| Näringsämne | Grekisk Yoghurt (100g) | Vanlig Yoghurt (100g) |
|---|---|---|
| Protein | 10g | 3.5g |
| Kalcium | 110mg | 120mg |
Kombinera 150g grekisk yoghurt med:
Smörgås med:
Nya studier visar att regelbunden konsumtion av grekisk yoghurt kan:
Välj alltid fettfri grekisk yoghurt med minst 8g protein per 100g.
Upptäck 7 praktiska användningsområden för utgången mjölk och lär dig professionella lagringsmetoder. Vår guide avslöjar hur du optimerar användningen av utgången mjölk i hushållet.
Upptäck den senaste vetenskapliga forskningen om hälsosamt linfrö. Lär dig optimala användningsmetoder, nya receptidéer och viktiga säkerhetsråd för bästa resultat.
Upptäck senaste fakta om kalorier i riskakor 2024. Lär dig hur du njuter av dessa mellanmål smart med våra expertråd om näring och viktkontroll.
Upptäck de senaste forskningsrön om <strong>hälsofördelarna med persimmon</strong>: rik på antioxidanter, C-vitamin och fibrer för bättre immunförsvar och matsmältning. Lär dig optimal konsumtion.
Upptäck linfrös kraftfull näringsmässiga sammansättning och hälsofördelar 2024. Lär dig hur detta superfrö kan förbättra matsmältning, kontrollera kolesterol och främja viktminskning. Inkluderar praktiska användningstips!
Upptäck fördelarna med helmjölk - den näringsrika mjölktypen med full smak. Lär dig skillnaden mellan färsk mjölk och helmjölkspulver i vår senaste guide.
Upptäck de senaste rönen om päronens näringsvärden och hälsovinster. Lär dig hur dessa vitaminrika frukter kan stärka immunförsvaret, reglera blodtrycket och främja digestionen.
Upptäck om gravida kan äta bok choy - en komplett guide med ny forskning, näringsfakta och säkra användningstips. Lär dig hur bok choy kan stärka din graviditetshälsa!
Upptäck 10 vetenskapligt bevisade hälsofördelar med druvor inklusive deras näringsinnehåll. Lär dig hur antioxidanter och vitaminer i druvor stärker immunförsvar och förebygger sjukdomar.
Upptäck 12 kraftfulla fördelar med att äta ananas - från cancerprevention till viktminskning. Lär dig hur denna tropiska frukt med starka antioxidanter kan boosta din hälsa.
Hanna 123 -
Wow, jag visste inte att jag kan blanda grekisk yoghurt med avokado. Måste prova det! Tack för tipset
Sofia 91 -
Jag hittade en ny favorit! Grekisk yoghurt med granola är en vinnare! Finns det något bättre?
Peters Katt -
Hur länge håller grekisk yoghurt i kylskåpet? Jag vill gärna göra några av dessa recept men jag är osäker på hållbarheten
Alice Miao -
Jag älskar grekisk yoghurt! Det är verkligen en god och hälsosam start på dagen. Har ni fler recept för hälsosam frukost?
Linda Quang -
Jag har alltid haft svårt att äta frukost men dessa förslag gör det så mycket lättare! Tack för inspirationen
Thor V -
Jag uppskattar verkligen dessa frukosttips med grekisk yoghurt. Det är även bra för tarmfloran, eller hur
Anna L. -
Jag blev så inspirerad av den här artikeln! Jag ska prova att blanda i mer bär nästa gång. Tack för tipset
Vera Kimi -
Fantastiskt att se fler hälsoalternativ! Jag undrar om någon har provat att använda grekisk yoghurt i smoothies
Oskar Författare -
Jag har testat grekisk yoghurt med kanel och äpple, så gott! Lista över fler kreativa förslag skulle vara bra
Jakob L -
Tack för inspirerande tips! Förslag med grekisk yoghurt är alltid välkomna, jag älskar den som en bas för många rätter
Jonas Katt -
Min hund älskar också yoghurten när jag blandar det med lite bär! Snacka om frukostglädje för hela familjen
Linus Gammal -
Det var en rolig och intressant artikel, jag ska dela med mina vänner! Frukosten är ju så viktig.
Lasse IT -
Ser jättegott ut! Ska testa att göra smoothie bowl med grekisk yoghurt. Nya frukostvanor på gång