Föreslå 7 sätt att ringa mjölk snabbt och effektivt för mammor efter förlossningen

Långsam mjölkproduktion, blockerad mjölk eller mjölkförlust kan i hög grad påverka mammans psykologi. Hur återställer mammor sin hälsa och får tillräckligt med mjölk för att mata sina barn? Använd omedelbart följande 7 effektiva sätt att kalla mjölk.

Efter förlossningen kan kvinnor drabbas av försenad mjölkproduktion på grund av ett antal olika orsaker. Detta påverkar psykologin såväl som föräldraskapet de första veckorna. Så hur man hjälper mammor att återhämta sig och få tillräckligt med mjölk för att mata sina barn. Använd omedelbart följande effektiva sätt att ringa mjölk efter födseln.

Amning direkt efter födseln

Oavsett om man använder metoden att kalla mjölk efter kejsarsnitt eller vaginal födsel, kan vissa mödrar också uppleva ingen mjölk direkt efter födseln eller mjölken kommer mycket långsamt. Men i alla fall behöver mamman också amma barnet regelbundet så att barnet kan njuta av råmjölkskällan och samtidigt stimulera mer bröstmjölk.

Amning efter förlossningen är ett av de mest effektiva sätten att få in mjölk

Amning är också ett sätt att massage för att hjälpa mammor att få i sig mer mjölk. Ju mer ditt barn ammar, desto mer mjölk producerar din kropp automatiskt. Mödrar bör vara uppmärksamma på att låta barnet haka fast ordentligt så att barnet enkelt kan amma utan smärta och trötthet i nacken. Dessutom ska barnet dia på båda sidor för att mjölkflödet ska bli mer stabilt.

Att upprätthålla en vetenskaplig kost är också ett effektivt sätt att kalla mjölk

Näring är en av faktorerna som bestämmer moderns hälsa och mjölktillförseln för barnet. Att komplettera med adekvat näring är ett effektivt och säkert sätt att ringa mjölk efter födseln.

Vänligen lägg till i den dagliga menyn för mammor efter förlossningen: 

• Mejeriprodukter : Morötter, pumpor, mörkgröna grönsaker, näringsrika spannmål och nötter .
• Näringsrik mat: Kött, fisk, ägg, baljväxter, färsk frukt för att ge näringsämnen samt vitaminer och mineraler som kroppen behöver.
• Typer av mejeriprodukter: Te , bönte, rostat ris och ett antal mejeritillskott på marknaden.
• Drick mycket varmt vatten (minst 1,5 - 2 liter/dag) eller använd mer kondenserad mjölk, gravidmjölk dagligen för att beställa mer mjölk till barnet.

Stimulera mjölk, tryck ut mjölk och massera bröstområdet

Mammor kan massera bröstområdet enligt några vanliga övningar idag för att kunna rensa och hjälpa mjölken att komma in mer. Bröstmassageövningar är vanligtvis ganska enkla, skonsamma, mycket effektiva, men orsakar inte smärta eller obehag för mamman.

Den vanligaste övningen är att använda händerna för att försiktigt massera bröstet medurs. Gör varje sida 10-15 sekunder och byt sedan till den andra sidan. Regelbunden applicering av varje sida 20-30 gånger för varje massage hjälper mjölken att komma tillbaka snabbt och mest.

Den regelbundna stimuleringen och mjölkningen hjälper också till att kalla tillbaka mjölken snabbt

Dessutom är mjölkstimulering , mjölkpumpning också ett av de snabbaste och mest effektiva sätten att ringa efter mjölk. Regelbunden mjölkning 5-6 gånger om dagen hjälper mjölken att komma tillbaka mer regelbundet. 

Låt inte ditt barn använda flaskan för tidigt

Under de första 6 veckorna bör du inte ge ditt barn en flaska mer än ditt bröst. Regelbunden amning kan göra ditt barn till en vana, vilket i sin tur leder till mindre amning. Bristen på bröstmjölk kommer att göra att mängden mjölk i mammans kropp utsöndras mindre, så det är lätt att leda till mammans tillstånd av blockerad mjölk, försenad mjölk eller farligare mjölkförlust .

Dessutom kan flaskmatning göra spädbarn mer benägna att kvävas av mjölk, eller rengöring av flaskor som inte är rena kan utgöra hälsorisker för spädbarn.

Håll andan alltid bekväm, naturlig

Psykiska faktorer påverkar också delvis uppmaningen om mjölk till mamman. Därför är detta inte bara ett effektivt sätt att ringa mjölk utan också ge psykologisk tröst till mamman efter förlossningen.

Behåll alltid ett avslappnat och optimistiskt mentalt tillstånd

Mamma, snälla ta mer tid att vila, tänk alltid på glada, positiva saker och lägg absolut inte press på dig själv. Om mammans humör är bra blir mjölktillgången stabil och av god kvalitet, och barnet växer också snabbare och blir friskare.

Prioritera normal förlossning

En normal förlossning kommer att minimera smärtan eller försvaga moderns kropp, vilket orsakar försenad mjölkproduktion och blockerad mjölk. Därför bör mammor prioritera att föda naturligt så att deras barn föds friskare och smartare.

Naturligtvis bör mamman i oväntade fall föda med kejsarsnitt för att säkerställa det säkraste. Sättet att beställa mjölk efter kejsarsnitt kan också tillämpas på samma sätt som en normal förlossning. Gravida kvinnor måste dock ägna mer uppmärksamhet åt sin näring.

Och för att övervinna situationen med mjölkförsening, mjölkförlust efter födseln, kan mödrar tillämpa ovanstående sätt att beställa mjölk för att säkerställa att barnet får en tillräcklig källa till kvalitetsmjölk. Var vänlig uppmärksamma moderns näring och humör efter förlossningen för att säkerställa att både mor och barn är friska och stabila när de föder framgångsrikt.