5 sätt att minska magfettet efter att ha fött hemma du bör känna till

Den andra omgången är full av fett efter "födseln"-perioden, vilket gör att kvinnor inte är tillräckligt självsäkra för att bära vackra klänningar eller när de är nära sina män. Så vad ska man göra?

Den 2:a omgången är full av fett efter "födelseperioden", vilket gör att kvinnor inte är tillräckligt säkra på att bära vackra klänningar eller när de är nära sina män. Så hur kan man effektivt minska magfettet efter förlossningen hemma?

Om du fortfarande kämpar för att hitta svaret, läs artikeln nedan för att veta hur du kan tappa fett och minska din midja omedelbart.

1. Magfett – Det eviga problemet för kvinnor efter förlossningen

Efter förlossningen går kvinnors kroppar ofta upp i vikt snabbare på grund av inverkan av många faktorer:

  • Hormonella förändringar: Detta beror i grunden på att mängden östrogen efter förlossningen minskar, vilket leder till en ökning av fett som lagras på buken och låren.
  • Stillasittande: För att säkerställa mödrars och spädbarns hälsa vågar många kvinnor inte träna mycket, till och med bara uppmärksamma kosttillskott, men glömmer träningen. Därför konsumeras inte överflödigt fett, ackumuleras under lång tid, vilket orsakar varje magfett.
  • Stress: När kroppen är i ett tillstånd av stress produceras mängden kortisol mer, vilket gör att överflödigt fett ackumuleras.
  • Äta ohälsosam mat: För att spara tid föredrar många kvinnor att äta bearbetad mat, skräpmat eller använda kolsyrade läsk, alkohol, vilket ökar risken för magfett och snabb viktökning.

5 sätt att minska magfettet efter att ha fött hemma du bör känna till

Därför, för att förlora magfett efter förlossningen snabbt och effektivt, måste kvinnor tillämpa många olika åtgärder för att balansera hormoner, träna dagligen och upprätthålla en vetenskaplig meny. I synnerhet för att gå ner i vikt snabbt bör du rådfråga några tips från experter.

2. 5 effektiva sätt att minska magfett efter förlossningen för kvinnors referens

  • Hur man minskar magfett efter förlossningen från ingefäravin

Kvinnor behöver bara ta ett rent bad, torka sedan med en mjuk handduk. Efter 2 minuter, applicera ingefäravin över hela kroppen, särskilt buken, massera försiktigt för att snabbt eliminera överflödigt fett. Fortsätt göra 1-2 gånger om dagen

  • Minska magfett efter förlossningen från ingefärssalt

Metoden är väldigt enkel, bara varmrostad ingefära med salt, lägg den sedan i en mjuk handduk och rulla den på buken i 10 minuter. För att öka effekten bör du kombinera med massage med midjan efter önskemål.

  • Använd kanelpulver för att minska magfettet

Blanda bara kanelpulver med citronsaft, 1 msk honung, 1 kopp varmt vatten och drick det sedan varje morgon. Gör det två gånger i veckan, se till att din vikt och midja snabbt ändras.

  • Tappa magfett efter att ha fött hemma med malört

Sedan urminnes tider har malört använts som ett värdefullt läkemedel för att behandla huvudvärk, graviditet, akne ... och speciellt är de också populära eftersom de har effekten av att minska midjan hemma. Därför bör du rosta malört med salt, häll sedan upp det hela i ett tygstycke och linda det runt buken.

Meratrim är gjord helt av mangostan och gröna kaffebönor. Därför kan kvinnor helt använda det utan några biverkningar. Behöver bara dricka 2 gånger/dag, effekten av att gå ner i vikt är uppenbar efter bara 8 veckors användning, överskottsfettet smälts, vilket hjälper den andra omgången att bli fast och snygg som när jag var en tjej.

Applicera omedelbart ovanstående sätt att minska magfettet efter att ha fött för att snabbt äga en smal figur, midja som förväntat, systrar!

Cao tors


Tips till mammor hur man säkert kokar nappflaskor

Tips till mammor hur man säkert kokar nappflaskor

Sanering och sterilisering av flaskor är ett måste när flaskmatande bebisar och mammor ofta använder kokmetoden. Så vad är ett säkert sätt att koka en nappflaska? Se artikeln nedan i aFamilyToday-bloggen för att koka mjölkflaskan ordentligt!

Kan gravida kvinnor använda en nasal inhalator? Föreslår näsinhalator för gravida kvinnor

Kan gravida kvinnor använda en nasal inhalator? Föreslår näsinhalator för gravida kvinnor

Problemet med nästäppa under graviditeten orsakar inte bara obehag, sömnlöshet utan påverkar också kvaliteten på det dagliga livet för gravida kvinnor. För att övervinna denna situation finns det många metoder som kan användas. Men finns det en nasal inhalator för gravida kvinnor?

När ska 4D ultraljud vara bäst för gravida kvinnor?

När ska 4D ultraljud vara bäst för gravida kvinnor?

Frågan om när 4D ultraljud är bäst får mycket uppmärksamhet, särskilt av gravida kvinnor. 4D ultraljud är en metod för att hjälpa gravida kvinnor att upptäcka fosteravvikelser. Kolla in den här artikeln för att lära dig mer om 4D ultraljud.

Kan bebisar vara ledsna?

Kan bebisar vara ledsna?

Nyfödda liknas ofta vid ett tomt pappersark, så kan bebisar vara ledsna? Följande artikel hjälper dig att svara på denna intressanta fråga.

Vad är cervikal ektropion? Hur behandlar man cervikal ektropion?

Vad är cervikal ektropion? Hur behandlar man cervikal ektropion?

Om du upplever symtom på cervikal ektropion, se den här artikeln för säker och effektiv behandling snart. Eftersom cervikal ektropion, om den inte sköts om och kontrolleras på rätt sätt, lätt kan påverka graviditeten.

Kan gravida få tandsten och saker att notera

Kan gravida få tandsten och saker att notera

Kan gravida kvinnor få tandsten? Vad bör man vara uppmärksam på när man tar bort tandsten för att undvika att påverka mammans och barnets hälsa? Låt oss ta reda på det tillsammans genom informationen nedan.

Hur påverkar det barns hälsa att blanda mjölkersättning i fel takt?

Hur påverkar det barns hälsa att blanda mjölkersättning i fel takt?

Förutom amning verkar modersmjölksersättning vara ett oumbärligt livsmedel för spädbarn. Så om formelmjölk blandas i fel förhållande, hur kommer det att påverka barnets hälsa?

5 sätt att minska magfettet efter att ha fött hemma du bör känna till

5 sätt att minska magfettet efter att ha fött hemma du bör känna till

Den 2:a omgången är full av fett efter "födelseperioden", vilket gör att kvinnor inte är tillräckligt säkra på att bära vackra klänningar eller när de är nära sina män. Så vad ska man göra?

Graviditetsdiabetesindexet är säkert för gravida kvinnor att komma ihåg

Graviditetsdiabetesindexet är säkert för gravida kvinnor att komma ihåg

Graviditetsdiabetes är ganska vanligt med gravida kvinnor, särskilt under tredje trimestern. Så hur mycket är det säkra graviditetsdiabetesindexet och hur man exakt bestämmer detta index?

Svansbenssmärta under graviditeten: Vad varje gravid kvinna bör veta

Svansbenssmärta under graviditeten: Vad varje gravid kvinna bör veta

Svansbenssmärta under graviditeten är ett tillstånd som kan upplevas av många gravida kvinnor. Det orsakar ofta smärta och obehag, vilket i hög grad påverkar gravida kvinnors psykologi. Det finns dock fortfarande effektiva sätt att övervinna med några övningar och tips.