Varför är vitamin D3-tillskott nödvändigt för spädbarn?

Vad är vitamin D3? Vilka är effekterna av vitamin D3-tillskott för spädbarn? Föräldrar, läs artikeln nedan för mer användbar information om detta vitamin, samt hur man effektivt kompletterar vitamin D3 för spädbarn.

För mycket eller för lite vitamin D3 är skadligt för hälsan. Därför har nutritionister rekommenderat att föräldrar bör komplettera vitamin D3 för spädbarn med lämpliga doser. 

Vad är vitamin D3?

Vitamin D är ett fettlösligt vitamin och det finns två huvudtyper, vitamin D2 och vitamin D3. Speciellt vitamin D3 är bättre och ökar blodnivåerna av vitamin D dubbelt så höga som vitamin D2.

Vitamin D är ett fettlösligt vitamin och det finns två huvudtyper, vitamin D2 och vitamin D3.

Ur ett näringsperspektiv kan båda formerna av vitamin D3 och D2 metaboliseras på liknande sätt. Vid födseln kommer nyfödda att ha en reserv av vitamin D3, men en hel del. Efter födseln kan mammor komplettera vitamin D3 för spädbarn genom bröstmjölk och kosttillskott. 

Vitamin D3 deltar i processen att bilda och utveckla ben hos barn, vilket hjälper bensystemet att bli starkt. Brist på vitamin D3 för spädbarn kan leda till rakitis , tillväxthämning, mineralbrist och bågben på grund av mjuka ben.

Fördelarna med vitamin D3-tillskott för spädbarn

Vitamin D3 spelar en viktig roll i utvecklingen av små barn, särskilt spädbarn. Så vad är fördelarna med att komplettera med vitamin D3 för spädbarn?

• Stärker benbyggande proteiner. Hjälper därigenom förmågan att hålla balansen för kroppen på bästa sätt.
• Vitamin D3 spelar en roll för att binda kalcium till bensystemet.
• För spädbarn metaboliserar vitamin D3 även oorganiska ämnen, främst fosfor och kalcium.
• Hjälper till att återupptaga kalcium i njurarna. Spelar en viktig roll vid förkalkning av tillväxtbrosk.

Vitamin D3 deltar i bildandet och utvecklingen av barns ben, vilket hjälper bensystemet att bli starkt

Hur kompletterar man säkert vitamin D3 för spädbarn?

Ge barn tidigt att sola

Solljus är den faktor som hjälper till att främja kroppens naturliga produktion av D-vitamin. För att komplettera vitamin D3 för spädbarn bör mammor sola sina barn före kl. 9 på vintern och kl. 8 på sommaren. Att sola under denna tidsram hjälper barn att absorbera vitamin D3 utan att skada deras känsliga hud.

Rätt tid att sola för bebisar är 7-10 dagar efter födseln. Vid denna tidpunkt kan mamman ge barnet ett solbad för att komplettera den mängd vitamin D3 som behövs för barnets utveckling. Mammor måste vara noga med att inte sola barn från 10:00 till 16:00. För vid denna tidpunkt kommer mycket starka ultravioletta strålar att påverka barnets hud, och kan till och med orsaka hudcancer.

De första dagarna ska mammor bara sola cirka 10 minuter om dagen. När bebisen blir äldre och starkare kan du öka tiden till cirka 20-30 minuter om dagen. Mödrar bör också notera att barn inte ska sola i hårda vindar och inte låta solen skina direkt på barnets huvud och ansikte.

Komplettera vitamin D3 för spädbarn med mat

Mat är också en mycket bra källa till vitamin D3 för spädbarn. Fet fisk, ägg, mjölk, svamp, ... alla ger en riklig mängd vitamin D3 för spädbarn. Mödrar kan bearbeta dessa livsmedel till dagliga måltider för sina barn för att ge vitamin D3 till spädbarn.

Fet fisk, ägg, mjölk, svamp, ... alla ger en riklig mängd vitamin D3 för spädbarn.

Komplettera vitamin D3 med preparat

Förutom ovanstående naturliga metoder kan mammor också förse barn med vitaminpreparat i tablett- eller flytande form. Mödrar måste vara uppmärksamma på barn som använder dosen och användningsmetoden enligt instruktionerna från en professionell läkare. För om det finns ett överskott eller en brist på vitamin D3 för bebisar finns det vissa skadliga effekter.

Biverkningar av vitamin D3 om de används på fel sätt

Spädbarns vitamin D3-tillskott i normala doser har nästan inga biverkningar.

Men i själva verket kan en för hög nivå av D-vitamin i blodet orsaka en ökning av kalciumnivåerna i blodet. Detta tillstånd har ofta manifestationer som förstoppning , anorexi, ökad urinering, kräkningar, ... Om barnet har några tecken, bör barnet omedelbart tas till en medicinsk anläggning för snabb behandling.

Allergiska reaktioner är också sällsynta när vitamin D3 ges till spädbarn. Men om ditt barn har några symtom på en allergisk reaktion såsom utslag , klåda, svullnad, andningssvårigheter, etc., måste du omedelbart ta ditt barn till en medicinsk anläggning för omedelbar akutvård.

Med den kunskap som delas i artikeln kommer det förhoppningsvis att hjälpa mammor att få mer information om effekterna och hur viktigt D3-vitamintillskott är för spädbarn. Därifrån är det möjligt att helt komplettera barnet och hjälpa barnet att utvecklas helt.