Förebyggande av osteoporos hos barn

Barn är också ämnen som inte är uteslutna från osteoporos, det påverkar allvarligt deras senare utveckling. Så, hur kan man förhindra utspädning?

Barn är också ämnen som inte är uteslutna från osteoporos, det påverkar allvarligt deras senare utveckling. Så, hur man förhindrar benskörhet hos barn ?

Många tror att osteoporos bara förekommer hos äldre, det stämmer inte. För närvarande tenderar andelen personer som lider av osteoporos att vara yngre och orsakar många extremt farliga komplikationer.

1. Vad orsakar osteoporos hos barn?

Får inte tillräckligt med kalcium

Barn med rakitis, undernäring eller fysisk svaghet, kosten garanterar inte att mängden kalcium som laddas in i kroppen kommer att orsaka vitamin- och mineralbrister samt göra att skelettet inte får mineraler. Detta är också orsaken till osteoporos senare i livet.

Brist på fysisk aktivitet

Inaktivitet är en ledande orsak till osteoporos hos barn

Fysisk aktivitet hjälper barn att bli friskare och tar samtidigt upp D-vitamin från solljus. Barn som är aktiva och stygga har ofta lägre frekvens av ben- och ledsjukdomar än övriga.

Mag-tarmkanalen sjukdom

För barn med gastrointestinala sjukdomar är förmågan att ta upp kalcium också mycket begränsad, mängden D-vitamin som tillförs kroppen räcker inte, vilket är orsaken till benskörhet.

Genetisk

Genetiska faktorer har stor inverkan på barns rörelseapparat. I familjen med nära släktingar som lider av skelett- och ledsjukdomar som osteoporos är förekomsten även hos barn hög.

2. Hur förebygger man osteoporos hos barn?

Öka kalciumintaget

Kalcium är som en nyckel för att hjälpa varje person att ha ett hälsosamt bensystem, för små barn är detta extremt viktigt. I den dagliga kosten för barn bör välja livsmedel med högt kalciuminnehåll samt begränsa ohälsosamma livsmedel. Perioden för barn under 10 år anses vara oerhört viktig och behöver kompletteras och ges ordentlig uppmärksamhet för att barn ska ha ett välutvecklat skelettsystem. Med varje åldersgrupp är också barns kalciumbehov olika och tenderar alltid att öka.

För att förhindra benskörhet hos barn bör mammor aktivt låta sina barn dricka mer mjölk, äta mer mat som räkor, fisk, krabbor, sniglar, ägg... De är inte så svåra att hitta men ger positiva effekter.

Sola sig

Sola är en metod för att förebygga benskörhet hos barn

Vitamin D spelar en roll i omsättningen av kalcium och fosfor i kroppen för att bilda ett komplett skelett. Mödrar kan låta barn sola dagligen före kl. 9 och 16 för att absorbera D-vitamin. Dessutom fungerar förstärkningen av mat från lever, ägg, fisk också mycket bra.

Motor

Barns skonsamma rörelser kommer att ha en inverkan på att hjälpa barns ben och leder att utvecklas smidiga. Mammor bör också ge sina barn en regelbunden kontroll var 6:e ​​månad så att de snabbt kan upptäcka sjukdomar från tidig ålder.

Dessutom kan barn också förebygga osteoporos genom att tillsätta kalcium genom kalcium K2-produkter. CaIci K2 oral tablett tillverkad i Danmark är helt kompletterad med vitaminer och mineraler, effektiv för att hjälpa till att stärka skelett, stödja behandling och förebyggande av osteoporos och förebygga ben- och ledsjukdomar.

Kalcium K2 – Förebyggande av osteoporos hos barn

Att förebygga osteoporos hos barn är inte svårt, men det behöver moderns dagliga omvårdnad. Genom att skapa en vana för barn att äta och dricka kommer du definitivt att hjälpa dem att aldrig få denna sjukdom.

Dieu Linh