Instruktioner för 4 enkla sätt att laga varmt te från lotusfrön

Det svalkande teet är alltid en effektiv lösning för varma sommardagar eller under semestern när kroppen måste ta upp för många olika livsmedel. Och lotusfröte med en fräsch och näringsrik smak som hjälper till att kyla ner är alltid älskad av många människor. Låt oss lära oss hur man lagar lotusfröte!

Sedan urminnes tider var lotusfröte ursprungligen en maträtt för kungligheter och älskades av kungar. Denna maträtt är inte bara läcker och uppfriskande, utan stöder också hudens skönhet, anti-aging och hälsofrämjande. Låt oss lära oss med Blog aFamilyToday för att lära oss 4 sätt att göra varmt te från lotusfrön!

Lotusfrön kan bearbetas till många rätter

Användning av lotusfröte

Lotusfrön är mycket näringsrika och hälsosamma frön, så de väljs ofta ut som huvudingredienser för bearbetning till läckra rätter varje dag. Lotusfröte är alltid valt av många människor eftersom det inte bara är ett uppfriskande te under varma dagar utan också har ett antal andra användningsområden som:

  • Lotusfrön innehåller högt kaloriinnehåll, så det kommer att säkerställa en snabb tillförsel av energi till kroppen vid tider av trötthet på grund av varmt väder, stressigt arbete... Dessutom hjälper vitamin B, vitamin C, glukos och protein som finns i lotusfrön till att stödja behandling av huvudvärk eller migrän .
  • För gravida kvinnor anses lotusfröte också vara ett bra livsmedel för att hjälpa till vid graviditet, minska risken för missfall och stimulera fostrets hjärnutveckling.
  • För små barn kommer att äta lotusfröte hjälpa matsmältningssystemet att vara friskt, sova gott och ge en nödvändig mängd kalcium och protein till kroppen.
  • Det värmeavlägsnande teet från lotusfrön hjälper också till att förebygga finnar, motverkar åldrande, stödjer behandlingen av diabetes och skyddar mun- och maghälsa extremt effektivt. Det har också en lugnande effekt som hjälper dig att sova bättre.

Instruktioner för 4 enkla sätt att laga varmt te från lotusfrön Terätter gjorda av lotusfrön är både läckra och näringsrika

4 sätt att laga te från lotusfrön helt enkelt hemma

Gröna bönete med lotusfrön

Ingrediens:

  • Hela gröna bönor: 200g.
  • Färska lotusfrön utan lotushjärta eller torkade lotusfrön: 100g.
  • Vanilj: 1 tub.
  • Övriga kryddor: Alunsocker, salt.

Tillverkning:

Steg 1: Förbered ingredienserna.

  • Gröna bönor tvättas och blötläggs i vatten i ca 4 timmar för att mjuka upp bönorna. I processen att tvätta och blötlägga gröna bönor bör de dåliga fröna tas bort för att göra teet mer utsökt.
  • Lotusfrön har tagit bort lotushjärtat, tvättat och torkat. Om det är torra lotusfrön, blötlägg dem i vatten tills de är mjuka, liknar gröna bönor.

Steg 2: Koka te.

  • Efter att ha blötlagt ingredienserna tillräckligt länge, lägg de gröna bönorna i en kastrull och koka med 1 liter vatten tills de är kokta. Tänk på att skumma av skummet när du lagar mat så att smaken inte blir bitter.
  • När de gröna bönorna har blommat jämnt, tillsätt lotusfröna och fortsätt koka tills lotusfröna är jämnt kokta och har en doftande arom.
  • Tillsätt sedan socker i teet till rätt sötma, tillsätt vanilj och lite salt för att fördjupa sötman. Rör om väl och koka i ytterligare 5 minuter, stäng sedan av värmen.

Så det mycket enkla, kylande gröna bönans lotusfröte är komplett. Detta te är både utsökt varmt eller kallt, den söta och doftande smaken av grönbönsoppa med lotusfrö kommer säkert att få dig att minnas för alltid.

Longan lotusfrö te

Ingrediens:

  • Färska lotusfrön med pistill: 200g.
  • Snöflingasvamp: ½ bomull.
  • Konserverade eller förödmjukande etiketter.
  • Färska sojabönor: 50g.
  • Övriga smaksättningar: Stensocker, vitt strösocker, salt.

Tillverkning:

Steg 1: Förbered ingredienserna.

  • Sojabönor: Skala av skalet och ta bort endast fröna. 
  • Snöflingasvamp: Tvätta och blötlägg i kallt vatten i ca 15 minuter för att svampen ska blomma, ta ut dem och skär dem i lagom stora bitar.

Steg 2: Koka sojabönor och lotusfrön.

  • Lägg lotusfröna och det förberedda vattnet i en kastrull, täck med lock och koka i 15 minuter. 
  • Efter att lotusfröna är kokta, ta ut lotusfröna och fortsätt att lägga sojabönorna i en kastrull med vatten och koka igen. Koka i ca 5 minuter till tills sojabönorna är kokta och ta sedan ut dem.

Steg 3: Sätt lotusfrön i etiketten.

  • Öppna locket på den förstängda etikettlådan, separera huvuddelen och vattnet (kom ihåg att behålla vattnet för att göra te).
  • Lägg varje kokt lotusfrö inuti longanen. Fortsätt tills du får slut på ingredienser eller du har tillräckligt att äta.

Steg 4: Koka te.

  • Häll 1 liter vatten, ½ burk longanjuice och 200 g stensocker i en kastrull och låt koka upp. Om du inte har stensocker kan du byta ut det mot vitt strösocker.
  • När vattnet och sockret är helt upplöst, lägg lotusfröna i longan, de återstående lotusfröna, snöflingorna och sojabönorna i grytan.
  • Tillsätt ½ tsk salt för att förstärka den söta smaken och rör om ordentligt, fortsätt sedan att koka och anpassa teets sötma efter din smak, stäng sedan av värmen.

Longan lotusfröte är en av de svalkande terätterna som är favoriter

Alunsocker lotusfröte

Ingrediens:

  • Färska lotusfrön: 500g.
  • Stensocker: 200g.
  • Pandanblad: 2 grenar.

Tillverkning:

Steg 1: Förbered ingredienserna.

  • Färska lotusfrön efter att ha tagit bort lotushjärtat, tvätta och torka.
  • Pandan löv tvättade och knutna.

Steg 2: Koka lotusfrön.

  • Koka lotusfröna kort i grytan i cirka 5 minuter, ta sedan ut dem och tvätta lotusfröna med vatten för att minska plasten, vilket hjälper teet att inte vara bittert eller surt.
  • Lägg sedan lotusfröna i grytan och koka en andra gång tills de är kokta, ta sedan ut dem och låt rinna av.

Obs: Koka inte lotusfröna för mjuka, detta kommer att göra lotusfröna spröda och inte läckra. Du kan ånga lotusfrön för att göra dem mer köttiga och doftande.

Steg 3: Koka te.

  • Lägg pandanblad, stensocker och 1 liter vatten i en kastrull och koka på svag värme tills sockret löst sig, stäng sedan av spisen.
  • Ta bort pandanbladen, vänta tills sockervattnet har klarnat och lagt sig, separera sedan sockervattnet genom en annan kastrull, filtrera bort resterna nedan.
  • Lägg de kokta lotusfröna i en kastrull med alunsockervatten och koka på låg värme i cirka 5 minuter så att lotusfröna absorberar sockret, stäng sedan av värmen.

Alunsocker lotusfröte har en söt smak från alunsocker, den feta smaken av lotusfrön och en lätt doft av pandanblad. Is kan läggas till för att förhöja smaken av detta te.

Röd böna lotusfrö te

Ingrediens:

  • Färska lotusfrön med pistill: 100g.
  • Röda bönor: 300g.
  • Vitt socker: 500g.
  • Salt.

Tillverkning:

Steg 1: Förbered ingredienserna.

  • Blötlägg lotusfrön och röda bönor separat i vatten i ca 6-7 timmar.
  • Ta sedan ut lotusfröna och de röda bönorna, tvätta och låt rinna av.

Steg 2: Koka te.

  • Lägg de blötlagda och tvättade lotusfröna och de röda bönorna med 1 liter filtrerat vatten i grytan. Täck grytan och koka på medelvärme i 45 minuter.
  • Kontrollera sedan om de röda bönorna och lotusfröna är mjuka. Om den är mjuk, tillsätt 500 g socker och rör om väl. 
  • Tillsätt salt tills det bara smakar. Täck över och koka i ytterligare 15 minuter, stäng sedan av värmen.
  • Du kan lägga till vita pärlor eller riven kokos om du vill göra smaken bättre.

Lotusfröte från röda bönor är både näringsrikt och lätt att laga, så många hemmafruar väljer att laga mat till sina familjer

När du lagar lotusfröte kan du använda färska eller torkade lotusfrön. Båda dessa typer används för att rensa värme och ge näring åt kroppen. Förhoppningsvis med de 4 sätten att laga uppfriskande te från lotusfrön som aFamilyToday Blog har introducerat, har läsarna kunnat göra läckra och coola terätter till sina nära och kära en varm sommardag. Lycka till!


Är aspirin skadligt för levern? Vilka är biverkningarna av Aspirin på levern?

Är aspirin skadligt för levern? Vilka är biverkningarna av Aspirin på levern?

Detaljerat innehåll om biverkningar av aspirin på levern. Läs vidare för att förstå hur aspirin är säkert för din leverhälsa!

När ska aspirin tas? Indikationer, kontraindikationer och biverkningar

När ska aspirin tas? Indikationer, kontraindikationer och biverkningar

Aspirin är ett populärt läkemedel Men vet du hur man använder Aspirin på rätt sätt? Ta reda på när Aspirin bör tas för bästa effekt här!

Hur lång tid tar det för maskarna att dö? När ska man ta avmaskningsmedel?

Hur lång tid tar det för maskarna att dö? När ska man ta avmaskningsmedel?

För att förebygga sjukdomar orsakade av maskar samt hjälpa matsmältningssystemet att ta upp näringsämnen väl måste du utföra årlig avmaskning genom att ta avmaskningspiller. Så hur lång tid tar det för maskarna att dö och vad ska man vara uppmärksam på när man tar medicinen?

De skadliga effekterna av kortikosteroider på huden som du bör känna till

De skadliga effekterna av kortikosteroider på huden som du bör känna till

Kortikosteroid hudinfektion anses vara ett kroniskt inflammatoriskt tillstånd eftersom kortikosteroidtoxiner har ackumulerats i stora mängder under huden. Det här är inte en särskilt bra situation. Låt oss ta reda på de skadliga effekterna av kortikosteroider på huden för att aktivt hitta lösningar!

Är det varmt att dricka eterisk olja av röd tall?

Är det varmt att dricka eterisk olja av röd tall?

Är det varmt att dricka eterisk olja av röd tall? Att svara på denna fråga hjälper dig att bestämma om du ska välja en eterisk oljeprodukt med het röd tall på marknaden.

De gynnsamma effekterna på hälsan när man blötlägger fötterna av klädselblad

De gynnsamma effekterna på hälsan när man blötlägger fötterna av klädselblad

Förklädnaden är alltför bekant med populära folkläkemedel. Så vad är den verkliga användningen av förklädnadsblad, hur använder man dem? Gå med i enFamilyToday-blogg för att ta reda på mer information om de gynnsamma effekterna av betelbladsfotbad för hälsan!

Hur lång tid tar det att ta avmaskningspiller? Anteckningar innan du tar läkemedlet

Hur lång tid tar det att ta avmaskningspiller? Anteckningar innan du tar läkemedlet

Många av oss är ofta ganska förvirrade över informationen om avmaskning. Vilket kan nämnas som hur länge man ska ta avmaskningspiller för att äta? Vad ska man tänka på när man tar drogen? Vilka är kriterierna för val av läkemedel...

Utforska biverkningarna av kortikosteroider

Utforska biverkningarna av kortikosteroider

För närvarande används kortikosteroider i stor utsträckning inom många områden runt om i världen. Men att använda detta läkemedel kommer också att orsaka några oundvikliga problem. Låt oss utforska biverkningarna av kortikosteroider genom artikeln nedan!

Vad är NutriFlex? Användningsområden, biverkningar och noteringar vid användning

Vad är NutriFlex? Användningsområden, biverkningar och noteringar vid användning

Nutri Flex är en produkt som har stora effekter för att hjälpa till att främja hälsan i rörelseapparaten, förebygga artros samt minska smärtsymtom orsakade av artrit. Många av er undrar om denna produkt har några biverkningar? Eller vad ska man tänka på vid användning? Låt oss lära oss mer om detta ämne med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!

Vad är aspirin? Användningsområden, dosering och biverkningar

Vad är aspirin? Användningsområden, dosering och biverkningar

Lär dig vad aspirin är, dess användningsområden, dosering och biverkningar från en läkemedelsexpert. Hitta korrekt och fullständig information om Aspirin här!

Vad är allergi mot frisörer? Hur man undviker?

Vad är allergi mot frisörer? Hur man undviker?

När du färgar håret och du känner en brännande känsla i hårbotten är du med största sannolikhet allergisk mot hårfärgningen. Vissa ingredienser i hårprodukter kan orsaka mild till mycket svår allergi. Så specifikt, vad är en frisörallergi?

Vilka är effekterna av insekticider? Observera vid användning för att garantera säkerheten

Vilka är effekterna av insekticider? Observera vid användning för att garantera säkerheten

Parasitiska sjukdomar orsakade av maskar och slyng är vanliga sjukdomar i länder med varmt och fuktigt klimat, inklusive Vietnam. Många av er undrar säkert vilka typer av antiparasitära läkemedel samt hur läkemedlet påverkar parasiterna? Låt oss lära oss mer om detta ämne med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!

De mest populära medicinerna för mensvärk idag och hur man använder dem effektivt

De mest populära medicinerna för mensvärk idag och hur man använder dem effektivt

Dysmenorréläkemedel har en mycket god effekt på symtomen man möter under menstruationsdagarna, men kvinnor måste också vara försiktiga när de använder läkemedlet. Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen om de mest populära medicinerna för mensvärk idag och hur man använder dem effektivt genom artikeln nedan!

Vad är effekten av svart spiskummin? Kan det användas för behandling?

Vad är effekten av svart spiskummin? Kan det användas för behandling?

Bockhornsklöver är en dyrbar ört som finns i naturen. Denna växt innehåller många näringsämnen som är bra för hälsan och har många användningsområden för att stödja effektiv sjukdomsbehandling. Så, vad är effekten av svart timjan?

Effektiva sätt att lossa slem

Effektiva sätt att lossa slem

Sputum är ett ämne som utsöndras i slemhinnan i luftvägarna, vilket skyddar andningsvägarna mot invasion av bakterier och smuts. Den överdrivna utsöndringen av slem kommer dock att orsaka obehag. Om du stöter på denna situation, vet du hur man effektivt lossar slem?

Hur man särskiljer äkta läkemedelsprodukter och enkla handburna varor behöver du veta

Hur man särskiljer äkta läkemedelsprodukter och enkla handburna varor behöver du veta

Sida vid sida med konsumenter för att köpa äkta utländska läkemedel har artikeln sammanställt några sätt att hjälpa dig att enkelt identifiera och skilja mellan äkta och bärbara produkter för att kunna köpa rätt produkt med behov.

Vad är Orgatec? Information om Orgatec som du bör känna till

Vad är Orgatec? Information om Orgatec som du bör känna till

Orgatec kan vara känt som en typ av mineral och vitamin vid behandling av vissa ögonrelaterade sjukdomar, högt blodtryck, cancer... Inte nog med det, det är också ett läkemedel som kan öka motståndet i människokroppen.

Instruktioner för att ta rätt avmaskningsmedel

Instruktioner för att ta rätt avmaskningsmedel

I alla åldrar löper vi risk att smittas med maskar. När maskar kommer in i kroppen kan de orsaka symtom som sträcker sig från milda till farliga. Därför kommer att ta rätt avmaskningsmedel hjälpa oss att begränsa farorna som orsakas av maskar.

Vad är en långvarig spray? Vilka är fördelarna och biverkningarna?

Vad är en långvarig spray? Vilka är fördelarna och biverkningarna?

Långvarig spray eller långvarig sexspray, anti-för tidig utlösning är ett sätt att kalla ett antal produkter som hjälper till att förhindra för tidig utlösning hos män under sex. Så hur man använder dessa produkter, finns det några försiktighetsåtgärder att vidta när man använder dem? Bjud in läsarna att hänvisa till artikeln nedan för att ta reda på svaret.

Vad är kvinnliga hormoner? Ska jag ta kvinnliga hormonpiller?

Vad är kvinnliga hormoner? Ska jag ta kvinnliga hormonpiller?

Det kvinnliga hormonhormonet har stor inverkan på kvinnors hälsa och psykologi. Kvinnor kan även i sin mest lysande ungdom möta en hormonell obalans. Huruvida man ska komplettera med kvinnliga hormonläkemedel eller inte är ett problem för många kvinnor i modern tid.

Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?

Är det fett att äta skaldjur? Vilka typer av skaldjur orsakar inte viktökning?

Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.

Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?

Hur många kalorier i 1 burk läsk? Gör det dig tjock?

Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.

Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?

Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?

Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?

Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck

Komplettera hudens näringsämnen med Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck

Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!

Var försiktig med drycker för personer med diabetes

Var försiktig med drycker för personer med diabetes

Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.

Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor

Kan du äta grönsaker? Stor användning av grönsaker för gravida kvinnor

Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.

Hälsofördelar med kokosmjölk

Hälsofördelar med kokosmjölk

Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.

Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex

Hur många kalorier är det i brunt riskex? Fördelar med att äta brunt riskex

Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott, minska risken för benskörhet

Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.

Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern

Hur många kalorier i te? Hur man lagar stuvat te för att förbereda Tet-semestern

Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.