Föräldrar måste omedelbart komplettera vitamin D3 för sina barn
Vad är vitamin D3? Varför är vitamin D3 nödvändigt för barn? Och hur använder man dosen av vitamin D3 rimligt och korrekt?
Orsakar intag av vitamin D3 förstoppning? Saker att notera när du tar vitamin D3
Vitamin D3 är ett extremt nyttigt näringsämne för kroppen. Detta ämne kan störa den levande organismens funktioner och spelar en viktig roll för användaren. Men att använda för mycket kan också orsaka vissa oönskade effekter. Så är att ta vitamin D3 förstoppad?
Vitamin D3 är mycket effektivt för benutveckling för barn och stödjer tandproblem. Så hur nödvändigt är vitamin D3 för kroppen? Kan ta vitamin D3 orsaka förstoppning ? Låt aFamilyToday Blog svara på den här frågan!
Vitamin D3s roll i kroppen
Vitamin D3 är ett av de väsentliga ämnena för kroppen. Om du saknar vitamin D3 riskerar du att drabbas av sjukdomar som:
- Typ 1 diabetes ;
- Smärta i leder och muskler;
- Bröst- och äggstockscancer;
- Påverkar funktionerna i tjocktarmen och prostatan.
Dessutom deltar vitamin D3 också i de flesta benutvecklings- och skyddsprocesser, hjälper till att stödja starka ben upp till 99 % och ökar förmågan att absorbera kalcium i tarmväggen, vilket hjälper till att binda kalcium till ben. För njurarna har vitamin D3 också förmågan att återupptas, vilket hjälper till att säkerställa att kroppen behåller den nödvändiga mängden kalcium.
Vitamin D3 ger många fördelar för kroppen
Orsakar intag av vitamin D3 förstoppning?
För gravida eller ammande kvinnor behövs en stor mängd kalcium för att försörja barnets tillväxt. Eftersom mängden vitamin D3 som tas upp i kroppen är mycket stor. Men mödrar undrar ofta om att ta vitamin D3 kommer att orsaka förstoppning?
Faktum är att vitamin D3 inte orsakar förstoppning alls om det används i rätt dos och kompletteras på lämpligt sätt. I vissa fall kommer kroppen att absorbera för mycket orsaka några fenomen som:
- Förstoppning ;
- Illamående, aptitlöshet;
- Försvagat immunförsvar;
- Frekvent trötthet, förlust av koncentration;
- Minnesförsämring och hjärtarytmi.
För att förhindra de ovan nämnda biverkningarna. Mödrar bör se till att mängden kalcium som intas i kroppen är tillräcklig. För att vara mer säker bör mödrar som är gravida eller ammar regelbundet besöka sin hälsa för att komplettera de saknade substanserna. Komplettera absolut inte godtyckligt vitamin D3-bluff, vilket orsakar ett överskott av vitamin D3 .
Orsakar intag av vitamin D3 förstoppning?
Överuttryck av vitamin D3 hos barn
Inte bara vuxna, utan även barn bör beaktas vid tillskott av vitamin D3. Här är några symtom på barn med överskott av vitamin D3:
- Barn gråter ofta, huvudvärk utan någon uppenbar anledning.
- Muntorrhet , aptitlöshet.
- Andningssvårigheter på natten, svåra fall kan orsaka kramper.
- Vitamin D3-förgiftning får barn att kräkas plötsligt.
- Värkande muskler, får bebisar att gråta.
- Mer allvarliga kan påverka njurarnas funktion.
Eftersom vitamin D3 verkar direkt på kalcium, kan ett överskott av detta näringsämne orsaka störningar i kroppens ämnesomsättning. Till exempel kroppssvaghet, försvagat immunförsvar.
Barn får för mycket vitamin D3 om de tar för mycket
Instruktioner för korrekt tillskott av vitamin D3 för barn
Beroende på den fysiska styrkan och vikten hos varje barn är olika, så de kommer också att behöva olika nivåer av vitamin D3. Genom studier från experter har de beräknat mängden ämne som räcker för att möta barnens behov för att undvika fenomenet att applicera för mycket D-vitamin.
- Komplettera 400 IE vitamin D dagligen med spädbarn eller uteslutande ammade.
- Använd modersmjölksersättning med cirka 400 IE D-vitamin om barnet är avvänt.
- Barn med D-vitaminbrist och svår rakitis behöver komplettera med > 400 IE D-vitamin (särskilt från 500 till 800) per dag.
Detta är bara en rekommenderad indikator, men du bör fortfarande rådfråga din läkare innan du ger det till ditt barn!
Således kan det ses att ta vitamin D3 kommer att orsaka förstoppning om det används i överskott. Och inte bara förstoppning, utan att ta mycket vitamin D3 kommer också att orsaka ett antal andra biverkningar. Därför bör även föräldrar och gravida mödrar vara försiktiga och konsultera en läkare vid tillskott av vitamin D3.
Hitta 12 typer av vitaminer för ammande mödrar efter förlossningen
Att komplettera med vitaminer för mammor efter förlossningen är mycket nödvändigt för att förbättra mjölkkvaliteten och hjälpa mammor att återhämta sig snabbt.
Vad är tophi? Topp 3 saker att veta om tophi
Vad är Tophi? Vilka är de skadliga effekterna av tophi-frön på kroppen? Finns det något sätt att tömma dessa partiklar inuti kroppen? Att förstå det hjälper oss att hitta orsaken och tillämpa behandlingen därefter.
Sätt att platta ut tophi-klumpar för giktpatienter
Hur tömmer man ut en tophi-klump? Detta är en fråga som alla måste tänka på när de lider av gikt. Det finns många sätt att tömma tophi för att säkerställa att vår kropp är frisk utan att lämna onödiga konsekvenser, så vi måste ta reda på det nu.
Vad är malign hypertoni? Symtom på malign hypertoni
Malign hypertoni är en akut sjukdom som i hög grad påverkar patienters hälsa, många fall av akut hypertoni utan snabb behandling har lämnat många komplikationer för patienter, till och med döden. Vad är malign hypertoni? Hur kan en patient med malign hypertoni snabbt identifieras?
Vad orsakar mittryggsmärta och hur behandlas det?
Mellanryggsmärta uppstår i bröstryggen, vanligtvis på grund av irritation eller skada på nerver som involverar ben, muskler, ligament och diskar. Vad är orsaken till smärta i mitten?
Berätta för dig hur man behandlar sömnlöshet för personer med diabetes
Högt blodsocker påverkar inte bara viktiga funktioner i kroppen som hjärtat, njurarna och sköldkörteln, utan orsakar också obehagliga symtom som sömnlöshet och sömnsvårigheter. Följande artikel kommer att berätta hur man behandlar sömnlöshet för personer med diabetes helt enkelt, hjälper till att förbättra sömnkvaliteten såväl som livskvalitet. Låt oss ta reda på det nu!
Snabbt svar: Orsakar bron benförlust?
Att göra en bro för att tappa ben är en av de frågor och tvivel som många behöver känna till innan de går till tandreglering. Några anteckningar samt förslag på alternativa metoder för att göra porslinsbroar kommer att presenteras i artikeln nedan.
Hur lång tid tar det för kvicksilver att avdunsta?
Kvicksilver när det bränns kommer lätt att generera extremt stark toxicitet som gör människor förgiftade. Att förstå vad kvicksilver är och hur lång tid det tar för kvicksilver att avdunsta kommer att hjälpa oss att vara mer proaktiva när det gäller att reagera på kvicksilverläckor.
Orsaker och symtom vid rivning av förhuden? Är det farligt att riva förhuden?
Förhudsrivning är inte ovanligt hos män och är ett stort problem. Så vad orsakar en förhudsrivning? Vilka är symptomen på en förhudsrivning? För att lära dig mer om detta ämne, läs och hänvisa till följande artikel i aFamilyToday-bloggen!
Följd av traumatisk hjärnskada med feber
Traumatisk hjärnskada har allvarliga konsekvenser för patienten, familjen och samhället. Traumatisk hjärnskada med feber är också ett allvarligt fall att vara medveten om. Det får vi veta i nästa artikel!
Vad ska personer med traumatisk hjärnskada inte äta?
Patienter med traumatisk hjärnskada efter en olycka behöver kompletteras med väsentliga näringsämnen för att hjärnan ska återhämta sig snabbare. Om patientens kropp inte förses med tillräcklig energi, kommer dödsfrekvensen och komplikationerna att vara högre. Därför spelar näring efter traumatisk hjärnskada en mycket viktig roll. Personer med traumatisk hjärnskada ska inte äta och vad som ska ätas för god hälsa är något som anhöriga behöver känna till för att kunna planera bättre vård för patienten.