Att äta gurka ger många stora fördelar för hälsan, men hur man bevarar gurka under lång tid, fräsch och läcker utan kylning, visste du? Låt oss upptäcka tillsammans med aFamilyToday Blog i följande artikel.
Gurka, även känd som gurka, odlas året runt och är en gröda som skördas på kort tid av plantering. Gurkor kan användas för att göra många läckra rätter. Följande artikel kommer att dela det mest effektiva sättet att bevara gurkor.
Vilka är fördelarna med gurka?
Enligt många vetenskapliga studier har gurkor mycket låga kalorier, huvudsakligen sammansatt av vatten och hälsosamma mineraler. När du äter gurka kommer din kropp att få fördelar som:
Effektiv viktminskning
Som nämnts ovan är kalorierna i 100 g gurka mycket låga, det mesta är vatten och andra näringsämnen. Därför, när du äter mycket gurka, kommer det inte att få dig att gå upp i vikt. Inte bara det, att lägga till gurka till dagliga måltider hjälper också till att öka mättnaden, minska konsumtionen av skräpmat och stödja viktminskning, effektiv viktkontroll.
Att äta gurka stöder viktminskning och håller formen
Anti-förstoppning
Fiber finns i överflöd i gurkor. Detta är en viktig aktiv ingrediens, även om den inte bidrar till att ge näring till kroppen, har den fortfarande vissa uppgifter. När det är laddat med den nödvändiga mängden fibrer, fungerar matsmältningssystemet starkare och hälsosammare, vilket förhindrar förstoppning och ett antal andra sjukdomar orsakade av fett som hjärtinfarkt , fetthaltigt blod, .. .
Effektiv detox
Många vetenskapliga studier och orientaliska medicindokument visar att att äta mycket och regelbundet gurka har svala egenskaper, kyler levern och renar och kyler kroppen effektivt. Tack vare denna förmåga används gurka mycket i recept på detoxdrycker ( detoxvatten ) intensivt, vilket fräschar upp kroppen.
Begränsa stress
Om du har problem med stress , spänningar, trötthet, försök att lägga till 1 gurka till din dagliga meny med rätter som sallad eller att äta gurka rå. Gurka innehåller en mängd olika B-vitaminer - viktiga vitaminer för hjärnan, har förmågan att skydda och stärka nervsystemet, stöd för att minska stress, mer avslappnad ande.
Instruktioner om hur du väljer en läcker, krispig gurka utan att oroa dig för bitterhet
Om du är en vanlig person som äter gurka, säkert åtminstone en gång du har ätit bittra meloner, vilket orsakar obehag och aptitlöshet. Med tipsen nedan hjälper aFamilyToday Blog dig att välja färska, krispiga, söta och icke-bitra gurkor.
Ska välja att köpa gurkor som är avlånga, knallgröna och stretchiga
Hur man bevarar gurkor hemma är enkelt men effektivt
Om gurkor inte förvaras på rätt sätt kommer de att åldras mycket snabbt, stora frön, uttorka och vissna. För att hålla gurkor ätbara under lång tid och fortfarande behålla sin läckra krispiga smak, hänvisa omedelbart till sätten att konservera gurka nedan.
Hur man förvarar gurkor utan kylning
Om ditt kylskåp håller på att ta slut eller om det inte finns något kylskåp är det okej, du har absolut ett annat sätt att bevara gurkor som fortfarande behåller melonernas fräschör och sötma. Med bara 2 steg nedan kan du enkelt lagra gurkor utan kylning.
Hur man förvarar gurka i kylen
Med den här metoden för att konservera gurkor, följ stegen nedan för att hålla melonerna färska när de är nyplockade.
Förvara gurkan i en lufttät behållare
Ytterligare ett sätt att bevara gurkor som Blog aFamilyToday vill dela med läsarna är att använda matbehållare för att bevara gurkan längre.
Hur man förvarar gurkor i lådor hjälper dig att spara tid vid bearbetning
Observera när du äter och förvarar gurka
Även om det finns många hälsofördelar, när du äter för mycket gurka medför också oförutsägbara skador som du måste vara försiktig.
Hur man bevarar gurkor hemma är inte svårt, eller hur. Nu kommer du alltid att ha färska, söta och svala gurkor utan att oroa dig för att melonerna blir gamla och bittra när de får stå länge.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Undernäring och hämning kan förekomma hos spädbarn. Så vad är tecknen på undernäring hos spädbarn?
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
