När ska barn ta vitamin D3?

Att ge barn vitamin D3 är viktigt för deras utveckling. Att använda vitamin D3 för spädbarn att ta när som helst är av stort intresse för många föräldrar. Dagens artikel kommer att hjälpa föräldrar att få mer information om den bästa tiden för sitt barns kropp att absorbera vitamin D3.

Vitamin D3 används för att hjälpa till att öka absorptionen av kalcium och fosfor för kroppen, och deltar därigenom i bildningen och utvecklingen av ben för barnet, förhindrar rakitis, osteomalaci ...

Föräldrar bör aktivt ge sina barn vitamin D3. När barn kan gå kan de gå ut mycket på egen hand, regelbunden solexponering hjälper kroppen att ta upp vitamin D3, förutom att kombinera med en varierad kost rik på vitamin D3 såsom ägg, lax, oljefisklever, mjölk. Då kanske mamman inte behöver ge sitt barn vitamin D3 längre.

När på dygnet tas vitamin D3 för spädbarn?

På frågan om när är den bästa tiden att ge vitamin D3 till spädbarn, är svaret att mammor bör ge vitamin D3 till spädbarn på morgonen mellan 09:00 och 11:00. På grund av påverkan av naturligt solljus kommer vitamin D3 att absorberas bättre än normalt.

Från 9.00 till 11.00 är den bästa tiden för barn att ta vitamin D3-tillskott

Vitamin D3 ska inte ges till barn på natten. Om det tas på kvällen kommer vitamin D3 att minska syntesen av melatonin, hormonet som reglerar dygnsrytmen. Detta leder till sömnbrist, oförmåga att få tillräckligt med sömn, gör barnet trött, obekvämt och påverkar dagliga aktiviteter.

Ska bebisar ta vitamin D3 före eller efter att ha ätit?

Förutom frågan om när man ska använda vitamin D3 för spädbarn att ta, undrar många föräldrar om det är bra att ta det före eller efter en måltid.

Vitamin D3 är känt för att vara ett fettlösligt vitamin, så det absorberas bäst när det kombineras med livsmedel som innehåller ett överflöd av fett. Därför är den bästa tiden att ge vitamin D3 till ett barn precis under eller efter en måltid.

Kombinationen av vitamin D3 med mat med hög fetthalt bidrar till att öka upptagningsförmågan hos barn

Enligt en studie kunde personer som kompletterade med vitamin D3 i en måltid rik på fett absorbera upp till 32 % mer kalcium än andra. Det är dock inte av den anledningen som mammor som matar sina barn för mycket fett ska känna till balansen på ett rimligt och tillräckligt sätt.

Obs: Om du tar vitamin D3 efter att ha ätit bör du inte lämna det för långt från måltiden för då har den fettrika maten smälts, så upptaget av vitamin D3 blir inte längre lika bra som när du var ung.mat . 

Är det okej för bebisar att ta en överdos av vitamin D3?

Även om det är viktigt att ge ditt barn vitamin D3 för barnets utveckling, bör det endast tas med måtta. Vid överdosering kan barn förgiftas med vitamin D3, vilket orsakar farliga manifestationer som: Ökade kalciumnivåer i blodet, barnet vägrar amma eller kräks utan uppenbar anledning. Mer farligt, barn kan ha förkalkning av blodkärl, kardiovaskulära skador, njursten ... om det inte behandlas snabbt, kommer det att i hög grad påverka barns hälsa.

Överdosering av vitamin D3 gör barn trötta

En överdos av vitamin D3 hos spädbarn kan orsaka oförklarliga kräkningar.

Barn är trötta, orkar inte, är fysiskt utmattade, vägrar prata eller leka.

Många fall orsakar även njurskador på barn, högt blodtryck, tillväxthämning, kramper m.m. 

I sällsynta fall kan överskott av vitamin D3 orsaka ögonkomplikationer är: I bindhinnan visas små, vita knölar, ordnade i horisontella rader och sedan gradvis hälls i kanten av den svarta äggulan. I hornhinnan finns en bandformad inflammation.

Därför, om det inte finns någon diskussion eller indikation, eller åsikt från en läkare, bör föräldrar absolut inte ge vitamin D3 till ett barn i en högre dos än den rekommenderade nivån.

Några anteckningar om tiden när man ger vitamin D3 till spädbarn

För att barn ska ta vitamin D3 vid den mest effektiva tidpunkten finns det några punkter som föräldrar måste vara uppmärksamma på när de tar läkemedlet, inklusive:

• Nyfödda bör kompletteras med vitamin D3 tills de är 18 månader gamla eftersom detta är en viktig tid för dem att stärka sina skelett och leder, vilket skapar en premiss för barnets framtida utveckling.
• Se 4 sätt för spädbarn att ta vitamin D3 .
• Om du förutom vitamin D3 även ger ditt barn många andra näringsämnen som vitamin K, vitamin B12 etc, se då till att det är minst 2-3 timmars mellanrum mellan läkemedlets tid för att läkemedlet ska tas upp. ja, bäst.
• När man kompletterar med både vitamin D3 och kalcium bör det endast tas på morgonen, eftersom kalcium blir svårare att absorbera när det tas på kvällen och avsätts därmed i kroppen, vilket skapar farliga njurstenar för barn.
• Föräldrar måste absolut följa instruktionerna och de behandlingsinstruktioner som läkaren anger. Ge inte barn mer än den föreskrivna dosen och använd inte produkter av okänt ursprung som kan påverka barnets hälsa.
• Om, när du ger ett spädbarn vitamin D3 någon gång, och barnet har onormala tecken som: Allergi, utslag, kräkningar, trötthet, sluta omedelbart att använda vitamin D3 och ta barnet till sjukhuset omedelbart till närmaste sjukvårdsinrättning för noggrann undersökning och snabb behandling.