Blir barn som tar kalcium förstoppade?

Kalcium är mycket viktigt och nödvändigt för att hjälpa barn att utveckla friska skelett och ett bra immunförsvar. Kalciumtillskott är något som föräldrar ofta fokuserar på. Men många människor oroar sig för att spädbarn som tar kalcium kommer att bli förstoppade. Låt oss hitta svaret på detta problem tillsammans!

Alla förstår att kalcium är oerhört viktigt för kroppen. Förutom matkällor ger mammor också barn kalciumtabletter eller nuggets. Men överskottet och bristen på kalcium kan också orsaka många oroande konsekvenser. Till exempel, om barnets kropp inte kan absorbera allt kalciumintag, kommer överskottet att stanna kvar i tarmarna vilket orsakar förstoppning, matsmältningsbesvär, illamående, förkalkning, njursten , etc.

Blir barn som tar kalcium förstoppade?

Kalcium spelar en viktig roll för att hjälpa barns kroppar att bli friska. På grund av den fördelen är föräldrar ofta uppmärksamma på att komplettera kalcium för barn. Men efter att ha tagit kalcium blir många barn förstoppade, så många föräldrar oroar sig för om spädbarn som tar kalcium kommer att bli förstoppade. 

Kalcium är viktigt för små barns utveckling.

Faktum är att kalcium inte är orsaken till förstoppning eller värme i kroppen. Förstoppning hos barn kan bero på många olika orsaker som att ha en orimlig kost, brist på vatten, matsmältningsbesvär eller sjukdomar relaterade till tarmarna. Dessutom tar många barn vissa mediciner som också kan orsaka förstoppning.

Men om barnet inte tar kalcium på rätt sätt, i fel dos, kan det också orsaka förstoppning för barnet.

Hur kommer barn att bli förstoppade när de tar kalcium?

Blir barn som tar kalcium förstoppade? Svaret är: "Ja" om barnet inte tar kalcium ordentligt. Här är några av de främsta orsakerna till förstoppning hos barn när de tar kalcium. Vänligen hänvisa till behandlingsåtgärder i tid:

Kalciumhalten är för hög

Föräldrar hör ofta att det som är bra för deras barn är att omedelbart hitta sätt att komplettera sina barn genom att ta kosttillskott eller berikade livsmedel rika på kalcium . Kalcium hjälper ben och immunförsvar att utvecklas friskt, så det kommer att vara en ingrediens som föräldrar fokuserar på. Men många ger bara sina barn kalciumtillskott utan att förstå hur mycket kalcium eller kosttillskott som behövs för barn. 

Följaktligen har kalcium många typer. Oorganiskt kalcium som kalciumkarbonat när det sätts in i kroppen absorberas det vanligtvis mindre och mycket mer begränsat än organiskt kalcium, särskilt organiskt kalcium som finns i mat. När kroppen inte absorberar allt, orsakar det överskott och nedfall. Detta kommer att orsaka förstoppning, njursten...

Barn äter mat som är rik på oxalsyra och fett

Nudlar, nudlar, grönsaker och frön som spenat, kassava, bambuskott, sparris, aubergine, cashewnötter, pommes frites... är livsmedel som är rika på oxalsyra. Att äta för mycket av dessa livsmedel hindrar kroppen från att absorbera allt kalcium och avsätta kalciumoxalat. Med tiden kommer det att orsaka njursten, urinstenar och sjukdomar relaterade till njurarna och matsmältningskanalen. 

Dessutom är en kost rik på livsmedel rik på protein och fett också orsaken till frekvent förstoppning hos barn. Därför bör föräldrar begränsa sitt intag av dessa livsmedel. Om ja, öka fiber och grönsaker och frukter.

Kalcium är inte orsaken till förstoppning eller värme i kroppen.

För mycket eller för lite fiber

Förstoppning hos barn kan också bero på brist på fibrer. När det är brist på fibrer kommer det att göra avföring hård, fast och göra det svårt för barn att ta avföring. Stillastående avföring fyller tarmarna, vilket gör barn kräsna ätare. Matsmältningssystemet hos barn påverkas därför också, vilket saktar ner upptaget av näringsämnen.

Tvärtom, om du äter för mycket fibrer är obalansen mellan ämnen som att äta mycket grönsaker som innehåller oxalsyra som amarant, bambuskott, spenat, selleri, lök... inte heller bra. Det gör också att kroppen inte tar upp allt kalcium.

Blanda kalcium med mat

Många föräldrar blandar ofta kalcium med mat för att göra det lättare att äta eller dricka. Vid den tiden är barnets matsmältningssystem för omoget för att smälta och absorbera både mat och kalcium, så det tillsatta kalciumet kommer inte att absorberas ordentligt. Dessutom, i mat kan innehålla järn, protein ... kommer att hämma upptaget av kalcium och öka utsöndringen av kalcium från kroppen.

Drick mindre vatten eller drick fel sorts vatten

Om ovanstående orsaker har eliminerats, men när du tar kalcium har barnet fortfarande förstoppning, kan det bero på att barnets kropp inte förses med tillräckligt med vatten eller att du har gett barnet ett olämpligt vatten. I spädbarnsåldern kanske uteslutande ammade bebisar inte behöver vatten. Om barnet är förstoppat ska barnet få mjölk från 100-200ml/dag.

Vad ska man göra när barn som tar kalcium har förstoppning?

Kalcium orsakar bara förstoppning när det ges felaktigt till barn. Men om barn som tar kalcium tyvärr är förstoppade, se några metoder nedan för att övervinna:

Kalcium orsakar bara förstoppning när det ges felaktigt till barn.

Kontrollera barnets kroppskondition

Först bör mamman se om barnets kropp är varm eller om barnet har sjukdomar relaterade till matsmältningskanalen som mage och tjocktarm. Var dessutom uppmärksam på barnets kost, diet, levnadsregimen, oavsett om barnet lider av matsmältningsstörningar eller inte.

Kontrollera ditt recept om du har ett

Om ditt barn är sjukt och tar mediciner som antibiotika, kan ingredienserna i dessa läkemedel också orsaka biverkningar som förstoppning, uppblåsthet, gasbildning etc. Kontrollera medicinerna och deras ingredienser för att se om det finns några kalciuminkompatibla ingredienser. Ännu bättre, rådfråga din läkare när du ger ditt barn kalcium.

Komplettera mängden kalcium som är lämplig för barnets kroppskondition

Kalcium bör endast kompletteras med en tillräcklig mängd och lämplig för barnets ålder och tillstånd. Till exempel bör barn 1 till 3 år bara ta 700 mg kalcium per dag. Mängden kalciumtillskott kommer att beräknas utifrån barnets vikt och hälsotillstånd. Att ge barn kalcium bör därför rådfrågas av en läkare. Föräldrar kompletterar inte godtyckligt kalcium till barn.

Dela upp kalciumdosen på flera gånger om dagen

Du bör dela upp dosen av kalcium i flera gånger om dagen. Ge inte kalcium till barn på kvällen eller före sänggåendet. Barn är mindre aktiva vid dessa tider. Detta kan minska kalciumabsorptionen, vilket orsakar kalciumöverskott. Det kan få barn att tappa sömn, matsmältningsbesvär, förstoppning. Den bästa tiden att ta kalcium är på morgonen, 1-2 timmar efter frukost.

Att ge barn tillräckligt med vatten att dricka är också ett sätt att förhindra förstoppning hos barn.

Drick mycket vatten

För barn som ammas måste du se till att du får tillräckligt med mjölk för ditt barn, särskilt när kalciumtillskott behövs. Förutom en vetenskaplig kost behöver mammor också dricka tillräckligt med vatten, kan kombinera många typer av filtrerat vatten, grönsaksjuicer, grönsaksbuljonger... för att säkerställa mjölkkvaliteten. Mamman måste mata barnet tillräckligt även om barnet inte är törstigt eller hungrig.

Ät mycket grönsaker och frukt

Att lägga till fibrer i kosten kommer att hjälpa barn att få ett mer stabilt matsmältningssystem, lättare att absorbera näringsämnen, inklusive kalcium. Ska välja frukt och grönsaker som är svala, lättsmälta, laxerande, bra för tarmen, och se till att barnet får en frisk och tillräcklig kropp.

Ovan är svaren på frågan " Kan spädbarn ta kalcium med förstoppning? ". Mödrar måste notera att alla vitamin- och mineraltillskott måste vara på rätt sätt, i rätt dos för att vara bra för barnets utveckling. Missbruket eller det orimliga tillskottet kommer att orsaka oförutsägbar långvarig skada på barnet som mamman oavsiktligt känner till.