Förebyggande av osteoporos hos barn

Barn är också ämnen som inte är uteslutna från osteoporos, det påverkar allvarligt deras senare utveckling. Så, hur kan man förhindra utspädning?

Barn är också ämnen som inte är uteslutna från osteoporos, det påverkar allvarligt deras senare utveckling. Så, hur man förhindrar benskörhet hos barn ?

Många tror att osteoporos bara förekommer hos äldre, det stämmer inte. För närvarande tenderar andelen personer som lider av osteoporos att vara yngre och orsakar många extremt farliga komplikationer.

1. Vad orsakar osteoporos hos barn?

Får inte tillräckligt med kalcium

Barn med rakitis, undernäring eller fysisk svaghet, kosten garanterar inte att mängden kalcium som laddas in i kroppen kommer att orsaka vitamin- och mineralbrister samt göra att skelettet inte får mineraler. Detta är också orsaken till osteoporos senare i livet.

Brist på fysisk aktivitet

Förebyggande av osteoporos hos barn

Inaktivitet är en ledande orsak till osteoporos hos barn

Fysisk aktivitet hjälper barn att bli friskare och tar samtidigt upp D-vitamin från solljus. Barn som är aktiva och stygga har ofta lägre frekvens av ben- och ledsjukdomar än övriga.

Mag-tarmkanalen sjukdom

För barn med gastrointestinala sjukdomar är förmågan att ta upp kalcium också mycket begränsad, mängden D-vitamin som tillförs kroppen räcker inte, vilket är orsaken till benskörhet.

Genetisk

Genetiska faktorer har stor inverkan på barns rörelseapparat. I familjen med nära släktingar som lider av skelett- och ledsjukdomar som osteoporos är förekomsten även hos barn hög.

2. Hur förebygger man osteoporos hos barn?

Öka kalciumintaget

Kalcium är som en nyckel för att hjälpa varje person att ha ett hälsosamt bensystem, för små barn är detta extremt viktigt. I den dagliga kosten för barn bör välja livsmedel med högt kalciuminnehåll samt begränsa ohälsosamma livsmedel. Perioden för barn under 10 år anses vara oerhört viktig och behöver kompletteras och ges ordentlig uppmärksamhet för att barn ska ha ett välutvecklat skelettsystem. Med varje åldersgrupp är också barns kalciumbehov olika och tenderar alltid att öka.

För att förhindra benskörhet hos barn bör mammor aktivt låta sina barn dricka mer mjölk, äta mer mat som räkor, fisk, krabbor, sniglar, ägg... De är inte så svåra att hitta men ger positiva effekter.

Sola sig

Förebyggande av osteoporos hos barn

Sola är en metod för att förebygga benskörhet hos barn

Vitamin D spelar en roll i omsättningen av kalcium och fosfor i kroppen för att bilda ett komplett skelett. Mödrar kan låta barn sola dagligen före kl. 9 och 16 för att absorbera D-vitamin. Dessutom fungerar förstärkningen av mat från lever, ägg, fisk också mycket bra.

Motor

Barns skonsamma rörelser kommer att ha en inverkan på att hjälpa barns ben och leder att utvecklas smidiga. Mammor bör också ge sina barn en regelbunden kontroll var 6:e ​​månad så att de snabbt kan upptäcka sjukdomar från tidig ålder.

Dessutom kan barn också förebygga osteoporos genom att tillsätta kalcium genom kalcium K2-produkter. CaIci K2 oral tablett tillverkad i Danmark är helt kompletterad med vitaminer och mineraler, effektiv för att hjälpa till att stärka skelett, stödja behandling och förebyggande av osteoporos och förebygga ben- och ledsjukdomar.

Förebyggande av osteoporos hos barn

Kalcium K2 – Förebyggande av osteoporos hos barn

Att förebygga osteoporos hos barn är inte svårt, men det behöver moderns dagliga omvårdnad. Genom att skapa en vana för barn att äta och dricka kommer du definitivt att hjälpa dem att aldrig få denna sjukdom.

Dieu Linh


Leave a Comment

Är det normalt att spädbarn har skummande avföring och hur kan man förhindra det?

Är det normalt att spädbarn har skummande avföring och hur kan man förhindra det?

Upptäck om skummande avföring hos spädbarn är normalt, nyckelorsaker och expertgodkända preventionstips. Lär dig identifiera varningssignaler och optimera barnets hälsa.

Hur man lindar bebisar på vintern är extremt enkelt

Hur man lindar bebisar på vintern är extremt enkelt

Lär dig expertmetoder för att linda nyfödda barn på vintern med vår steg-för-steg-guide. Upptäck viktiga tips för optimal vintervård och undvik vanliga misstag med vår professionella rådgivning.

En guide om hur man korrekt fryser bröstmjölk

En guide om hur man korrekt fryser bröstmjölk

Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.

Upptäck varningstecken på en infekterad nyfödd navel som inte kan ignoreras

Upptäck varningstecken på en infekterad nyfödd navel som inte kan ignoreras

Upptäck de senaste riktlinjerna för att identifiera <strong>navelinfektion</strong> hos nyfödda. Lär dig preventivmetoder enligt nya medicinska rekommendationer och skydda ditt barns hälsa.

Vad är idealvikten för en 3 månader gammal bebis?

Vad är idealvikten för en 3 månader gammal bebis?

Upptäck den senaste expertinformationen om idealvikten för 3 månader gamla bebisar. Lär dig viktiga riktlinjer, utvecklingsmilstolpar och praktiska vårdråd för optimal tillväxt.

Vad ska man göra när man har ont i livmodern efter kejsarsnitt?

Vad ska man göra när man har ont i livmodern efter kejsarsnitt?

Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.

Vad ska man göra när ett barn är allergiskt mot bröstmjölk?

Vad ska man göra när ett barn är allergiskt mot bröstmjölk?

Upptäck de senaste lösningarna för bröstmjölksallergi hos spädbarn. Lär dig känna igen tecken, moderna behandlingsmetoder och kostråd för ammande mödrar.

Vad ska föräldrar göra när barn onanerar?

Vad ska föräldrar göra när barn onanerar?

Lär dig hantera barnonani med moderna metoder. Expertråd om hur du förhåller dig till barns självutforskning utan att skada deras psykiska hälsa. Inkluderar praktiska lösningar och viktiga nyckelord som barnonani.

Tabell över fostrets vikt och storlek per vecka enligt WHO-standarder

Tabell över fostrets vikt och storlek per vecka enligt WHO-standarder

Upptäck den senaste WHO-guiden för fostrets vikt per vecka och storlek. Lär dig hur du optimerar din graviditetsvård med vetenskapligt underbyggda råd.

Vissa hostmedel för gravida kvinnor är effektiva

Vissa hostmedel för gravida kvinnor är effektiva

Upptäck de senaste säkra hostmedlen för gravida kvinnor 2024. Lär dig om både västerländska mediciner och naturliga lösningar som stärker immunförsvaret utan risk för fostret.