Små barn med bröstsmärtor: Vad behöver du veta?
Barn med bröstsmärtor är inget konstigt tillstånd, förekommer vanligtvis hos barn under 1 år. Så finns det något sätt att lösa detta problem?
Föreslå 10 frukter för att effektivt minska febern
Feber är kroppens svar på infektion, kroppstemperaturen stiger till över 37,5 grader, för att stoppa febern måste vi komplettera med vitaminer och näringsämnen för att hjälpa till att stärka motståndet. Frukt är ett vitaminrikt livsmedel, här är 10 föreslagna frukter för att effektivt minska febern.
Feber är vanligt i alla åldrar, särskilt barn och personer med låg immunitet. Att äta frukt när man har feber är också en bra vana eftersom den rika källan till vitaminer i frukt hjälper kroppen att öka motståndet och snabbt bekämpa de obehagliga febersymtomen. Innehållet av vitaminer och vatten i frukt är relativt högt, att äta frukt vid denna tidpunkt kommer att vara mer fördelaktigt för personer med feber, hög kroppstemperatur och uttorkning. Här är några frukter som hjälper till att minska febern snabbt.
Papaya är en frukt som effektivt hjälper till att minska feber
Papaya är en mindre vanlig frukt än andra frukter. Få människor vet att papaya toppar listan över frukter med högt näringsvärde. Varje 100 g mogen papaya innehåller 74-80 mg C-vitamin , 500-1250 IE karoten, många vitaminer B1, B2, kalium, magnesium, järn, etc. Dessa ämnen hjälper till att öka produktionen av vita blodkroppar och antikroppar. . Det förhindrar intrång av patogena virus och minskar effektivt feber.
Papaya toppar listan över frukter med högt näringsvärde
Grapefrukt
Grapefrukt och citrusfrukter som apelsiner, mandariner, ... innehåller mycket C-vitamin och många mineraler. Grapefruktens C-vitamininnehåll och antioxidantegenskaper kan skydda celler från bakterie- och virusskador. Flera studier har visat att C-vitamin hjälper till att påskynda återhämtningen från influensa.
Grapefrukt hjälper till att ge små mängder B-vitaminer, zink, koppar och järn. Dessa näringsämnen hjälper kroppen att öka effektiviteten hos immunsystemet. Dessutom innehåller grapefrukt också naturliga föreningar lykopen och limonoider, som hjälper till att minska det onda kolesterolet, förhindra cancerrisk.
Äpplen
"Vilken typ av frukt hjälper till att minska feber?", när någon ställer den här frågan, ge inte upp äpplet. Äpplen innehåller flavonoider, antioxidanter som förhindrar cellskador. Antioxidanthalten i äpplen motsvarar cirka 1500 mg vitamin C. Därför rekommenderas äpplen för att effektivt minska febern och förbättra kroppens motståndskraft. Samtidigt är äpplen också rika på folsyra och B-vitaminer, som hjälper till att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar och cancer.
Se även: Hur många kalorier innehåller ett äpple?
Banan är också en välbekant febernedsättande frukt
Banan är en tropisk frukt som är rik på vitaminer och mineraler som kalium, mangan, magnesium, vitamin C och vitamin B6. Att äta bananer varje dag ökar antalet vita blodkroppar, förbättrar immuniteten och stärker motståndet för personer med feber.
Dessutom är bananer också användbara eftersom de är lätta att tugga och svälja, har en behaglig söt smak och är bra för matsmältningssystemet. När du är sjuk blir dina smaklökar matta. Att äta bananer hjälper till att minska aptiten, äta mer, gradvis återställa energi och öka immuniteten.
Att äta bananer hjälper till att förbättra immuniteten för personer med feber
Avokado
Avokado innehåller hälsosamma fetter, såsom oljesyra, som hjälper till att minska inflammation och öka immuniteten . Det är därför avokado är en bra frukt att äta när du har feber eftersom den förser din kropp med de näringsämnen den behöver just då.
Vattenmelon
Vattenmelon hjälper patienter att inte tappa vatten och främjar energiomsättningen i kroppen för att hjälpa till att minska febern snabbare. Dessutom hjälper A-vitamin och C-vitamin i vattenmelon till att hålla huden och håret friskt. Dessutom hjälper kalium till att reglera blodtrycket, förebygga högt blodtryck och en riskfaktor för hjärtsjukdomar.
Kokos
Kokos är inte bara sött, kokosvatten är också rikt på elektrolyter, kalium i kokosvatten hjälper till att återfå energi efter illamående. Dessutom innehåller denna dryck också antioxidanter som hjälper till att förbättra patienters hälsa.
Druva
Druvor är en frukt som innehåller mycket fibrer, näringsämnen i druvor kan stärka immunförsvaret. Ämnen som finns i druvor ökar antalet gamma- och delta T-celler i kroppen, vilket är mycket effektivt för att behandla och förebygga feber. Dessutom hjälper druvor också att förebygga cancer, hjärtsjukdomar och förbättra blodcirkulationen i kroppen.
Druvor är en frukt som innehåller mycket fibrer och vitaminer
Mango
Liksom frukterna som nämns ovan är mango också rik på näringsämnen som hjälper till att stärka kroppens immunitet och effektivt bekämpa sjukdomar. Mogen mango innehåller mycket kalium, kalcium, fosfor, zink ... och vitaminer i grupperna C, B, ... Dessa ämnen är mycket användbara för kroppen hos personer med feber och hjälper patienter att återhämta sig snabbt.
Dröm
Aprikoser innehåller mycket vitamin A och vitamin C, som hjälper till att stärka immunförsvaret och effektivt behandla feber. Slutligen innehåller aprikoskött syror som citronsyra, vinsyra, socker, stärkelse och vissa antioxidanter. Dessa ämnen hjälper till att bekämpa inflammation, förbättra motståndskraften och anti-aging mycket effektivt.
Så Blog aFamilyToday delade och svarade på frågan "vilken frukt ska jag äta när jag har feber". Enligt statistiken har en genomsnittlig person en förkylning och feber cirka 6 gånger på ett år. Så ät mer av ovanstående feberreducerande frukter för att skydda din hälsa. Förhoppningsvis kommer du med ovanstående frukter att ha många alternativ för att hantera din situation på det mest effektiva sättet. Önskar dig alltid god hälsa.
Symtom och sätt att förebygga urinvägsinfektioner hos barn
aFamilyToday Health - Urinvägsinfektioner gör barn obekväma, oroar föräldrar och kan även orsaka långvariga njurskador.
Föräldrar bör vara uppmärksamma på 8 tecken på hjärnhinneinflammation hos små barn
Meningit hos barn är en av de mycket farliga sjukdomarna som man lätt stöter på. Därför vill aFamilyToday Health ge information om hur man upptäcker sjukdomar och vilka symtom som behöver särskild uppmärksamhet.
21 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med sig av saker som man bör tänka på när barnet är 21 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Meningit, orsaker och symtom
aFamilyToday Health - Meningit kan förekomma i alla åldrar, särskilt hos små barn. Vissa symtom på sjukdomen kan upptäckas tidigt.
33 månader
För att hjälpa barnet att utvecklas normalt bör föräldrarna lägga mer tid på att ta hand om barnet. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad de behöver veta när deras bebis är 33 månader gammal.
Vad ska föräldrar göra när deras barn har tonsillit?
Tonsillit hos barn är en extremt vanlig sjukdom. Så vad behöver föräldrar göra för att behandla och ta hand om sina barn på rätt sätt? aFamilyToday Health kommer att berätta.
Bebis rapar eller kräks: Är det farligt?
aFamilyToday Health - Små barn rapar ofta mjölk eller kräks mat. Föräldrar, prova följande tips omedelbart för att förhindra denna kräkningssituation.
Barn blir ofta sjuka, kanske för att mamma inte kan följande 7 tips
aFamilyToday Health - Följande extremt enkla men effektiva "oöverträffade" åtgärder hjälper dina barn att inte längre bli sjuka, föräldrar känner sig säkrare
Symtom på feber hos barn: Ta inte lätt på det!
Feber är mycket vanligt hos barn. aFamilyToday Health kommer att beskriva några anteckningar för att hjälpa föräldrar att snabbt hantera ett barns feber.
Vanliga hudsjukdomar hos barn
aFamilyToday Health - Barns hud är till sin natur ömtålig, så att lära dig om hudsjukdomar som seborroiskt eksem och röda hund kommer att göra det lättare för dig att ta hand om ditt barns hud.
11 veckor
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 11 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Hur ska föräldrar mäta sitt barns temperatur när de har feber?
aFamilyToday Health - Föräldrar kontrollerar ofta om deras barn har feber genom att ta tempen. Detta verkar vara enkelt, men inte alla föräldrar vet.
8 symtom hos barn kan inte ignoreras
Små barn blir ofta sjuka. Det finns symtom som inte bör ignoreras hos barn eftersom dessa symtom signalerar att du måste ta ditt barn till läkaren.
Tandsjukdomar: Symtom och metoder för smärtlindring
aFamilyToday Health - När bebisar börjar få tänder känner föräldrarna mycket huvudvärk. Bebisar gråter ofta, vägrar äta eller har till och med feber.
Vad ska man äta för att öka konditionen, öka kroppens uthållighet?
För att öka konditionen har vi många åtgärder som vi kan tillämpa, inklusive kost. Så vad ska man äta för att öka konditionen och uthålligheten? Vi inbjuder dig att lära dig genom följande artikel.
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta för att få bästa behandlingsresultat?
Vad ska personer med nefrotiskt syndrom äta är en fråga som får mycket uppmärksamhet. Vad är nefrotiskt syndrom? Vilka näringsämnen behöver personer med detta syndrom för att komplettera? Se den här artikeln direkt för att få den bästa metoden att ta hand om dig själv och din familj.
Hur man använder ginseng indränkt i honung säkert och effektivt
Ginseng är en produkt som många väljer att använda eftersom den har många effektiva användningsområden inom skönhet och hälsovård, speciellt när den blötläggs med honung, vilket skapar en läkande blandning.bota många sjukdomar.
Low Fodmap-diet för patienter med irritabel tarm
Low-fodmap-dieten erbjuder stora fördelar för personer med vanliga matsmältningsbesvär. Bloggen aFamilyToday inbjuder dig att hänvisa till lite detaljerad information om low-fodmap-dieten för att hjälpa personer med irritabel tarm att förbättra sin hälsa.
Hur man gör torrt nötkött med en oljefri fritös hemma för att säkerställa hygienen
Hur man gör beef jerky i en oljefri fritös är inte så svårt som man tror. Detta är också ett favoritmellanmål för många människor. Det är kallt, men det finns inget bättre än att ha torkat kött. Nyårsdagen närmar sig, låt oss gå till köket för att lära oss att göra torr nötkött med en enkel oljefri fritös som vem som helst kan lyckas med första gången.
Är C-vitamintillskott godis för bebisar bra?
Förutom att lägga till C-vitamin i dagliga frukter och grönsaker, finns det nyligen C-vitamintillskott för att stärka barnets motståndskraft, som också växer fram och litar på av många föräldrar. Så är C-vitamin godis för bebisar verkligen bra?
Vad ska vi göra när melonfröna ruttnar?
Melonfrön är den sortens frön som många väljer att smutta på under Tet eftersom de är både läckra och näringsrika. Men vet du hur man bevarar melonfrön och melonfrön? Låt oss hänvisa till aFamilyToday-bloggen för sätt att hålla melonfrön från att bli inaktuella och illaluktande!
Olika näringsmenyer varje dag genom att laga nudlar för barn
För mammor blir det ibland en besatthet att laga mat till varje måltid för sina barn eftersom det bara finns ett fåtal rätter och deras barn är redan trötta. Om någon förälder står inför denna situation och vill diversifiera maten för sina barn, ignorera inte den här artikeln om hur man lagar nudlar till ditt barn!
Hur lagar man kycklingbröst utan att bli uttråkad?
För kroppsbyggare eller personer som går ner i vikt är kycklingbröst en mycket populär proteinkälla, men köttet är lite torrt. Om du vill veta hur man lagar kycklingbröst utan att torka ut, läs vidare innan du missar det!
Effektiva sätt att öka bröststorleken med kycklingägg hemma
Hur man ökar bröststorleken med kycklingägg hemma hjälper dig att få den kropp du vill ha. Ignorera inte följande recept för att hjälpa den första omgången att kläckas från kycklingägg. Titta på det nu