Att äta gurka ger många stora fördelar för hälsan, men hur man bevarar gurka under lång tid, fräsch och läcker utan kylning, visste du? Låt oss upptäcka tillsammans med aFamilyToday Blog i följande artikel.
Gurka, även känd som gurka, odlas året runt och är en gröda som skördas på kort tid av plantering. Gurkor kan användas för att göra många läckra rätter. Följande artikel kommer att dela det mest effektiva sättet att bevara gurkor.
Vilka är fördelarna med gurka?
Enligt många vetenskapliga studier har gurkor mycket låga kalorier, huvudsakligen sammansatt av vatten och hälsosamma mineraler. När du äter gurka kommer din kropp att få fördelar som:
Effektiv viktminskning
Som nämnts ovan är kalorierna i 100 g gurka mycket låga, det mesta är vatten och andra näringsämnen. Därför, när du äter mycket gurka, kommer det inte att få dig att gå upp i vikt. Inte bara det, att lägga till gurka till dagliga måltider hjälper också till att öka mättnaden, minska konsumtionen av skräpmat och stödja viktminskning, effektiv viktkontroll.
Att äta gurka stöder viktminskning och håller formen
Anti-förstoppning
Fiber finns i överflöd i gurkor. Detta är en viktig aktiv ingrediens, även om den inte bidrar till att ge näring till kroppen, har den fortfarande vissa uppgifter. När det är laddat med den nödvändiga mängden fibrer, fungerar matsmältningssystemet starkare och hälsosammare, vilket förhindrar förstoppning och ett antal andra sjukdomar orsakade av fett som hjärtinfarkt , fetthaltigt blod, .. .
Effektiv detox
Många vetenskapliga studier och orientaliska medicindokument visar att att äta mycket och regelbundet gurka har svala egenskaper, kyler levern och renar och kyler kroppen effektivt. Tack vare denna förmåga används gurka mycket i recept på detoxdrycker ( detoxvatten ) intensivt, vilket fräschar upp kroppen.
Begränsa stress
Om du har problem med stress , spänningar, trötthet, försök att lägga till 1 gurka till din dagliga meny med rätter som sallad eller att äta gurka rå. Gurka innehåller en mängd olika B-vitaminer - viktiga vitaminer för hjärnan, har förmågan att skydda och stärka nervsystemet, stöd för att minska stress, mer avslappnad ande.
Instruktioner om hur du väljer en läcker, krispig gurka utan att oroa dig för bitterhet
Om du är en vanlig person som äter gurka, säkert åtminstone en gång du har ätit bittra meloner, vilket orsakar obehag och aptitlöshet. Med tipsen nedan hjälper aFamilyToday Blog dig att välja färska, krispiga, söta och icke-bitra gurkor.
Ska välja att köpa gurkor som är avlånga, knallgröna och stretchiga
Hur man bevarar gurkor hemma är enkelt men effektivt
Om gurkor inte förvaras på rätt sätt kommer de att åldras mycket snabbt, stora frön, uttorka och vissna. För att hålla gurkor ätbara under lång tid och fortfarande behålla sin läckra krispiga smak, hänvisa omedelbart till sätten att konservera gurka nedan.
Hur man förvarar gurkor utan kylning
Om ditt kylskåp håller på att ta slut eller om det inte finns något kylskåp är det okej, du har absolut ett annat sätt att bevara gurkor som fortfarande behåller melonernas fräschör och sötma. Med bara 2 steg nedan kan du enkelt lagra gurkor utan kylning.
Hur man förvarar gurka i kylen
Med den här metoden för att konservera gurkor, följ stegen nedan för att hålla melonerna färska när de är nyplockade.
Förvara gurkan i en lufttät behållare
Ytterligare ett sätt att bevara gurkor som Blog aFamilyToday vill dela med läsarna är att använda matbehållare för att bevara gurkan längre.
Hur man förvarar gurkor i lådor hjälper dig att spara tid vid bearbetning
Observera när du äter och förvarar gurka
Även om det finns många hälsofördelar, när du äter för mycket gurka medför också oförutsägbara skador som du måste vara försiktig.
Hur man bevarar gurkor hemma är inte svårt, eller hur. Nu kommer du alltid att ha färska, söta och svala gurkor utan att oroa dig för att melonerna blir gamla och bittra när de får stå länge.
Enligt forskning kommer spädbarn som uteslutande ammas att ta upp ganska mycket D-vitamin. Därför måste du vara uppmärksam på att komplettera D-vitamin för bebisar för att undvika risken för rakitis.
Lär dig om vikten av vitamin D och omega-3-fettsyror under graviditeten och matkällor för dessa två mikronäringsämnen på aFamilyToday Health för en hälsosam graviditet.
För att hitta svaren på dina frågor när du först blir förälder, gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om näring för bebisar under 1 år!
Att välja rätt tid och rätt mat för att introducera fasta ämnen till ditt barn är avgörande för att etablera hälsosamma matvanor.
Fläder är en av de mest använda medicinska örterna i världen på grund av dess många bra användningsområden.
Kvinnor behöver mer järn under graviditeten för att stödja barnets blodtillförsel och förbereda sig för förlossningen.
Yrsel under graviditeten uppstår vanligtvis bara under de första 3 månaderna. Men ibland kan det pågå under hela graviditeten.
Bebisen är på väg att fylla 2 år, men föräldrarna undrar fortfarande hur man ska fira bebisens födelsedag? Ska det vara stort eller enkelt?
Om föräldrar har frågor om näring för sina bebisar, vänligen hänvisa till aFamilyToday Healths artikel för att bättre förstå detta problem.
Med delning från aFamilyToday Health kan du helt förbereda en näringsrik 30-minuters middag och ha möjlighet att följa med ditt barn i köket för att lära ditt barn att älska.
aFamilyToday Health - Under lång tid har vitlök blivit en oumbärlig krydda i vietnamesiska familjemåltider. För gravida kvinnor, vad bör man tänka på när man äter vitlök?
aFamilyToday Health delar med mammor 7 extremt effektiva tips för att uppmuntra barn att dricka mer vatten eftersom vattnets roll med barn är oerhört viktig.
aFamilyToday Health - Matvanor kan leda till andra oförutsägbara konsekvenser. Vad ska föräldrar göra när deras tonåring har detta fenomen?
Ta reda på på aFamilyToday Health-specifika tidpunkter då du kan ge ditt spädbarn vatten att dricka så att det inte stör ditt barns förmåga att absorbera näringsämnen.
Fisk och skaldjur ger mycket näring till barn, men du låter inte ditt barn äta skaldjur godtyckligt, utan lär dig när du ska ge skaldjur till barn för att undvika allergier.
aFamilyToday Health - Järn spelar en mycket viktig roll i utvecklingen av barn. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig om järntillskott för barn.
Bröstmjölk har många fördelar för både mamma och barn. Amning är inte bara bra för den övergripande utvecklingen av bebisar och barn, utan ger också många stora fördelar för mammor som att minska risken för cancer eller depression, fördröja menstruationscykeln, etc. etc. etc.
Att äta vindruvor under graviditeten är ett problem som ofta tas upp på bordet på grund av fördelarna och biverkningarna som kommer med att äta för mycket.
Amning är en viktig del av amningen. Men bebisar som somnar när de ammar gör att många känner oro.
Bebisar behöver tillräckligt med näring för normal tillväxt. aFamilyToday Health delar med dig 10 tips för att hantera kräsna ätare.
Att äta skaldjur med fett är inte den första frågan för kvinnor när de genomför en viktminskningsdiet. Detta är ett livsmedel som innehåller många näringsämnen och som är älskat av många människor. Följande artikel kommer att ge läsarna mycket användbar information för att svara på frågor.
Hur många kalorier i 1 burk läsk? Detta är definitivt ingen personlig fråga. Eftersom kolsyrade läskedrycker är en dryck som har kommit in i det undermedvetna hos många generationer av vietnameser och är en drink för många människor. Vår artikel nedan hjälper dig att svara på dessa frågor.
Kål är en favoritgrönsak för många människor. För normala friska människor är kamomill väldigt bra för hälsan. Hur är det med gravida kvinnor? Kan kvinnor efter förlossningen äta krysantemumgrönsaker?
Efterfrågan på hudvård och skönhet hos kvinnor efter 25 års ålder ökar dag för dag. Följaktligen är Jpanwell Hana Colla Q10 kollagendryck för närvarande populär bland många människor. Läs mer om denna produkt här!
Personer med diabetes måste ägna särskild uppmärksamhet åt sin dagliga kost. Här är dryckerna som både hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna och kompletterar näringsämnen som rekommenderas av dietister för diabetiker.
Kan gravida äta grönsaker är inte en fråga som de flesta gravida har. Faktum är att grönsaker är ett livsmedel som ger en rik källa av näringsämnen för graviditet, så dess användning i dagliga måltider är avgörande.
Kokosmjölk är en av de läckra, näringsrika, mycket mångsidiga och allmänt använda livsmedel. Kokosmjölk är full av viktiga näringsämnen för hälsan såsom mangan, koppar... När den används i tillräckliga mängder i kosten, kan kokosmjölk bidra till att främja hjärthälsa och andra fördelar.
Bruna riskex - hälsosamma mellanmål för många användare. Så hur många kalorier är det i en brun riskaka i genomsnitt? Påverkar detta kaloriinnehåll din viktminskningsprocess?
Tabletter Dr. Caci Ocavill - Kalciumtillskott som minskar risken för benskörhet är en av de funktionella livsmedel som rekommenderas av medicinska experter.
Che Kho är en traditionell maträtt från norr, ofta tillagad för att ge erbjudanden till förfäder under Tet-helgerna. Artikeln kommer att svara på hur många kalorier man ska äta bräserat te och hur man förbereder te för Tet.
