Föräldrar måste omedelbart komplettera vitamin D3 för sina barn

Vad är vitamin D3? Varför är vitamin D3 nödvändigt för barn? Vilken är lämplig dos av vitamin D3?

Vitamin D spelar en extremt viktig roll, särskilt för spädbarn och småbarn. De hjälper barnets kropp att absorbera kalcium på bästa sätt och undviker därigenom alarmerande sjukdomar i skelett och tänder. Men väldigt få föräldrar vet verkligen hur de ska komplettera vitamin D3 till sina barn. Låt oss följa följande artikel för att svara på ovanstående fråga!

Vad är vitamin D3?

Oavsett om du ammar bröstmjölk eller modersmjölksersättning, måste du också säkerställa kompletterande beige 5 mcg vitamin D3 per dag. D-vitamin är en extremt viktig komponent som hjälper kroppen att ta upp kalcium för att stödja bildningen av ben och tänder.

Ett tråkigt faktum är dock att de flesta i vårt land har mycket låga nivåer av D-vitamin, vilket gör att benen inte är starka. I svårare fall kan D-vitaminbrist leda till rakitis hos barn.

Detta vitamin liknas vid "solljusvitaminet" eftersom kroppen kan syntetisera det tack vare den naturliga energikällan. När ljus träffar din hud används ultravioletta (UVB) strålar för att syntetisera D-vitamin.

Men missbruk inte för att utsätta ditt barns kropp för för mycket solljus eftersom det kanske inte är säkert för ditt barns hud.

Varför är vitamin D3 nödvändigt för barn?

Forskning visar att D-vitamin också spelar en viktig roll för att stärka kroppens immunförsvar. Det hjälper till att förebygga sjukdomar som diabetes , hjärtsjukdomar,  reumatoid artrit , multipel skleros samt vissa former av cancer.

En liten notering om att specialiserat D-vitamin för barn endast bör innehålla D3-vitamin och beredas i lösningsform. Förutom. Du bör rådfråga din läkare innan du vill ge några andra vitaminer till ditt barn.

Ditt barn behöver vitamin D3-tillskott eftersom:

Ditt barns hud är mycket känslig för solljus och kan inte utsättas för direkt solljus under lång tid.

Ditt barns mat (bröstmjölk, formel, fast föda) kanske inte ger tillräckligt med D-vitamin

Bebisar från födseln till 12 månaders ålder växer väldigt snabbt, så de behöver en stor mängd D-vitamin för att bygga starka ben.

Om mamman tog D-vitamintillskott under graviditeten, ska barnet fortsätta att ta det?

Svaret är ja. Alla spädbarn behöver vitamin D eftersom de inte kan syntetisera tillräckligt med detta vitamin från maten, även spädbarn vars mammor tar vitamintillskott. Därför måste du komplettera vitamin D3 varje dag för att ditt barn ska kompensera för bristen på vitamin i kosten.

Vilken typ av D-vitamintillskott behöver barn?

Vitamin D3 är den mest lämpliga formen av vitamin D för spädbarn. Du bör endast använda en flytande form speciellt utformad för barn, som endast innehåller vitamin D3 och inga andra föreningar.

Andra vitaminprodukter som innehåller vitamin D, såsom kosttillskott som innehåller vitaminkomplex, bör inte ges till ditt barn.

Vad är rätt dos av vitamin D3 för barn?

Läkare rekommenderar att man kompletterar med 5 mcg vitamin D3 varje dag, från födseln tills barnet är 12 månader gammalt. En annan notering är att mängden D-vitamin som behövs för spädbarn kommer att variera beroende på strukturen på varje produkt och barnets tillstånd.

Du bör läsa bruksanvisningen noggrant före användning och rådfråga en specialist för mer detaljerad information. Dessutom bör du inte ge ditt barn en stor mängd vitamin D3 varje dag eftersom det kan förvärra hans hälsa. Därför bör endast en dos ges till barnet per dag.

Om du inte kommer ihåg hur mycket vitamin D3 du gav ditt barn idag, börja om nästa dag. Observera att du inte ska ta mer än 1 dos per dag.

Var kan jag köpa vitamin D3 för barn?

Vitamin D3 för barn är ett kosttillskott, så du behöver inget recept från en läkare för att köpa det. Du kan köpa preparat som innehåller vitamin D3 från apotek, vissa stormarknader eller andra butiker.

Men viktigast av allt bör du köpa den produkt som fungerar bäst för ditt barn och denna produkt ska endast innehålla D3-vitamin.

Behöver du ytterligare ett vitamintillskott?

Du behöver inga andra vitaminer. Endast vitamin D3 är det rekommenderade vitaminet för alla barn. Men i vissa fall kan spädbarn eller små barn på intensivvård behöva andra vitaminer eller en högre dos av vitamin D3.

Du bör endast ge ditt barn produkter som innehåller mycket vitaminer eller höga doser av vitamin D3 efter läkarens anvisningar.