för giktdrabbade som hjälper till att rensa vatten, aktivera blod och avgifta.
Tofu soppa - halmsvamp
Ingredienser: 150g färsk halmsvamp, 400g tofu, 1 vitlöksklyfta, vårlök, skivad ingefära, salt, sesamolja, kryddpulver med lagom mycket.
Hur man gör: Den här rätten för giktdrabbade är ganska enkel att göra. Tärnade färska halmsvampar, tunt skivad tofu blötlagd i kokande vatten, häll olja i pannan för att värma, fräs vitlök, hackad ingefära, tillsätt lätt sauterade halmsvampar, tillsätt vatten. Vänta tills det kokar, tillsätt skivad tofu, krydda, koka igen, strö på salladslök, ringla över sesamolja och du är klar.
En gång om dagen, använd som tillbehör.
Effekt: tar bort värmen för aptitretare, hjälper gasen att vara neutral, hjälper njurarna att ge näring till blod. Lämplig för anorexi, bröst- och magfylldhet orsakad av gikt.
Vegetarisk stekt melon
Ingredienser: Melon 250g.
Metod: Tvätta melonen, skala den, skiva den, ställ pannan på spisen, häll olja, tillsätt melonen, fräs tills den nästan är genomstekt, tillsätt vitlök, ingefära och krydda. Du kan använda denna sauterade melonrätt som tillbehör till huvudrätterna i dina dagliga måltider.
Effekt: Vegetarisk stekt melon är en rätt för giktdrabbade för att rensa blod och kemisk stas.
Vegetarisk stekt melon har ett enkelt men väldigt bra recept för giktpatienter
Kål - squashsoppa
Ingredienser: 300g squash, 200g kål, 30g morötter, ingefära, lök vardera lagom.
Metod: Skalad squash, borttagen tarm, tvättad och skivad i rutor, tvättad kål, skuren i 4 cm längder, skivade morötter, tunt skivad ingefära, skivad lök. Sätt en kastrull på spisen, tillsätt olja för värme, tillsätt salladslök, lätt sauterade morötter, tillsätt hackad lök, ingefäraskivor, kål, squash, rör om i några minuter, tillsätt buljong, koka i ca 10 minuter, smaka av med salt, soja sås, kryddpulver, klart.
Använd 2 gånger om dagen, 1 kopp varje gång eller som tillbehör.
Effekt: En rätt för giktpatienter från kål och squash för att hjälpa till att fylla på skador, gå ner i vikt och hålla kroppen frisk; Stöd behandlingen av hög urinsyra i blodet.
Förhoppningsvis har du med ovanstående recept samlat på dig några fler näringsrika rätter för giktpatienter . Att följa en hälsosam kost hjälper patienter att minska giktattacker och förbättra deras tillstånd snabbt.
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu
