Hur många månader kan barnet äta tomater? Vilka är fördelarna med tomater för barn?

Barns näring är mödrars primära angelägenhet. Där ett par månader gammal baby kan äta tomater, vilket är mödrars oro när de bygger en meny för sina barn. Blogga aFamilyToday kommer att skicka dig informationen du behöver veta innan du vill mata din bebis tomater.

Tomater finns på listan över näringsrika frukter med många viktiga vitaminer och mineraler. Men inte alla åldrar kan äta denna frukt. Därför hjälper följande artikel dig att svara på frågan om hur många månader din bebis kan äta tomater och hur du ska äta så att barnet kan utvecklas bäst både fysiskt och mentalt.

Svar: Hur många månader kan bebisar äta tomater?

Avvänjning är det första steget för bebisar att börja vänja sig vid att äta och förbättra sin matsmältningsförmåga. American Academy of Pediatrics (AAP) säger att mammor kan börja introducera fasta ämnen till sina barn från cirka 8 till 10 månader gamla. Baby kan äta tomater vid den här tiden.

Men under avvänjningsperioden behöver barn kompletteras med mat rik på järn och protein. Samtidigt är tomater inte livsmedel som innehåller dessa två näringsämnen lika fullt som andra livsmedel. Därför kan barn helt äta tomater, men denna frukt krävs inte för att vara närvarande i barnets avvänjningsdiet.

Ett par månader gammalt barn kan äta tomater är en fråga för många mammor

Beroende på barnets ålder och förmåga att tugga mat kan föräldrar ge dem tomater. Föräldrar kan ge sina barn tomater tidigare men måste övervaka barnets reaktion efter att ha ätit. För små barn som precis har börjat äta fast föda är tomatpuré eller gröttomat ganska lätt att äta och gott. Dessutom kan mammor bearbeta tomater till såser, grytor, soppor, kött med ketchup för att mata sina barn.

Vilka är hälsofördelarna med tomater?

I 100g tomat innehåller 1,16g protein, 5mg kalcium, 0,9g fiber, 3,18g kolhydrat. Barn som äter tomater kommer att få många hälsofördelar eftersom:

• Rik källa till vitamin A , alfa-karoten och betakaroten för att stödja barnets synutveckling.
• Rikliga antioxidanter som är nödvändiga för ämnesomsättningen, skyddar celler från fria radikaler, säkerställer en sund tillväxt av barnet.
• Källan till vitamin K ganska mycket i tomater hjälper spädbarns ben att utvecklas väl och håller benen starka.
• Stärker immunförsvaret med många viktiga mikromineraler.
• C-vitamin är ganska högt: Tomater ger cirka 47 % av det C-vitamin som kroppen behöver dagligen. Tillräckligt vitamin C-tillskott kommer att förbättra kroppens förmåga att ta upp järn.
• Försköna huden, hjälp barnets hud alltid jämn och ljus genom att stimulera kroppen att öka produktionen av prokollagenmolekyler.
• Förhindra risken för blyförgiftning från ovanliga källor tack vare C-vitaminkomponenten som hjälper till att minska toxiciteten hos barn.

Tomater ger många näringsämnen för spädbarn

Berätta för mamma hur man väljer tomater som hennes barn ska äta

På marknaden idag finns det många olika sorters tomater till försäljning, som stora frukttomater, körsbärstomater. Det är ganska svårt för en mamma att hitta och välja den bästa för sitt barn. I det här fallet bör mamman lita på barnets smak för att välja. Om ditt barn gillar sötma bör du välja en röd tomat, med mycket pulver, och fruktens form ser ut som ett plommon. Det är bäst att välja röda frukter, slät hud, mjuk jämnt, inte skadad eller ärrad.

Hittar du inte mogna tomater kan du göra dem själv hemma. Sättet att göra detta är att lägga en grön tomat i en brun papperspåse och sedan lägga till en skiva äpple eller banan till tomaten. Mamma bör vara uppmärksam på att inte mogna tomater i solen.

Oavsett om du väljer att köpa mogna röda tomater eller gröna, bör du förvara dem utomhus i rumstemperatur, inte i kylen. Anledningen är att den kalla temperaturen kommer att få tomaterna att sluta mogna, vilket avsevärt minskar fruktköttet och den läckra smaken.

För mogna tomater kan mamman hålla i några dagar och mata barnet gradvis. Förutom frågan om hur många månader gamla bebisar kan äta tomater, vet många mammor inte om de ska mata sina barn med tomatskal eller inte. Svaret är absolut möjligt. Skalet på denna frukt innehåller mycket näringsämnen och är inte skadligt för barns hälsa.

Välj en mogen röd tomat för att göra mat som ditt barn kan äta

Om du vill skala tomater för barn att äta lätt kan du hänvisa till ett av följande sätt:

• Koka tomater i en kastrull med vatten, koka på låg värme i 15 till 30 sekunder. Ta sedan ut tomaterna och doppa dem i kallt vatten. Därefter tar du upp dem, petar i skalet med en kniv. Vid den tiden kommer tomatskalet att separera. En sak du måste tänka på är att den inte ska kokas i mer än 30 sekunder för att förhindra att tomaterna blir mjuka, att skala blir svårare.
• Använd en gaffel eller ätpinnar för att spett tomaten och lägg den över elden. Vrid spetten tills tomaterna blir rosa, stäng sedan av värmen, vänta tills tomaterna svalnat och skala dem sedan.

Vad ska mammor vara uppmärksamma på när de matar sina tomater?

Tomater orsakar sällan allergiska reaktioner hos barn. Du bör dock fortfarande vara försiktig så att barnet inte får utslag efter att ha ätit. Om ditt barn är allergiskt mot denna frukt kommer han eller hon att utveckla blöjutslag eller röda utslag runt munnen.

Orsaken till detta tillstånd är att tomatfrukten är sur. De kan få spädbarn att utveckla eksem eller sura uppstötningar. Därför måste du konsultera en läkare innan du vill ge tomater till ditt barn om ditt barn hamnar i något av följande fall:

• Gastroesofageal reflux ;
• Eksem superinfektion;
• Luftvägssjukdom.

Barn med luftvägssjukdomar måste vara uppmärksamma när de äter tomater

Dessutom måste mammor också undvika att ge sina barn råa tomater eftersom de är mer benägna att orsaka allergier mot barn än bearbetade eller kokta tomater. När man gör mat för barn måste mammor också begränsa användningen av ketchup.

Tomat är ett livsmedel som ger många bra användningsområden för barn. Förhoppningsvis har ovanstående delning från aFamilyToday-bloggen hjälpt mammor att få det mest specifika svaret på frågan om hur många månader en baby kan äta tomater . Förutom denna frukt måste mödrar planera för sina barn att komplettera med en mängd olika livsmedel så att kroppen förses med tillräckliga näringsämnen.