Experter svarar: Vad ska barn med matsmältningsbesvär äta? Avstå från vad?

Barn med matsmältningsbesvär bör äta och undvika när matsmältningssystemet är i oordning? Följande information om bebisens kost hjälper mammor att ta bättre hand om sina barn.

Gråt, aptitlöshet och viktminskning är vanliga problem när barn har matsmältningsstörningar. Detta får många föräldrar att undra och oroa sig för att hitta en lösning. Och en av åtgärderna för att hjälpa barn att övervinna denna situation tidigt är att mata dem ordentligt, komplettera med adekvata näringsämnen. Så när barn har matsmältningsbesvär bör äta, vad bör avstå? Allt kommer att besvaras direkt i artikeln nedan.

Vad ska barn med matsmältningsbesvär äta?

Och nu, snälla gå med oss ​​för att lära dig de välbekanta men effektiva livsmedel för barn med matsmältningsstörningar direkt:

Banan

Hittills har bananer alltid ansetts vara en av de "superklassiker" livsmedel som hjälper till att lindra symtomen på matsmältningsstörningar hos barn och vuxna.

Bananer innehåller en stor mängd kalium, som är ett av de mineraler som spelar en viktig roll för att reglera tarmens glatta muskelfunktion och därigenom hjälpa till att kontrollera tarmrörelserna bättre. Dessutom är bananer också en rik källa till fiber, vilket hjälper maten att smältas lättare. Därför är banan verkligen en viktig frukt för barn som är förstoppade .

När barn har matsmältningsstörningar kan de äta bananer för att underlätta matsmältningen.

För barn som lider av diarré är bananer också en stor räddare. Detta förklaras av det faktum att när barn har diarré, elektrolytobalans, hjälper vissa näringsämnen (särskilt kalium och andra vitaminer) i bananer också till att kontrollera detta tillstånd.

Gröna grönsaker

"Ris utan grönsaker är som smärta utan medicin", detta ordspråk är alltid sant när man talar om näring för små barn, särskilt de som lider av matsmältningsbesvär.

Detta är också ett livsmedel som är rikt på fibrer, ett viktigt näringsämne i matsmältningsprocessen som hjälper till att stimulera tarmrörelser, hjälper till att eliminera avfall och gifter från kroppen.

Svårigheten för många föräldrar är att små barn ofta inte tycker om att äta gröna grönsaker och ofta hoppar över mat. Därför kan föräldrar ofta ändra hur dessa gröna grönsaker är beredda för att stimulera aptiten hos barn.

Yoghurt

Enligt experter innehåller yoghurt många typer av probiotika som är bra för matsmältningssystemet och är särskilt fördelaktigt för barn med matsmältningsbesvär. 

Specifikt har vissa probiotika i yoghurt, såsom Bifidobacteria och Lactobacillus, visat sig minska förstoppning och främja tarmrörelser.

Yoghurt är mycket bra för matsmältningssystemet hos barn.

Dessutom tillför yoghurt också nyttiga bakterier till tarmarna och hjälper till att balansera bakteriernas balans i tarmkanalen, vilket bidrar till att minska diarrésymtom hos barn.

Därför kan föräldrar helt låta barn med matsmältningsbesvär använda yoghurt varje dag.

Äpple

Om ditt barn har problem med matsmältningen kan du ge honom ett äpple. Eftersom detta också är en frukt rik på pektin, en löslig fiber som förbättrar upptaget av näringsämnen i tunntarmen och reglerar tjocktarmens motilitet.

Därför kan denna typ av mat samtidigt lösa många symtom på matsmältningsbesvär som förstoppning och diarré. Dessutom har forskare också bevisat att de kan minska risken för tarminfektioner , vilket begränsar komplikationerna orsakade av matsmältningsstörningar.

Papaya

En annan mat som mammor kan använda till sina barn är papaya. Det speciella med denna frukt är att den innehåller ett matsmältningsenzym som heter papain.

Detta enzym hjälper till med matsmältningen genom att bryta ner proteinbindningar i maten. Dessutom kan de lindra symtom på matsmältningsstörningar som förstoppning och uppblåsthet.

Vilken mat bör barn med matsmältningsbesvär undvika?

Förutom de livsmedel som är bra för barn med matsmältningsbesvär som nämnts ovan, behöver mammor också vara mycket uppmärksamma på mat som är skadlig för deras barns tarmar. Nedan vill vi lista detaljerna enligt följande:

Stekt mat, hög fetthalt

Dessa livsmedel kan verkligen orsaka många "frestelser" för små barn, men de är mycket skadliga för deras tarmsystem.

Särskilt stekt mat, som innehåller mycket fett, kan orsaka en stor belastning på matsmältningssystemet, orsaka matsmältningsbesvär och förvärra matsmältningsbesvär som förstoppning och diarré.

Därför bör mammor undvika att ge dessa livsmedel till sina barn.

Barn med matsmältningsbesvär avstår absolut från fet mat.

Färdiga livsmedel

Korv, stekta vårrullar, konserverat kött, hambeger... är skadliga livsmedel för barns matsmältningssystem. Inte bara orsaka matsmältningsbesvär, utan de innehåller också en mängd olika färgämnen, giftiga konserveringsmedel som inte är bra för hälsan hos små barn, särskilt när barn har problem med matsmältningen.

Livsmedel som innehåller konstgjorda sötningsmedel

Listan över dessa livsmedel inkluderar: godis, tuggummi, läsk ... De innehåller ofta konstgjorda sötningsmedel som är sorbitol. När den når tjocktarmen producerar den ofta gas, vilket orsakar uppblåsthet eller till och med diarré .

Därför bör mödrar omedelbart eliminera dessa livsmedel i kosten för små barn.

Att ta hand om små barn är redan mycket hårt arbete, men när barn har matsmältningsbesvär är det ännu svårare.

Förhoppningsvis kan informationen som artikeln har delat hjälpa föräldrar att svara på frågan: Vad ska barn med matsmältningsbesvär äta och fasta? Hoppas din lilla ängel snart kommer att övervinna denna situation och hålla sig frisk.