6 skäl till varför gravida kvinnor bör äta grapefrukt varje dag
aFamilyToday Health - Näring är en viktig faktor för att skydda och förbättra hälsan hos gravida kvinnor och deras ofödda barn. Så är det bra för gravida kvinnor att äta grapefrukt?
Systoliskt blodtryck är det maximala blodtryck som kan mätas under sammandragningar. Systoliskt blodtryck är ofta mer bekymrat eftersom detta index indirekt bedömer hjärtats blodtillförsel och kontraktilitet.
Systoliskt blodtryck och diastoliskt blodtryck är två viktiga kardiovaskulära indikatorer som hjälper oss att förstå vårt hälsotillstånd. Det hjälper patienten och läkaren att både övervaka och anpassa sig till det normala.
Många människor vet inte skillnaden mellan begreppen blodtryck, vad som är systoliskt och diastoliskt blodtryck, samt hur man läser, och den medicinska betydelsen av var och en av dessa siffror. Så vad är blodtryck? Vad är systoliskt blodtryck? Vad är diastoliskt blodtryck ? Följ artikeln nedan för att lära dig mer om dessa indikatorer med aFamilyToday-bloggen.
Blodtryck - Vad är systoliskt blodtryck?
Blodtrycket är en av de viktiga indikatorerna som var och en av oss måste övervaka regelbundet för att veta om vår kropp är frisk eller inte, riskerar att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar eller inte. För äldre är de ofta mer uppmärksamma på det systoliska blodtrycket i sina blodtrycksmätningsresultat.
Vad är blodtryck?
För friska människor kommer blodtrycket under dagen att vara högre än på natten. Speciellt när vi tränar för mycket, är under mental press eller har vasokonstriktion (på grund av att vi fryser, tar läkemedel som påverkar hjärtats sammandragning, äter för mycket salt) kan orsaka högt blodtryck.
När kroppen är avslappnad och bekväm kan blodtrycket sjunka. Dessutom, i en varm och varm miljö, svettas kroppen mycket, diarré, uttorkning eller vasodilaterande användning... kan också sänka blodtrycket.
Blodtrycket är blodets kraft mot blodkärlens väggar
Vad är systoliskt blodtryck? Hur viktigt?
Systoliskt blodtryck är det tryck som blodet utövar på artärväggarna när hjärtat drar ihop sig. Systoliskt blodtryck är ofta mer bekymrat eftersom detta index indirekt bedömer hjärtats blodtillförsel och kontraktilitet.
Detta är det större antalet (eller det övre numret) av blodtrycksavläsningen, vilket är det maximala blodtrycket när hjärtat drar ihop sig. Enligt Världshälsoorganisationen varierar normalt systoliskt blodtryck från 90 till 140 mmHg när det mäts korrekt, om det är över 140 mmHg kallas det systolisk hypertoni.
Vad är isolerad systolisk hypertoni?
I Vietnam identifieras högt blodtryck som den främsta orsaken till cerebrovaskulär olycka, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, ... och förekommer oftast hos äldre. Därför kan patienten dö eller få allvarliga sjukdomar om den inte behandlas i tid. Isolerad systolisk hypertoni när systoliskt blodtryck 140 mmHg och diastoliskt blodtryck <>
Isolerad systolisk hypertoni är en av de onormala formerna av blodtryck
Vad är skillnaden mellan systoliskt och diastoliskt blodtryck?
Vid blodtrycksavläsningar är diastoliskt tryck konventionellt det mindre antalet efter systoliskt blodtryck. Detta är den lägsta nivån av blodtryck i blodkärlen, som inträffar mellan hjärtats sammandragningar och när hjärtmuskeln är avslappnad. Diastoliskt blodtryck förbises ofta eftersom detta index endast utvärderar kärlväggens elasticitet.
När man mäter blodtrycket med en blodtrycksmätare markeras det diastoliska blodtrycket vid den tidpunkt då det sista hjärtslaget hörs innan det inte längre kan höras. Normalt diastoliskt blodtryck varierar från 60 - 90 mmHg, om det systoliska blodtrycket är < 90 mmhg="" eller="" blood="" pressure="" heart="" diastolic="">>< 60= "" mmhg= "" then="" is="" see="" is=""> lågt blodtryck .
Effekter av onormalt systoliskt blodtryck
Onormalt högt eller lågt systoliskt blodtryck är inte bra för kroppen och leder ibland till farliga sjukdomar.
Plötslig ökning av systoliskt blodtryck gör att patienter känner svår huvudvärk, trötthet i nacke och axlar, hjärtklappning, tryck över bröstet , andnöd, dimsyn... Blodtrycksmätning visar en snabb ökning av systoliskt blodtryck. kan stiga till 200 mmHg eller mer. Om inte ingripande i tid kan orsaka hjärnslag, hjärtslag såsom hjärnblödning, myokardischemi, ...
När det systoliska blodtrycket plötsligt sjunker reduceras hjärnan och andra organ i kroppen till mängden blodtillförsel syre, detta gör att patienten känner sig yr, yr, yr, hjärtklappning, hjärtklappning, Allvarligare kan vara förvirring, svimning, medvetslöshet, cerebral ischemi och hjärndöd, som är livshotande.
När högt blodtryck inte kontrolleras regelbundet kan det gradvis påverka funktionen hos viktiga organ som hjärta, hjärna, ögon, njurar, ...
Effektiv metod för att kontrollera systoliskt blodtryck
Patienter med högt blodtryck måste följa läkarens behandling, ta medicinen fullt ut och göra regelbundna kontroller enligt schemat. Bygg en hälsosam livsstil med en kost rik på fiberrik mat som brunt ris, gröna grönsaker, mogen frukt. Begränsa fett, animaliska organ, bearbetade livsmedel och hög i salt.
Sluta röka och begränsa alkoholhaltiga drycker som öl och vin. Träna regelbundet, håll en hälsosam vikt och undvik stress för att hålla ditt blodtryck stabilt, minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och dödsfall.
Särskilt personer med lågt blodtryck bör dricka mer vatten och äta mer salt mat än vanliga människor. Lev med måtta, få tillräckligt med sömn, undvik överansträngning eller plötslig förändring av position.
Kontrollera systoliskt blodtryck på en stabil nivå
Förhoppningsvis har vi genom artikeln ovan lärt oss vikten och hur man kan skilja de två systoliska och diastoliska blodtrycksavläsningarna för att övervaka hälsotillståndet för blodtryck och hjärtsjukdomar hos oss själva och våra familjer. Därifrån finns det ett sätt att ingripa i tid för att undvika olyckliga konsekvenser som kan uppstå.
aFamilyToday Health - Näring är en viktig faktor för att skydda och förbättra hälsan hos gravida kvinnor och deras ofödda barn. Så är det bra för gravida kvinnor att äta grapefrukt?
aFamilyToday Health - Du kanske inte vet, graviditetsmassage är en potentiell smärtlindring som förstärker känslan av avslappning och komfort för den gravida mammans kropp.
aFamilyToday Health -Gravida mödrar behöver lära sig information och hur man korrekt använder magsyra antacida för att begränsa andra möjliga hälsoproblem.
Gravida kvinnor som vill ha en näringsrik kost kan inte ignorera färsk frukt, speciellt plommon!
Närsynthet är ett ögonproblem som gör det svårt att se. Lasikkirurgi är en populär metod för att ta bort närsynthet som är populär hos alla. Men många människor oroar sig för om Lasik ögonoperation kommer att vara närsynt.
Whitmores sjukdom kan orsaka snabb död om det inte är klart vad Whitmores sjukdom är, hur Whitmores sjukdom överförs och om den inte behandlas i tid kan patienten vara i fara, till och med döden.
Vad är pterygium i ögat, är denna patologi farlig, kanske frågan om många människor när de upptäcker att de har en liten tumör i ögat. Faktum är att pterygium pterygium inte påverkar synen förrän pterygium växer sig större. Så finns det några effektiva sätt att behandla pterygium i ögat? Svaret kommer i artikeln nedan.
Vad ska en person med en traumatisk hjärnskada undvika för att snabbt återhämta sig? Personer med traumatisk hjärnskada ska äta vad, hur mycket ska man äta lagom? Dessa frågor är oerhört viktiga för patienterna direkt efter sin traumatiska hjärnskadabehandling och för resten av livet. Låt oss ta reda på det genom följande artikel!
Vitaminer är funktionella livsmedel som effektivt tillför näringsämnen till din kost som du kanske saknar. Det är dock inte alltid okej att använda vitaminer. Låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen i den här artikeln.
Många människor förstår fortfarande inte riktigt vad steroider är och hur de fungerar. Men för att använda steroider säkert och effektivt är det oerhört viktigt att lära sig om dessa läkemedel.
Paracetamol är ett smärtstillande medel som är mycket välbekant och som nästan alltid finns i varje familjs medicinskåp. Även om paracetamol anses vara ett ganska godartat läkemedel med få biverkningar, kan inte alla använda detta läkemedel. Så när du har paracetamolallergi, vilken medicin ska du ta? Låt oss lära oss om det här problemet med aFamilyToday Blog genom artikeln nedan!
Metastaserande cancer är ett farligt stadium som allvarligt påverkar patienters hälsa. Vid denna tidpunkt är överlevnaden för patienter mycket låg. Så vad är metastaserande cancer? Hur länge lever metastaserande cancer? Låt oss utforska artikeln nedan med aFamilyToday Blog för att få svaret.
Longan är en av de populära frukterna, älskad för sitt höga fiberinnehåll och hälsosamma vitaminer. Men eftersom longan har en söt smak gör det många människor rädda, särskilt diabetiker. Så kan diabetiker äta longan? Låt oss ta reda på det rakt igenom artikeln nedan.
Unga kvinnor som har haft en hjärtattack har fler ogynnsamma resultat och är mer benägna att behöva återvända till sjukhuset året efter en hjärtattack än män i samma ålder.