Topp 5 njurhälsosamma livsmedel, ju mer du äter, desto hälsosammare är du
Paprika, kålgrönsaker, blomkål, äggvita, frukt, lite fisk... är njurstyrkande livsmedel som hjälper till att rena kroppen effektivt.
Topp 5 njurhälsosamma livsmedel, ju mer du äter, desto hälsosammare är du
Paprika, kålgrönsaker, blomkål, äggvita, frukt, lite fisk... är njurstyrkande livsmedel som hjälper till att rena kroppen effektivt.
Njurarna är en viktig del av kroppen och ansvarar för att filtrera bort skadliga ämnen och överflödigt vatten från blodet samt kontrollera blodtrycket, skapa röda blodkroppar och balansera mängden syror och mineraler i kroppen. Därför, när det finns några problem i njurarna, kommer din kropp att ackumulera toxiner, vilket lätt skapar många allvarliga sjukdomar som påverkar organen i kroppen, först och främst dig själv, denna blodrenare.
Faktum är att för att ta hand om njurarnas hälsa är det viktigt att lägga till hälsosam mat utöver regelbunden träning. Följande analys är en lista över de 5 bästa njurhälsosamma livsmedel som rekommenderas av nutritionister.
Paprika är den bästa njurtonic maten
Paprika har effekten att ta bort orenheter i blodet
Paprika har effekten att ta bort orenheter i blodet, så det hjälper njurarna att inte arbeta för hårt och hinna vila mer. Paprika används för att lägga till många läckra rätter. Du kan också äta paprika rostad, kokt eller ätit direkt.
Äggvita
Äggvita innehåller en stor mängd fosfor som hjälper till att upprätthålla njurhälsa
Äggvita är kända för att ha många användningsområden och är mer lämpliga för en bredare publik än äggulan. Äggvita innehåller en stor mängd fosfor som hjälper till att upprätthålla njurhälsa. Dessutom rekommenderar experter också att patienter med njurproblem bör begränsa eller undvika att äta äggulor.
Broccoli (blomkål)
Broccoli hjälper till att eliminera skadliga ämnen i kroppen
Broccoli är en fiende av giftiga ämnen som ackumuleras i din kropp. Eftersom blomkål är rik på indol, glucosinotales och tiocyanat. Alla dessa naturliga ämnen är fördelaktiga för att eliminera giftigt avfall från kroppen. Denna grönsak är väldigt populär i Vietnam, du kan använda den för att förbereda kokt, wokad, sallad... både gott och näringsrikt.
Kål är också en njurföda
Kål kan ta bort fria radikaler
Förutom broccoli är en annan grönsak i korsblommiga familjen som också är väldigt bra för njurarna kål. Kål är en grönsak som innehåller fytokemikalier. Detta ämne kan eliminera fria radikaler i kroppen så att det är bra för njurhälsa.
Fisk
Fisk är ett av få animaliska kött som gör det till nästan allas hälsosamma livsmedel lista. Mängden omega-3-fettsyror i fisk är inte bara bra för hjärta, hjärna, skelett utan också fördelaktigt för att minska njurskador. Dessutom innehåller fisk också antiinflammatoriska ämnen som är nödvändiga för återhämtning av njurarna.
Förutom de livsmedel som nämns ovan är gröna grönsaker och fruktjuicer också njurtonic livsmedel som bör användas dagligen. Att varje dag dricka en smoothie eller fruktjuice som gurka, apelsin, vattenmelon, ananas ... hjälper till att rena gifter i kroppen. Detta är inte bara bra för njurarna utan ger dig också en fräsch, slät hud.
Hur vi hjälper oss att hålla oss aktiva även hemma under covid-19-pandemin
Med den nuvarande situationen med COVID-19 som äger rum över alla kontinenter, verkar det som att allas liv "bromsas ner". I tidningarna dyker det ofta upp fraser som social distansering, arbeta hemifrån, självisolering... Även hemma, glöm inte att behålla positiv energi och vara aktiv under alla omständigheter.
Vilken är den bästa frukten för diabetiker att äta?
I frukter finns det många vitaminer, fibrer och mineraler som är bra för hälsan. Här är några förslag för diabetiker att äta den bästa frukten. Vänster
Nipah-virus farligare än Covid 19 bryter ut kraftigt i Indien
Förutom att förhindra Covid 19, hanterar och kontrollerar Indien infektionen av Nipah-virus, ett sällsynt virus med en högre dödlighet än SARS-CoV-2-viruset.
Hur man behandlar diabetes med folkmedicin
Sättet att behandla diabetes med folkmedicin är inte bara extremt effektivt utan också mycket billigt och lätt att hitta. Diabetes (även känd som diabetes)
Detta är det mest exakta svaret för viral feber vad man ska äta för att snabbt återhämta sig
Att äta vetenskapligt och rimligt bidrar i hög grad till att hjälpa patienter att förbättra sin hälsa och förmåga att bekämpa viruset. Så viral feber bör äta snabbt
Är Sodermix kräm bra? Hur mycket kostar det och hur lång tid tar det?
Är Sodermix kräm bra? SODERMIX® är en specifik och mest kraftfull antioxidant i kroppen, så den är mycket effektiv mot inflammatoriska tillstånd och hudskador.
Första hjälpen steg på blod måste förstås
Högt blodtryck, även känt som högt blodtryck, är en ganska vanlig sjukdom, särskilt hos äldre. Blödning om inte första hjälpen ges i tid kan lämna många farliga komplikationer för patienten, till och med påverka livet. I artikeln nedan kommer aFamilyToday Blog att ge läsarna den snabbaste och mest exakta första hjälpen för blod.
Hur försämrar snabbmatskonsumtion koncentrationen?
Man kan få besvär som trötthet, försämrad koncentration om man äter för mycket snabbmat och äter mindre annan mat. Snabbmat ger känslor
Är det skadligt att dricka öl med Mr. Thos mjölk? Vem ska inte dricka?
Många blandar öl och dricker med Mr. Thos mjölk för att gå upp i vikt och dra nytta av mjölk men vet inte om det är skadligt att dricka öl med Mr. Thos mjölk? Är det bra att dricka öl med Mr. Thos mjölk? Informationen nedan kommer att svara för dig!
Intressanta avslöjanden om fördelarna med daglig träning
Om du inte är medveten om hur mycket träning påverkar din hälsa kanske du behöver hänvisa till artikeln nedan direkt. Kollektiv