Bäckenfrakturer hos äldre och vad man ska se upp med
Bäckenfraktur hos äldre är en kritisk åldersrelaterad skada med 12-37% mortalitetsrisk. Lär dig de senaste preventionsmetoderna och riskfaktorerna 2024.
Barn är också ämnen som inte är uteslutna från osteoporos, det påverkar allvarligt deras senare utveckling. Så, hur kan man förhindra utspädning?
Barn är också ämnen som inte är uteslutna från osteoporos, det påverkar allvarligt deras senare utveckling. Så, hur man förhindrar benskörhet hos barn ?
Många tror att osteoporos bara förekommer hos äldre, det stämmer inte. För närvarande tenderar andelen personer som lider av osteoporos att vara yngre och orsakar många extremt farliga komplikationer.
1. Vad orsakar osteoporos hos barn?
Får inte tillräckligt med kalcium
Barn med rakitis, undernäring eller fysisk svaghet, kosten garanterar inte att mängden kalcium som laddas in i kroppen kommer att orsaka vitamin- och mineralbrister samt göra att skelettet inte får mineraler. Detta är också orsaken till osteoporos senare i livet.
Brist på fysisk aktivitet
Inaktivitet är en ledande orsak till osteoporos hos barn
Fysisk aktivitet hjälper barn att bli friskare och tar samtidigt upp D-vitamin från solljus. Barn som är aktiva och stygga har ofta lägre frekvens av ben- och ledsjukdomar än övriga.
Mag-tarmkanalen sjukdom
För barn med gastrointestinala sjukdomar är förmågan att ta upp kalcium också mycket begränsad, mängden D-vitamin som tillförs kroppen räcker inte, vilket är orsaken till benskörhet.
Genetisk
Genetiska faktorer har stor inverkan på barns rörelseapparat. I familjen med nära släktingar som lider av skelett- och ledsjukdomar som osteoporos är förekomsten även hos barn hög.
2. Hur förebygger man osteoporos hos barn?
Öka kalciumintaget
Kalcium är som en nyckel för att hjälpa varje person att ha ett hälsosamt bensystem, för små barn är detta extremt viktigt. I den dagliga kosten för barn bör välja livsmedel med högt kalciuminnehåll samt begränsa ohälsosamma livsmedel. Perioden för barn under 10 år anses vara oerhört viktig och behöver kompletteras och ges ordentlig uppmärksamhet för att barn ska ha ett välutvecklat skelettsystem. Med varje åldersgrupp är också barns kalciumbehov olika och tenderar alltid att öka.
För att förhindra benskörhet hos barn bör mammor aktivt låta sina barn dricka mer mjölk, äta mer mat som räkor, fisk, krabbor, sniglar, ägg... De är inte så svåra att hitta men ger positiva effekter.
Sola sig
Sola är en metod för att förebygga benskörhet hos barn
Vitamin D spelar en roll i omsättningen av kalcium och fosfor i kroppen för att bilda ett komplett skelett. Mödrar kan låta barn sola dagligen före kl. 9 och 16 för att absorbera D-vitamin. Dessutom fungerar förstärkningen av mat från lever, ägg, fisk också mycket bra.
Motor
Barns skonsamma rörelser kommer att ha en inverkan på att hjälpa barns ben och leder att utvecklas smidiga. Mammor bör också ge sina barn en regelbunden kontroll var 6:e månad så att de snabbt kan upptäcka sjukdomar från tidig ålder.
Dessutom kan barn också förebygga osteoporos genom att tillsätta kalcium genom kalcium K2-produkter. CaIci K2 oral tablett tillverkad i Danmark är helt kompletterad med vitaminer och mineraler, effektiv för att hjälpa till att stärka skelett, stödja behandling och förebyggande av osteoporos och förebygga ben- och ledsjukdomar.
Kalcium K2 – Förebyggande av osteoporos hos barn
Att förebygga osteoporos hos barn är inte svårt, men det behöver moderns dagliga omvårdnad. Genom att skapa en vana för barn att äta och dricka kommer du definitivt att hjälpa dem att aldrig få denna sjukdom.
Dieu Linh
Bäckenfraktur hos äldre är en kritisk åldersrelaterad skada med 12-37% mortalitetsrisk. Lär dig de senaste preventionsmetoderna och riskfaktorerna 2024.
aFamilyToday Health delar med dig av mängden kalcium i din dagliga kost för att hjälpa till att bygga starka ben och undvika risken för benskörhet senare i livet.
Upptäck om skummande avföring hos spädbarn är normalt, nyckelorsaker och expertgodkända preventionstips. Lär dig identifiera varningssignaler och optimera barnets hälsa.
Lär dig expertmetoder för att linda nyfödda barn på vintern med vår steg-för-steg-guide. Upptäck viktiga tips för optimal vintervård och undvik vanliga misstag med vår professionella rådgivning.
Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.
Upptäck de senaste riktlinjerna för att identifiera <strong>navelinfektion</strong> hos nyfödda. Lär dig preventivmetoder enligt nya medicinska rekommendationer och skydda ditt barns hälsa.
Upptäck den senaste expertinformationen om idealvikten för 3 månader gamla bebisar. Lär dig viktiga riktlinjer, utvecklingsmilstolpar och praktiska vårdråd för optimal tillväxt.
Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.
Upptäck de senaste lösningarna för bröstmjölksallergi hos spädbarn. Lär dig känna igen tecken, moderna behandlingsmetoder och kostråd för ammande mödrar.
Lär dig hantera barnonani med moderna metoder. Expertråd om hur du förhåller dig till barns självutforskning utan att skada deras psykiska hälsa. Inkluderar praktiska lösningar och viktiga nyckelord som barnonani.
Upptäck den senaste WHO-guiden för fostrets vikt per vecka och storlek. Lär dig hur du optimerar din graviditetsvård med vetenskapligt underbyggda råd.
Upptäck de senaste säkra hostmedlen för gravida kvinnor 2024. Lär dig om både västerländska mediciner och naturliga lösningar som stärker immunförsvaret utan risk för fostret.