Instruktioner för 4 enkla sätt att laga varmt te från lotusfrön

Det svalkande teet är alltid en effektiv lösning för varma sommardagar eller under semestern när kroppen måste ta upp för många olika livsmedel. Och lotusfröte med en fräsch och näringsrik smak som hjälper till att kyla ner är alltid älskad av många människor. Låt oss lära oss hur man lagar lotusfröte!

Sedan urminnes tider var lotusfröte ursprungligen en maträtt för kungligheter och älskades av kungar. Denna maträtt är inte bara läcker och uppfriskande, utan stöder också hudens skönhet, anti-aging och hälsofrämjande. Låt oss lära oss med Blog aFamilyToday för att lära oss 4 sätt att göra varmt te från lotusfrön!

Lotusfrön kan bearbetas till många rätter

Användning av lotusfröte

Lotusfrön är mycket näringsrika och hälsosamma frön, så de väljs ofta ut som huvudingredienser för bearbetning till läckra rätter varje dag. Lotusfröte är alltid valt av många människor eftersom det inte bara är ett uppfriskande te under varma dagar utan också har ett antal andra användningsområden som:

  • Lotusfrön innehåller högt kaloriinnehåll, så det kommer att säkerställa en snabb tillförsel av energi till kroppen vid tider av trötthet på grund av varmt väder, stressigt arbete... Dessutom hjälper vitamin B, vitamin C, glukos och protein som finns i lotusfrön till att stödja behandling av huvudvärk eller migrän .
  • För gravida kvinnor anses lotusfröte också vara ett bra livsmedel för att hjälpa till vid graviditet, minska risken för missfall och stimulera fostrets hjärnutveckling.
  • För små barn kommer att äta lotusfröte hjälpa matsmältningssystemet att vara friskt, sova gott och ge en nödvändig mängd kalcium och protein till kroppen.
  • Det värmeavlägsnande teet från lotusfrön hjälper också till att förebygga finnar, motverkar åldrande, stödjer behandlingen av diabetes och skyddar mun- och maghälsa extremt effektivt. Det har också en lugnande effekt som hjälper dig att sova bättre.

Instruktioner för 4 enkla sätt att laga varmt te från lotusfrön Terätter gjorda av lotusfrön är både läckra och näringsrika

4 sätt att laga te från lotusfrön helt enkelt hemma

Gröna bönete med lotusfrön

Ingrediens:

  • Hela gröna bönor: 200g.
  • Färska lotusfrön utan lotushjärta eller torkade lotusfrön: 100g.
  • Vanilj: 1 tub.
  • Övriga kryddor: Alunsocker, salt.

Tillverkning:

Steg 1: Förbered ingredienserna.

  • Gröna bönor tvättas och blötläggs i vatten i ca 4 timmar för att mjuka upp bönorna. I processen att tvätta och blötlägga gröna bönor bör de dåliga fröna tas bort för att göra teet mer utsökt.
  • Lotusfrön har tagit bort lotushjärtat, tvättat och torkat. Om det är torra lotusfrön, blötlägg dem i vatten tills de är mjuka, liknar gröna bönor.

Steg 2: Koka te.

  • Efter att ha blötlagt ingredienserna tillräckligt länge, lägg de gröna bönorna i en kastrull och koka med 1 liter vatten tills de är kokta. Tänk på att skumma av skummet när du lagar mat så att smaken inte blir bitter.
  • När de gröna bönorna har blommat jämnt, tillsätt lotusfröna och fortsätt koka tills lotusfröna är jämnt kokta och har en doftande arom.
  • Tillsätt sedan socker i teet till rätt sötma, tillsätt vanilj och lite salt för att fördjupa sötman. Rör om väl och koka i ytterligare 5 minuter, stäng sedan av värmen.

Så det mycket enkla, kylande gröna bönans lotusfröte är komplett. Detta te är både utsökt varmt eller kallt, den söta och doftande smaken av grönbönsoppa med lotusfrö kommer säkert att få dig att minnas för alltid.

Longan lotusfrö te

Ingrediens:

  • Färska lotusfrön med pistill: 200g.
  • Snöflingasvamp: ½ bomull.
  • Konserverade eller förödmjukande etiketter.
  • Färska sojabönor: 50g.
  • Övriga smaksättningar: Stensocker, vitt strösocker, salt.

Tillverkning:

Steg 1: Förbered ingredienserna.

  • Sojabönor: Skala av skalet och ta bort endast fröna. 
  • Snöflingasvamp: Tvätta och blötlägg i kallt vatten i ca 15 minuter för att svampen ska blomma, ta ut dem och skär dem i lagom stora bitar.

Steg 2: Koka sojabönor och lotusfrön.

  • Lägg lotusfröna och det förberedda vattnet i en kastrull, täck med lock och koka i 15 minuter. 
  • Efter att lotusfröna är kokta, ta ut lotusfröna och fortsätt att lägga sojabönorna i en kastrull med vatten och koka igen. Koka i ca 5 minuter till tills sojabönorna är kokta och ta sedan ut dem.

Steg 3: Sätt lotusfrön i etiketten.

  • Öppna locket på den förstängda etikettlådan, separera huvuddelen och vattnet (kom ihåg att behålla vattnet för att göra te).
  • Lägg varje kokt lotusfrö inuti longanen. Fortsätt tills du får slut på ingredienser eller du har tillräckligt att äta.

Steg 4: Koka te.

  • Häll 1 liter vatten, ½ burk longanjuice och 200 g stensocker i en kastrull och låt koka upp. Om du inte har stensocker kan du byta ut det mot vitt strösocker.
  • När vattnet och sockret är helt upplöst, lägg lotusfröna i longan, de återstående lotusfröna, snöflingorna och sojabönorna i grytan.
  • Tillsätt ½ tsk salt för att förstärka den söta smaken och rör om ordentligt, fortsätt sedan att koka och anpassa teets sötma efter din smak, stäng sedan av värmen.

Longan lotusfröte är en av de svalkande terätterna som är favoriter

Alunsocker lotusfröte

Ingrediens:

  • Färska lotusfrön: 500g.
  • Stensocker: 200g.
  • Pandanblad: 2 grenar.

Tillverkning:

Steg 1: Förbered ingredienserna.

  • Färska lotusfrön efter att ha tagit bort lotushjärtat, tvätta och torka.
  • Pandan löv tvättade och knutna.

Steg 2: Koka lotusfrön.

  • Koka lotusfröna kort i grytan i cirka 5 minuter, ta sedan ut dem och tvätta lotusfröna med vatten för att minska plasten, vilket hjälper teet att inte vara bittert eller surt.
  • Lägg sedan lotusfröna i grytan och koka en andra gång tills de är kokta, ta sedan ut dem och låt rinna av.

Obs: Koka inte lotusfröna för mjuka, detta kommer att göra lotusfröna spröda och inte läckra. Du kan ånga lotusfrön för att göra dem mer köttiga och doftande.

Steg 3: Koka te.

  • Lägg pandanblad, stensocker och 1 liter vatten i en kastrull och koka på svag värme tills sockret löst sig, stäng sedan av spisen.
  • Ta bort pandanbladen, vänta tills sockervattnet har klarnat och lagt sig, separera sedan sockervattnet genom en annan kastrull, filtrera bort resterna nedan.
  • Lägg de kokta lotusfröna i en kastrull med alunsockervatten och koka på låg värme i cirka 5 minuter så att lotusfröna absorberar sockret, stäng sedan av värmen.

Alunsocker lotusfröte har en söt smak från alunsocker, den feta smaken av lotusfrön och en lätt doft av pandanblad. Is kan läggas till för att förhöja smaken av detta te.

Röd böna lotusfrö te

Ingrediens:

  • Färska lotusfrön med pistill: 100g.
  • Röda bönor: 300g.
  • Vitt socker: 500g.
  • Salt.

Tillverkning:

Steg 1: Förbered ingredienserna.

  • Blötlägg lotusfrön och röda bönor separat i vatten i ca 6-7 timmar.
  • Ta sedan ut lotusfröna och de röda bönorna, tvätta och låt rinna av.

Steg 2: Koka te.

  • Lägg de blötlagda och tvättade lotusfröna och de röda bönorna med 1 liter filtrerat vatten i grytan. Täck grytan och koka på medelvärme i 45 minuter.
  • Kontrollera sedan om de röda bönorna och lotusfröna är mjuka. Om den är mjuk, tillsätt 500 g socker och rör om väl. 
  • Tillsätt salt tills det bara smakar. Täck över och koka i ytterligare 15 minuter, stäng sedan av värmen.
  • Du kan lägga till vita pärlor eller riven kokos om du vill göra smaken bättre.

Lotusfröte från röda bönor är både näringsrikt och lätt att laga, så många hemmafruar väljer att laga mat till sina familjer

När du lagar lotusfröte kan du använda färska eller torkade lotusfrön. Båda dessa typer används för att rensa värme och ge näring åt kroppen. Förhoppningsvis med de 4 sätten att laga uppfriskande te från lotusfrön som aFamilyToday Blog har introducerat, har läsarna kunnat göra läckra och coola terätter till sina nära och kära en varm sommardag. Lycka till!


De gynnsamma effekterna på hälsan när man blötlägger fötterna av klädselblad

De gynnsamma effekterna på hälsan när man blötlägger fötterna av klädselblad

Förklädnaden är alltför bekant med populära folkläkemedel. Så vad är den verkliga användningen av förklädnadsblad, hur använder man dem? Gå med i enFamilyToday-blogg för att ta reda på mer information om de gynnsamma effekterna av betelbladsfotbad för hälsan!

Hur lång tid tar det att ta avmaskningspiller? Anteckningar innan du tar läkemedlet

Hur lång tid tar det att ta avmaskningspiller? Anteckningar innan du tar läkemedlet

Många av oss är ofta ganska förvirrade över informationen om avmaskning. Vilket kan nämnas som hur länge man ska ta avmaskningspiller för att äta? Vad ska man tänka på när man tar drogen? Vilka är kriterierna för val av läkemedel...

Utforska biverkningarna av kortikosteroider

Utforska biverkningarna av kortikosteroider

För närvarande används kortikosteroider i stor utsträckning inom många områden runt om i världen. Men att använda detta läkemedel kommer också att orsaka några oundvikliga problem. Låt oss utforska biverkningarna av kortikosteroider genom artikeln nedan!

Vad är NutriFlex? Användningsområden, biverkningar och noteringar vid användning

Vad är NutriFlex? Användningsområden, biverkningar och noteringar vid användning

Nutri Flex är en produkt som har stora effekter för att hjälpa till att främja hälsan i rörelseapparaten, förebygga artros samt minska smärtsymtom orsakade av artrit. Många av er undrar om denna produkt har några biverkningar? Eller vad ska man tänka på vid användning? Låt oss lära oss mer om detta ämne med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!

Vad är aspirin? Användningsområden, dosering och biverkningar

Vad är aspirin? Användningsområden, dosering och biverkningar

Lär dig vad aspirin är, dess användningsområden, dosering och biverkningar från en läkemedelsexpert. Hitta korrekt och fullständig information om Aspirin här!

Vad är allergi mot frisörer? Hur man undviker?

Vad är allergi mot frisörer? Hur man undviker?

När du färgar håret och du känner en brännande känsla i hårbotten är du med största sannolikhet allergisk mot hårfärgningen. Vissa ingredienser i hårprodukter kan orsaka mild till mycket svår allergi. Så specifikt, vad är en frisörallergi?

Vilka är effekterna av insekticider? Observera vid användning för att garantera säkerheten

Vilka är effekterna av insekticider? Observera vid användning för att garantera säkerheten

Parasitiska sjukdomar orsakade av maskar och slyng är vanliga sjukdomar i länder med varmt och fuktigt klimat, inklusive Vietnam. Många av er undrar säkert vilka typer av antiparasitära läkemedel samt hur läkemedlet påverkar parasiterna? Låt oss lära oss mer om detta ämne med aFamilyToday Blog i artikeln nedan!

De mest populära medicinerna för mensvärk idag och hur man använder dem effektivt

De mest populära medicinerna för mensvärk idag och hur man använder dem effektivt

Dysmenorréläkemedel har en mycket god effekt på symtomen man möter under menstruationsdagarna, men kvinnor måste också vara försiktiga när de använder läkemedlet. Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen om de mest populära medicinerna för mensvärk idag och hur man använder dem effektivt genom artikeln nedan!

Vad är effekten av svart spiskummin? Kan det användas för behandling?

Vad är effekten av svart spiskummin? Kan det användas för behandling?

Bockhornsklöver är en dyrbar ört som finns i naturen. Denna växt innehåller många näringsämnen som är bra för hälsan och har många användningsområden för att stödja effektiv sjukdomsbehandling. Så, vad är effekten av svart timjan?

Effektiva sätt att lossa slem

Effektiva sätt att lossa slem

Sputum är ett ämne som utsöndras i slemhinnan i luftvägarna, vilket skyddar andningsvägarna mot invasion av bakterier och smuts. Den överdrivna utsöndringen av slem kommer dock att orsaka obehag. Om du stöter på denna situation, vet du hur man effektivt lossar slem?

Hur man särskiljer äkta läkemedelsprodukter och enkla handburna varor behöver du veta

Hur man särskiljer äkta läkemedelsprodukter och enkla handburna varor behöver du veta

Sida vid sida med konsumenter för att köpa äkta utländska läkemedel har artikeln sammanställt några sätt att hjälpa dig att enkelt identifiera och skilja mellan äkta och bärbara produkter för att kunna köpa rätt produkt med behov.

Vad är Orgatec? Information om Orgatec som du bör känna till

Vad är Orgatec? Information om Orgatec som du bör känna till

Orgatec kan vara känt som en typ av mineral och vitamin vid behandling av vissa ögonrelaterade sjukdomar, högt blodtryck, cancer... Inte nog med det, det är också ett läkemedel som kan öka motståndet i människokroppen.

Instruktioner för att ta rätt avmaskningsmedel

Instruktioner för att ta rätt avmaskningsmedel

I alla åldrar löper vi risk att smittas med maskar. När maskar kommer in i kroppen kan de orsaka symtom som sträcker sig från milda till farliga. Därför kommer att ta rätt avmaskningsmedel hjälpa oss att begränsa farorna som orsakas av maskar.

Vad är en långvarig spray? Vilka är fördelarna och biverkningarna?

Vad är en långvarig spray? Vilka är fördelarna och biverkningarna?

Långvarig spray eller långvarig sexspray, anti-för tidig utlösning är ett sätt att kalla ett antal produkter som hjälper till att förhindra för tidig utlösning hos män under sex. Så hur man använder dessa produkter, finns det några försiktighetsåtgärder att vidta när man använder dem? Bjud in läsarna att hänvisa till artikeln nedan för att ta reda på svaret.

Vad är kvinnliga hormoner? Ska jag ta kvinnliga hormonpiller?

Vad är kvinnliga hormoner? Ska jag ta kvinnliga hormonpiller?

Det kvinnliga hormonhormonet har stor inverkan på kvinnors hälsa och psykologi. Kvinnor kan även i sin mest lysande ungdom möta en hormonell obalans. Huruvida man ska komplettera med kvinnliga hormonläkemedel eller inte är ett problem för många kvinnor i modern tid.

Kan euca-opc inhalator tas?

Kan euca-opc inhalator tas?

Under covid-19 epidemisäsongen måste ångpillret ha varit bekant för alla. På grund av bekvämligheten, enkel användning och snabb effekt. Så kan euca-opc follikulit tas oralt? För att svara mer om den här frågan, låt oss utforska detaljerna med aFamilyToday Blog genom artikeln nedan!

Vilken medicin ska jag ta för knäsmärta?

Vilken medicin ska jag ta för knäsmärta?

Knäsmärta är ett vanligt symptom som förekommer hos människor i alla åldrar. Sjukdomen kan påverka livskvaliteten som att man inte kan gå snabbt, begränsa träningen, inte cykla som vanligt... Så vilken medicin ska man ta mot knäsmärtor? Låt oss se artikeln nedan!

Hur använder man vitamin K1 tabletter?

Hur använder man vitamin K1 tabletter?

Vitamin K tillhör gruppen av fettlösliga vitaminer, spelar en viktig roll i kroppens blodkoaguleringsprocess samt hjälper till att balansera blodets kalciumnivåer och benmetabolism. Hur man använder vitamin K1 oral tablett? Ta reda på det med aFamilyToday Blog genom artikeln nedan.

Oväntade fördelar av torskleverolja med hälsa som du bör känna till

Oväntade fördelar av torskleverolja med hälsa som du bör känna till

Torskleverolja med huvudingrediensen innehåller Omega-3, vitamin A, D och E för att komplettera viktiga mikronäringsämnen för kroppen. Många av er undrar säkert vad produkten har med det att göra? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen i artikeln nedan!

Saker att veta om Liotine stödpiller för kvinnors hälsovård

Saker att veta om Liotine stödpiller för kvinnors hälsovård

Liotin är välkänt för sin användning för att stödja kvinnors hälsa. Så vad är Liotine-produkten? Hur fungerar Liotine? Vilka är biverkningarna av Liotine? I dagens inlägg kommer aFamilyToday Blog att dela med dig lite grundläggande information om Liotine. Följ artikeln nedan om ditt apotek!

Vad ska man äta för att öka konditionen, öka kroppens uthållighet?

Vad ska man äta för att öka konditionen, öka kroppens uthållighet?

För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.

Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta för att få bästa behandlingsresultat?

Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta för att få bästa behandlingsresultat?

Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.

Hur man använder ginseng indränkt i honung säkert och effektivt

Hur man använder ginseng indränkt i honung säkert och effektivt

Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.

Low Fodmap-diet för patienter med irritabel tarm

Low Fodmap-diet för patienter med irritabel tarm

Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.

Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen

Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen

Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.

Är C-vitamintillskott godis för bebisar bra?

Är C-vitamintillskott godis för bebisar bra?

Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?

Vad ska vi göra när melonfröna ruttnar?

Vad ska vi göra när melonfröna ruttnar?

Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!

Olika näringsmenyer varje dag genom att laga nudlar för barn

Olika näringsmenyer varje dag genom att laga nudlar för barn

För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!

Hur lagar man kycklingbröst utan att bli uttråkad?

Hur lagar man kycklingbröst utan att bli uttråkad?

För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!

Effektiva sätt att öka bröststorleken med kycklingägg hemma

Effektiva sätt att öka bröststorleken med kycklingägg hemma

Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu